凉拌包菜丝的做法_凉拌包菜丝的做法甜酸脆

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凉拌包菜丝的做法

家常凉拌菜合集，简单又美味的下饭菜家常凉拌菜，简单易做，美味又下饭！今天为大家带来一系列家常凉拌菜食谱，懒人必备，快来试试吧！ 1️⃣ 凉拌海带丝食材：海带丝、适量鸡精、味精、盐做法：水开后将海带丝放入锅中煮10分钟，捞出后加入调料拌匀即可。 2️⃣ 凉拌土豆丝食材：土豆、辣椒油、适量鸡精、味精、盐做法：土豆切丝后焯水两分钟，捞出后加入辣椒油和调料拌匀。 3️⃣ 凉拌杏鲍菇鸡丝食材：杏鲍菇、鸡胸肉、蒸鱼豉油、姜、葱、料酒做法：杏鲍菇蒸15分钟，鸡胸肉煮熟后切丝，加入调料拌匀。 4️⃣ 凉拌西红柿洋葱食材：西红柿、洋葱、蚝油、生抽、香醋做法：西红柿和洋葱切丝后，加入调料拌匀即可。 5️⃣ 凉拌西兰花食材：西兰花、少许代糖、盐做法：西兰花焯水后过凉水摆盘，加入调料拌匀。 6️⃣ 凉拌空心菜食材：空心菜、杆先焯水30秒、少许代糖、盐做法：空心菜焯水后过凉水摆盘，加入调料拌匀。 7️⃣ 凉拌包菜丝食材：包菜、半勺香油、半勺白糖、一勺陈醋做法：包菜泡水5分钟后沥干水分，加入调料拌匀。 8️⃣ 凉拌茄子食材：茄子、蒜末、小米辣、料汁做法：茄子蒸20分钟后，加入蒜末和小米辣，倒入加热的料汁。 9️⃣ 凉拌生菜鸡蛋食材：生菜、煎鸡蛋、少许淀粉水做法：煎两个鸡蛋，少油炒香蒜末，加入少许淀粉水煮沸即可。 🔟 凉拌藕片莴笋食材：莲藕、莴笋、花椒干辣椒、一陈醋半勺白糖做法：莲藕去皮切片，莴笋去皮切条，泡盐水片刻后，加入调料拌匀。快来试试这些简单又美味的家常凉拌菜吧！每一道都是懒人必备的下饭菜哦！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

8道家常菜，让你瘦得更快！💪 1️⃣ 青椒焖豆腐，香嫩可口，美味到让人流泪！做法：将嫩豆腐切成条，油热后放入肉末煸炒出油脂，再加入姜蒜、小米辣、老抽和辣椒粉炒出香味。倒入清水调味，加入盐、鸡精、生抽、胡椒粉和蚝油，煮两三分钟后倒入青椒翻拌均匀即可。 2️⃣ 凉拌包菜，夏天穿裙子的必备！做法：用手撕包菜，水开后加盐和食用油煮一分钟，保持包菜颜色翠绿。烫过的包菜迅速过冷水，口感更脆爽。挤干水分后，放一个煎好的鸡蛋补充蛋白。酸辣凉拌汁中加入蒜蓉和辣椒提味，拌匀即可享用。 3️⃣ 凉拌土豆丝，酸辣开胃，冰凉爽口！做法：土豆丝切好后用清水清洗掉多余淀粉，水开后倒入土豆丝和青红辣椒烫30秒捞出，再用凉白开过凉。加入海天酸辣凉拌汁，比例调配好，无需再加其他调料，抓拌均匀即可开吃。 4️⃣ 炒莴笋，脆嫩爽口，好看又好吃！做法：用波纹刀将莴笋切成条再切片，水开后加入盐和食用油烫莴笋，保持颜色碧绿。油热后放入蒜末和辣椒丝炒香。 5️⃣ 豆角土豆这样做，饭店招牌菜！做法：去皮土豆切成长条，豆角一分为二，清洗干净。水开后蒸8分钟。调好料汁：一勺生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、淀粉和小半碗清水搅拌均匀。另起锅炒香蒜末和小米辣，倒入蒸好的豆角土豆和调好的料汁，大火翻炒均匀入味即可。 6️⃣ 空心菜这样做，翠绿不发黑！做法：空心菜用刀拍几下切成段，加一勺盐放入清水浸泡10分钟，再用清水多清洗几遍。油热后倒入蒜末和豆腐，中小火炒香，放入空心菜调味，加点盐和味精，大火翻炒至断生即可出锅。 7️⃣ 白玉菇这样做，好吃又下饭！做法：白玉菇和蒜苔分别切成段，锅中水开后焯烫两三分钟捞出备用。另起锅油热后下入3个新鲜的母鸡蛋炒熟炒散，盛出备用。锅留底油爆香葱蒜，倒入白玉菇和炒熟的鸡蛋，调味加盐、鸡精、一勺生抽提鲜，大火翻炒几下即可出锅。 8️⃣ 凉拌土豆丝，酸辣开胃，冰凉爽口！做法：土豆丝切好后用清水清洗掉多余淀粉，水开后倒入土豆丝和青红辣椒烫30秒捞出，再用凉白开过凉。加入海天酸辣凉拌汁，比例调配好，无需再加其他调料，抓拌均匀即可开吃。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

