什么让生活更美好_什么让生活更美好板书

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什么让生活更美好

什么让生活更美好_什么让生活更美好板书

8个自律习惯，让生活更美好根据大数据和科学的调研，合理的作息和习惯确实能让人生体验大不相同。让喜欢成为习惯，让习惯成为自律，这是最难能可贵的！以下几种生活态度，帮你打造不同的人生： ⁸ 每天保持微笑 😄 生活中可能会有一些不如意的事，沮丧时对自己说一句“要微笑”“加油，你是最棒的”。积极的心理暗示可以给你带来巨大的能量。带着一颗火热的心去拥抱生活，生活也会回馈你一份美好。 ⁷ 复盘和反思 🧠 每天睡前问问自己：今天有什么地方做得不对？哪些地方还可以继续改进？有哪些做得好的事情值得坚持？长期的复盘和自省能够让自己在不知不觉中每天进步，变成更好的自己。 ⁶ 合理安排时间 ⏰ 坚持把需要处理的事情划分等级，先处理紧急必要的事情，再着手做其他的事。合理安排时间，坚持一阵儿后，你会发现自己不再被生活赶着走，而是能井然有序、淡定从容，既定的目标也不会因为生活的琐碎而被埋没。 ⁵ 提前整理 🧹 坚持养成睡前整理的习惯：准备好第二天早餐需要的食材、搭配好第二天要穿的衣服，收拾好早上出门要带的物品......这些事虽小，但能够让我们拥有一个更自如、更美好的早晨。 ⁴ 早上少设置一个闹钟 🕒 很多人为了早起，会选择设置多个闹钟。但其实，这反而会让自己养成赖床的习惯、越发疲劳。坚持早上少设定一个闹钟，听到闹钟响就立即起床，这样既节省时间，也能让自己以更充沛的精力迎接崭新的一天。 ³ 保持正确的坐姿 🧍‍♂️ 端正坐姿，既对我们的身体骨骼生长有益处，也能让我们保持仪态优雅。与此同时，保持挺拔端正的坐姿，也会给我们的情绪传递一股正向、积极的力量。 ² 坚持运动 🏃‍♀️ 坚持运动的人大多有更强健的体魄，也拥有更好的心态。用绿色生态的状态成就不同人生。坚持运动，增强抵抗力和塑形，让身体和状态都会焕然一新。 ¹ 坚持阅读 📚 坚持阅读，既能充实精神，还能提升自我，用唯美的文艺和意境表达情绪。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书会让你成为一个有温度、有情趣、会思考、有深度和气质的人。 11月，你即将开始冬眠了吗？2022年即将过去，让自己变得更优秀，行动起来吧~想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

9句话，让生活更美好！ 1. 岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。 2. 生活是种过程，感受每一分每一秒，实实在在，直到离开这个世界。—阿城《威尼斯日记》 3. 真正关心你的人，是无事时百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。一韩寒 4. 一个太过文艺的人，注定不会太快乐，心里有爱、有善良，骨子里住着孩子般的纯真，但也往往多愁善感，容易感知美好，也更容易体会悲伤，他喜欢文字，但往往也不善言辞，不是文字太少，而是感受很多。一三毛 5. 你有不伤别人的教养，却缺少一种不被人伤害的气场，若没有人护你周全，就请以后善良中带点锋芒，为自己保驾护航。你要知道，在这个世界，你若好到毫无保留，对方就坏到肆无忌惮！— 杨绛 6. 人的意志力通常是一年生的草木，总是禁不起季节偷换会凋谢枯萎，你得想办法抢在意志力消失之前，让它成为一种生活习惯才行，并小心在颠沛造次和休假时刻别破坏它。—唐诺《世间的名字》 7. 我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。—余秀华《馈赠》 8. 人到后来，一定要学会置身之外。学会不参与是非、不迎合无知；学会从情绪中过滤出有效信息；学会将有限的精力用做正向的事，创造价值或自我愉悦；学会自控、懂得闭嘴。以及，学会去接受，这世上绝大多数的人和事，根本与你无关。 9. 当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢，不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

