什么_哼哼唧唧扭来扭去怎么回事

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抑郁症：你了解多少？在这个快节奏的社会里，压力似乎无处不在，我们经常听到有人说：“最近有点抑郁。”那么，什么是抑郁？什么是抑郁症呢？抑郁状态是指没有明确奋斗目标，精神颓废的一种情绪状态，心中极其压抑，时常感到烦躁不安。而抑郁症则是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍。抑郁症的表现可以分为核心症状群、心理症状群和躯体症状群三个方面。根据权威诊断手册DSM-5（美国精神疾病与诊断书册），单相的抑郁障碍主要有以下一些常见症状：大部分时间都感到心境抑郁；对几乎所有的活动兴趣、乐趣都明显减少；感到无望或无意义；几乎每天都感到疲劳、精力不足；明显的体重或食欲发生变化；几乎每天都失眠或睡眠过多；经常感到自己毫无价值、或过度、不恰当地感到内疚；思考或注意力集中能力的减退，或变得迟疑；感觉自己丧失了快乐的能力；几乎每天都精神性激越或迟滞。这些症状其实在很多人的身上都曾经或正在经历中。抑郁症可能比我们想象的还要普遍。如果感到抑郁，请不要自责。抑郁的人常常会被误解或谴责：“你怎么那么矫情”、“怪你自己想太多”，但抑郁症不等于“伤心”或“矫情”。你或许只是暂时被低郁情绪困扰，这种情绪会随着时间的流逝而消失。但如果这种情绪持续了两周以上，你需要引起警惕，你可能正被“抑郁症”这种疾病所困扰。请不要觉得自己成为了别人的负担，接纳自己抑郁的情绪，及时去专业医院咨询治疗，承认需要别人的帮助，会成为你做出改变的勇气。而如果你身边有抑郁症患者，请给他们更多的关心和鼓励，而不是冷眼和嘲笑。给予他们最温暖的善意，让这种关心成为治愈的开始。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

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