油泼包菜丝：简单又美味的家常凉拌菜想要在家轻松做出美味的凉拌包菜丝吗？试试这个简单又快速的油泼包菜丝做法吧！🥗 首先，准备半棵包菜，将其切成细丝。接着，加入一勺李锦记博盐生抽、一勺醋、少许蒜末、少许白芝麻和少许辣椒面（推荐使用油泼面辣椒面，这样就不需要额外加盐了）。🌶️ 然后，在锅中烧少许热油，迅速泼到包菜和调料上，迅速拌匀即可。🔥 这道凉拌包菜丝刚拌好和放置一会儿后味道都非常好，简单又某手，一定要试试哦！😋慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

9款超美味的凉拌菜，快来试试吧！图2️⃣ 青椒拌黄瓜🥒 做法：先把线椒洗净切碎，黄瓜切丝。然后把黄瓜丝和辣椒碎放在一起，加点盐，搅拌均匀。喝稀饭的时候来一盘，简直绝配！图3️⃣ 凉拌折耳根做法：折耳根淘洗干净，切成小节。放点盐腌制几小时，如果折耳根比较老，可以腌制一晚。吃的时候加点辣椒油、醋、花椒粉、胡椒粉和鸡精，味道绝了！图4️⃣ 豆芽拌面筋做法：面筋切小块洗干净，准备小米辣切碎，蒜切末。锅中水烧开，放入面筋焯水30秒，捞出放入凉水中。然后豆芽焯水过凉水，晾凉后捞出控干水分。加入蒜末、小米辣、半勺糖、1勺盐、半勺鸡精、味极鲜、香醋、1勺油泼辣子、香油搅匀。图5️⃣ 凉拌包菜丝做法：包菜切成细丝，用凉水冲洗干净，然后放入适量盐煞水。过一会儿把水分倒掉，再加入辣椒油、小米辣、花椒粉、鸡精、醋、蚝油、胡椒粉。或者直接在锅里放油，炸香姜片花椒后捞出，再在包菜碗里放入食醋、白糖、生抽、干辣椒丝，把炸好的热油浇入即可。图6️⃣ 青椒拌黄瓜（旱黄瓜）做法：和图2️⃣一样简单，只是黄瓜不一样而已。图7️⃣ 凉拌茄子做法：茄子洗净，一分为二切开，放入蒸锅中蒸熟，或者在水里煮一样。蒜头去皮剁碎，辣椒切碎（我用的是青椒，可以用小米辣）。蒸好的茄子稍微晾凉撕成小块，加入生抽、花椒油、红油辣子、鸡精、盐、白糖、白醋。图8️⃣ 凉拌豆芽做法：豆芽淘洗干净进行焯水，焯好后捞出放入凉水中。将过水后的豆芽控干水分后放入小盆中，大蒜切碎，香菜切段，放入白糖、盐、鸡粉、醋、麻油、生抽、味极鲜。图9️⃣ 菠菜拌豆芽做法：菠菜摘去根洗净，豆芽洗净。锅里加入足量的水，烧开后下入菠菜煮30秒后捞出，浸入冷水中冷却。豆芽倒入沸水中煮2分钟后捞出沥干水分。将菠菜和黄豆芽攥干水分放入盆中，加入辣椒油、米醋、生抽、糖、鸡精、胡椒粉、花椒粉、盐、香油即可。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

凉拌包菜丝做法很喜欢吃包菜，包菜也是很好的减脂蔬菜，所以要多多开发它得吃法！ —————————————————— 食材：半颗包菜、三瓣蒜（切成蒜末）、一根干辣椒（切丝）、盐、三勺醋、两勺生抽、辣椒面、鸡精做法： 1⃣️包菜切丝，放一勺盐，静置20分钟，挤出水分，倒入辣椒面和蒜末，干辣椒丝放入油内烹一下，热油泼到辣椒面和蒜末上。 2⃣️将其余调料倒入，拌匀即可。慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