读书，让生活更美好！📚 活了三十几年，我一直觉得自己看书就犯困。但从今年三月份开始，我决定给自己定个小目标：2022年读完六本书。没想到，一个半月的时间，我已经读了三本了！现在读书对我来说，已经不是任务，而是一种习惯了。阅读真的能让人变得更好，它不是那种空洞的鸡汤，而是最低成本的自我提升方式。我来分享一下我和米粒这段时间的变化吧～我的变化： 🌱不再焦虑，变得更耐心。读书能让人平静下来，不容易情绪失控。尤其是米粒调皮捣蛋的时候，我也能冷静对待。 🌱目标更明确，知道自己想要什么，变得自律。不再沉迷手机，对生活充满热情。 🌱认知提升，充满自信。能多维度解决问题，看待事情有自己的见解，不再怨天尤人。 🌱学会时间管理，在陪伴孩子的同时，利用好碎片时间做自己喜欢的事，生活更美好。 🌱幸福感提升，精神的饱满让我对物质的欲望减少，内心依然悠然自在。 🌱写作能力提升。阅读后总想写点什么，写读书笔记和心得能提升文字表达能力。米粒的变化： 🌱开始专注一件事情，比如搭积木、拼图、配对数字都能善始善终，还会收拾玩具。 🌱变得有耐心，喜欢精读绘本，反复让我陪读。一周八的她已经开始自主阅读了。 🌱语言更丰富，越来越爱表达，从字到词再到句子，逻辑更清晰。 🌱越来越自信，小小年纪就很有主见。平时交流中那些不经意间说出的话，会让人惊喜和意外。因为疫情三年，米粒基本没出过远门，但她读的书中可以接触到更广阔的世界。我相信，等疫情结束，我会带着她走出去看看。读书真的能让人变得更好，不仅是我和米粒的变化，还有我们之间的互动也变得更和谐了。希望大家也能多读书，少刷短视频，让生活更美好！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

近期爱用好物分享：让生活更美好！最近发现了一些超棒的好物，赶紧来分享一下，让大家的日常生活也变得更美好！晶硕日抛小粉片 🌸 这款晶硕的小粉片日抛隐形眼镜真的是我的心头好！镜片透明，液体是粉色的，上眼感觉超级轻薄柔软，几乎感觉不到它的存在。虽然五个小时左右会有点干，但总体来说性价比超高，特别适合像我这样懒得换眼镜的人。 Plantpro假睫毛胶水 💅 欣欣子推荐的这款Plantpro假睫毛胶水真的是太棒了！刷头设计超级精准，涂抹起来特别方便，而且温和无味。用它粘假睫毛简直不要太轻松，效果也很自然，强烈推荐！润本叮叮舒缓棒 🌿 夏天蚊虫多，这款润本叮叮舒缓棒简直是救星！它针对蚊虫叮咬设计，涂在皮肤上凉凉的，有淡淡的植物草本清香。儿童款更温和，用起来特别安心。放在包包里随时可以用，超级方便！ Bop麦卢卡蜂蜜口喷 🍵 这款Bop麦卢卡蜂蜜口喷我入的是冻顶乌龙口味，隐藏式喷口设计超级贴心，旋转即出，喷出来的味道清爽凉感，小小一只随身携带也很方便。花王CAPE定型喷雾 💇‍♀️ 最后要推荐的是花王CAPE定型喷雾，特别适合打造自然空气刘海。定型持久，清爽不黏腻，紫色款甚至能抗住4级风力！便携装户外补喷也很方便，叠加喷依旧很自然不结块。这些好物真的让我生活变得更美好了，希望也能给你们带来一些灵感和帮助！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

改变，让生活更美好 🌟 有时候，我们可能会发现自己最近状态不太好，心情低落，生活单调。这时候，不妨试试列出自己喜欢吃什么、喜欢做什么，以及花费大量时间在哪些事情上。然后，在这些喜好后面加上“我不再喜欢吃这个！”、“我不再喜欢做这个！”、“我不再花时间干这个！”这样的句子。通过改变自己的生活习惯，可能会带来意想不到的好转。有些人对自己的名字不满意，换个新名字，或许会有不同的感受。生活中的很多麻烦，往往是因为一些小毛病日积月累造成的。比如，偶尔喝喝酒没关系，但如果天天喝，问题就来了。换个方式，不要固定在自己的舒适区内。如果处于不舒服、难受或者无法进展的环境中，不妨尝试其他方式，不要总是依赖单一的事物。有些人喜欢黑白配，觉得简单了事，但生活其实可以更多元化。尝试不同的颜色和尝试，让生活更加丰富多彩。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

