怎么样养气？气血不足吃什么调理的又快又好？

2021-10-15 分类：优品生活 阅读(1524) 评论(0) 赞(70)

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同道问：

如何养气？

先生答：

谢邀。

养气先养精。

养精先固本。

固本先深根。

深根玄牝开。

（虚心实腹弱志实骨）

（玄牝不是交合之意。是指生机之根本。）

同道问：

怎样保持气血的充足和通畅？

先生答：

每天保持心情愉快，气不会郁结。

不要吹冷气，不要吃冷食，注意防寒保暖，血不会瘀滞。

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