4款超简单包菜做法，低卡又美味！包菜真的是低卡又好吃，怎么吃都吃不腻！今天给大家分享4款超简单的包菜做法，简单又美味，快来试试吧！茄汁包菜 🍅 油热后放入番茄，倒入包菜丝，加一点点盐，酸酸甜甜超级好吃！满满的膳食纤维，一口一口根本停不下来！包菜炒蛋 🍳 先把包菜翻炒一下，然后倒入鸡蛋翻拌均匀，简单又美味！膳食纤维和蛋白质的结合，巨巨巨掉秤！清炒包菜 🥬 干辣椒爆香后倒入包心菜翻炒，10分钟搞定！简单又好吃，满满的膳食纤维！凉拌包菜 🥗 碗中放入蒜末、辣椒粉，将包菜手撕成块，加入小米辣、白芝麻，再加两勺生抽，酸辣可口超级过瘾！水沸后加入包菜烫熟捞出，5分钟搞定！这些做法简单又美味，赶紧试试吧！保证让你爱不释口！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

夏日必备！酸辣爽口凉拌包菜丝做法最近成都的天气简直热到爆炸，40度的高温让人食欲全无。这时候，来一道酸辣爽口的凉拌包菜丝简直是救星！而且做法超级简单，赶紧学起来吧👇👇👇 🍀🍀🍀 【凉拌包菜丝】步骤一：准备食材首先，我们选用的是流星包菜（当然也可以用圆包菜、紫甘蓝等）。把包菜洗干净，切成细丝，越细越好，这样更容易入味。步骤二：调味接下来，加入蒜末和辣椒面，然后用热油泼三次，激发出香味。再加入白砂糖、盐、白醋、生抽、蚝油、鸡精和花椒面，抓拌均匀。步骤三：冷藏最后，把拌好的包菜丝放进冰箱冷藏1小时，让味道更加融合。冷藏后的包菜丝口感更佳，酸辣爽口，绝对让你胃口大开！这道凉拌包菜丝不仅做法简单，而且酸辣爽口，特别适合夏天吃。赶紧试试吧，保证你会爱上它！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

广州凉拌包菜丝做法，18元一份卖爆！ 🥬 想要在家轻松做出广州街头热卖凉拌包菜丝吗？只需18元一份，简单几步就能搞定！跟着这个做法，你也能成为厨房小能手！ 1️⃣ 首先，挑选新鲜的包菜，切成细丝。为了去除包菜的苦涩味，撒上少许盐，抓拌均匀，静置片刻。 2️⃣ 接着，将包菜丝中的水分攥干，这一步是关键，能让包菜更加入味。 3️⃣ 然后，加入辣椒面、蒜末、葱丝和辣椒丝，淋上一勺热油，瞬间激发出香辣的香味。 4️⃣ 最后，加入白糖、鸡精、生抽和陈醋，用双手翻拌均匀，一道美味的凉拌包菜丝就完成了！ 🍽️ 现在，你可以享受这道简单又美味的凉拌包菜丝了，无论是作为开胃菜还是下饭菜，都是绝佳的选择。快来试试吧！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

包菜凉拌新吃法，简单又美味！家里有包菜的，一定要试试这个凉拌包菜丝，清脆爽口，酸辣开胃，简直比肉还好吃！配上大米饭，一吃一大碗！减脂减重的姐妹们也可以放心吃，做法超级简单，快试试吧！ 🥙食材准备：包菜红辣椒（最好是干辣椒）葱蒜 🥣灵魂料汁：蒜末葱丝辣椒丝辣椒粉白芝麻热油 2勺生抽 1勺蚝油 2勺陈醋 1勺鸡精（盐根据口味适量）搅拌均匀即可（多蒜多辣椒粉，巨好吃） 👨🏻‍🍳做法步骤：包菜切细丝，放两勺盐腌制15分钟，杀出水分后撰干（不需要过水）把事先调配好的料汁倒入包菜中，搅拌均匀即可试试这个新吃法，你一定会爱上它的！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

🥬包菜粉丝双拼美食教程🍜 🥦想要充分利用手头的包菜吗？试试这个创意做法吧！将包菜一分为二，一半用来炒粉丝，另一半则做成凉拌菜，美味又健康！ 🍜《包菜炒粉丝》食材准备：包菜、粉丝步骤： 1️⃣ 粉丝用温开水泡15分钟左右（或沸水煮两三分钟再泡冷水） 2️⃣ 包菜切丝，先炒蒜末，再加入包菜丝炒至断生 3️⃣ 加入泡好的粉丝，加入一勺生抽、一勺蚝油，少许油，翻炒至入味即可 🥗凉拌包菜（做法详见Day9）调料可根据包菜量适当增减 😋快来试试这个简单又美味的包菜粉丝双拼吧！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368