极简生活：从整理开始，让生活更美好 🌿 有时候，生活总是显得那么杂乱无章，仿佛一团乱麻。想要减轻这种压力，我们需要一些整理和收纳的技巧。以前，我总是觉得生活中充满了不需要的垃圾，所以总是习惯性地扔掉。然而，读了《极简生活：简而美地活》这本书后，我意识到，真正能够解决内心困扰的方法，是学会如何整理和筛选。这本书告诉我们，不仅要学会“减负”，更要从源头上减少非必需品的购买。通过整理和筛选，我们可以更好地管理自己的生活，减少不必要的压力。每一次的整理，都是一次心灵的洗礼，让我们更加清晰地认识到自己真正需要的是什么。所以，如果你也觉得生活需要一些整理和调整，不妨试试这本书，或许它会给你带来一些新的启发和感悟。让我们一起从整理开始，让生活变得更加美好和有序吧！🌸慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

12件让生活更美好的小事，你做到了几个？嘿，大家好！今天想和大家聊聊那些能让生活变得更美好的小事情。其实，很多时候，幸福就是藏在这些看似微不足道的小习惯里。下面就是我总结的12个让生活变得更美好的小建议，看看你们都做到了几个？关于自我提升 📚 睡前放下手机，看会儿书：现在大家都离不开手机，但睡前放下手机，静静地看会儿书，真的能让人心情平静下来。至少培养一个有益的爱好：不管是画画、写作还是健身，有个爱好真的能让人生活更有意义。关于个人习惯 🏃‍♀️ 坚持锻炼身体：身体是革命的本钱，每天坚持锻炼，不仅能保持健康，还能让人更有精神。每天复盘：每天花点时间复盘一下当天的事情，想想明天的计划，真的能让人更有条理。关于生活方式 🍳 周末进厨房做顿饭：周末在家做顿饭，不仅能填饱肚子，还能享受烹饪的乐趣。定期打扫卫生：家里干净整洁，心情也会好很多。关于个人心态 😊 不与他人多比较：每个人都有自己的节奏，不要和别人比，和自己比，每天进步一点点就好。凡事多往好处想：心态真的很重要，多往好处想，你会发现生活其实没那么糟糕。关于亲情友谊 👫 定期给父母打个电话：虽然现在通讯发达，但有时候电话里的问候真的能让人心里暖暖的。时常和朋友联络感情：朋友是生活中的调味品，多联络感情，生活也会更有趣。关于外貌形象 👗 注意仪表得体：虽然内在更重要，但外表也是给别人第一印象的一部分。保持真诚微笑：微笑真的是最好的名片，保持真诚的微笑，你会发现世界对你更友好。其实，这些小习惯可能看起来不起眼，但坚持下去，你会发现生活真的会变得不一样。比如我晨跑时遇到的那个五十多岁的姐姐，她每天不到六点就起来跑步，整个人看起来超级有活力。跟着她跑了4公里，我也感觉特别棒。告别时她还加了我微信，多了一个跑友，真的很幸福。所以，大家不妨试试这些小建议，看看能不能让你的生活变得更美好呢？🌈业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

不生气的智慧句子，让生活更美好 1. 放宽心态天地宽, 不计较更快乐 2. 尽力而为不强求, 万物随缘更自在 3. 善恶终有报, 失去的会以善报归, 所得恶果终须还 4. 学会放手, 甘愿舍弃, 是通向宁静的智慧之路 5. 在得失之间保持平常心, 才能领略生活的美好 6. 莫让怒气遮蔽眼, 心平气和见晴天 7. 掌握不生气的智慧, 让生活处处洋溢美好 8. 没有消不散的怒气, 没有过不去的难关 9. 不让怒火扰乱你的心神, 让日子更加宁静和谐 10. 不生气,是内心的宁静,让生活更美好 11. 学会不生气,是给自己的温柔 12. 拥抱平和,让生活绽放光彩 13. 不生气, 不较劲, 以智慧, 迎美好 14. 放下怨气, 选择平和, 你的人生更精彩 15. 不为小事动怒, 只为智慧生活, 他笑了 16. 不生气, 不计较, 以平和的心态迎接每个瞬间 17. 生活的许多困扰, 源自无谓的愤怒 18. 动怒是本能, 学会冷静才是智慧 19. 让烦恼随风而去, 心境则云淡风轻 20. 遇挫时学会冷静, 恼怒时懂得不争, 烦躁时保持沉默 21. 心缓则宁, 事急则乱 22. 不如微笑以对, 淡然则心舒, 美好自然相随 23. 我们无法阻止风雨, 但可选择微笑向阳 24. 释怀, 是给自己的心灵松绑慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

