家长怎样帮孩子提高社交能力

　近年来，“御宅族”成为在中国成为非常流行的词语，被认为是一种生活态度，甚至还有一点时尚的意味。许多年轻的爸爸妈妈对此并不陌生，也因此不会感觉“宅”有什么太大危害。家里的宝宝如果比较内向，在陌生的环境中会表现出胆怯，不愿意出去和其他小朋友玩，家长也会认为这只是因为宝宝年龄还小，等年龄大了自然就会好了。这样的想法其实不利于宝宝的健康成长。

　　快乐宝宝的养成 警惕“社交恐惧症”

　　对于小宝宝来说，要想成长为一个正常的社会人，离不开日常的社会交往。而这种交往从幼儿时期就应该开始了。幼儿时期的小宝宝，一般很小的时候，简单的感官感受就能带来快乐的情绪，比如有喜欢的玩具，爱吃的食物等。随着年龄的增长，宝宝的快乐就会更多地来自别人的认同和赞赏。交往的快乐会带给宝宝更多的归属感和自信，帮助宝宝形成健康、积极的性格。

　　一般来说，大多数宝宝刚刚进入一个相对陌生的环境或遭遇意外情况时，都会表现出短暂的“退缩”。比如宝宝表现的比较胆小、内向，不敢和其他小朋友交往等。如果遇到这种情况，家长需要及时引导，否则宝宝容易出现“社交退缩性行为”，会变得难以快速融入新环境。这不仅不利于宝宝正常的人际交往，而且可能会导致宝宝产生更多的行为障碍，甚至出现严重的心理疾病，发展为社交恐惧症。

　　社交恐惧症，也称社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。它会严重影响患者的正常生活和工作。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都会感到非常困难。目前，咱们多数中国人对这种心理疾病认识不足，这类患者多数会被描述为“胆小、内向”而已，很少会受到重视。而家庭原因，比如宝宝从小性格受到压抑，或者家长没有及时引导，教会孩子社交技能，或者家庭搬迁过于频繁等，是社交恐惧症的病因之一。

　　宝宝的社交能力提升 需要家长引导

　　如果家里的宝宝有疑似“社交退缩性行为”，家长就要反思自己是否为宝宝创造了发展社交能力的环境，是否关注了宝宝的情绪等，从而及时改进，引导宝宝乐于与人交往，发展社交能力。

　　有些家长总是担心宝宝外出闯祸、学坏，或是受到欺负、伤害。因此，总是将宝宝“关在”家里，还总是各种吓唬，让宝宝变得胆小怕事，害怕与陌生人说话。加上现代城市生活往往都是高楼林立，许多家长工作繁忙，极少邀请别人来家里做客，因为这会增加家务负担。这些都造成了家长对宝宝的保护过度，让宝宝缺少与人交往的机会。

　　外面的世界并不都是危险的，与其让宝宝总是宅在家里担心受怕，不如教宝宝学会与人交往，适应陌生环境，学会自我保护。家长应该多带宝宝外出活动交往，与遇到的小朋友打招呼，一起玩耍。平时，外出遇到邻居或社区里的小朋友，家长要引导宝宝主动和人问好，尝试一起玩;逐渐熟悉后，可以邀请小朋友来家里玩，或者带宝宝去拜访，帮助宝宝逐渐建立自己的“社交圈”。

　　在此基础上，家长可以带宝宝逐渐走进更广阔的社交环境，比如公园、商场等，鼓励宝宝与陌生人说话，自己购物等，引导宝宝学会与人交流沟通。