宿舍必备神器推荐，让生活更美好！宿舍生活，虽然空间有限，但我们可以利用一些小物件，让生活更加美好和便捷。今天就为大家推荐几款超实用的宿舍好物，让你的宿舍生活更加精彩！衣柜香薰 🌸 挂在衣柜里的香薰，不仅颜值高，还能让你的衣柜充满香气。每次打开衣柜，都能闻到淡淡的香味，心情瞬间变好。而且，这种香薰的香味非常持久，让你的衣物也散发着迷人的香气。化妆刷收纳桶 💄 化妆刷收纳桶的设计非常贴心，透明外壳可以防止灰尘，而且占用空间不大。对于精致的女孩来说，这款收纳桶简直是必备神器。浴室防水挂袋 🛁 在宿舍洗澡时，最怕的就是水弄湿衣服。这款防水挂袋不仅能防水，而且透明设计让你在洗澡时也能边追剧边洗澡，再也不用担心弄湿衣服了。酷毙灯 💡 挑选有磁吸功能的酷毙灯，可以随意吸附在任何地方。多种灯光颜色可供选择，让你的桌子瞬间亮起来，学习或办公时更加舒适。被子固定器 🛌 冬天睡觉时，被子总是容易滑落。这款被子固定器设计可爱，固定效果也非常好，再也不用担心晚上被冻醒了。这些小物件不仅实用，还能让你的宿舍生活更加有趣和温馨。赶紧入手几款，让你的宿舍生活更加精彩吧！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

允许一切发生，让生活更美好 🌈 生活中，我们常常会遇到各种意外和挫折，这时候，我们往往会本能地选择抗拒，不愿接受。其实，真正制造痛苦的，往往不是事情本身，而是我们的执念和较劲。人生没有无缘无故的遇见，也没有毫无意义的出现。曾经发生的事情但凡少一件，都不会成就现在的你。所以，允许一切发生，并让一切经历为己所用，是每个人都要修炼的课题。被生活所伤的人，常会问这样一个问题：“为什么这么糟糕的事，会发生在我身上？”可是，不管如何追问，生活也不会给出我们想要的回答。相反，不甘与愤懑的情绪会一直牵引着我们往牛角尖里钻，找不到退路。其实，任何事情的发生，都有它的因缘所在，都有迹可循。如果我们能明白事出必有因，自己永远是所有问题的根本，就不会再怨天尤人，而是去看到事情发生背后的深义。我们并不知道，曾经做的某个决定会在不经意间为命运埋下怎样的伏笔。有一天，当它以困难的形式来到你面前，那就说明到了你需要去提升智慧的时候。允许一切发生，才能遇见一切可能。生活中常常是“怕什么来什么”，用心理理论解释，这便是墨菲守律。其实是自我信念、情绪状态影响了事情的发展，对一件事越紧张，越不愿意面对不好的结果，潜意识就越会引导你做出与你的担忧相一致的决策。要想摆脱这个悖论，办法就是学会坦然接受不如意，允许一切如其所是。世间得与失、福与祸，本就是相伴相生。从我们接受坏事发生，让能量场得以流动的那刻起，它就已经成为过去，新的机遇就已在来的路上。“失之东隅，收之桑榆”，有时候，你以为错过的是遗憾，其实可能是命运给你惊喜前的考验。在通往成熟岁月的征程里，至为重要的标志就是：渐渐开始把“为什么这种事发生在我身上”的思想，转换成“这件事到底想教会我什么”。学会转念，用积极的心态和正向的思维去应对，曾经那些你以为无解的问题自然会有新转机。真正的强大，从来不是控制一切，而是允许一切。每天告诉自己：凡是发生在我身上的事情，必是来丰富我、成就我。一个人讨厌、厌恶的东西越多，内心所持的偏见则越重，控制欲则越大，与其他人之间的共情能力则越差，内在的恐惧则越多。这样的人通常都有非常严重的精神内耗和自我冲突。真正能够完成自我统一的人，心智认知里一定有一个重要的词汇叫：“接纳”。 “接纳一切”的意思正是共情——与各种各样的人共情，与万物的存续共情。愿所有人越来越好！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)