后腰腰窝图片_背后腰窝疼怎么回事

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后腰腰窝图片

后腰腰窝图片_背后腰窝疼怎么回事

消肚腩疏通法详解这篇讲的内容简单粗暴、手法很简单就是手拽、用指关节拧的姿势与拇指配合向上拽先介绍图片里面线条颜色：黑色粗线代表肚腩弧度、侧腰凸出来的两坨是腰赘肉、紫色是气脉走向、大红色是胯骨的定位、绿色是此次疏通的位置图片可以看到紫色有四条都汇聚在小肚子下面、两条腰部的是直通到后腰大概腰窝的下面、两条竖线是连到私处里（我个人觉得可能连到子宫)不过这个也只是猜测、记得三角脉是在胯骨下方对吧？这次疏通的绿色区域刚好在胯骨上方、以小肚腩的分界为标准、这个位置很好找就在肚腩分界下做好心理准备因为这个位置无敌痛、痛苦面具可以提前戴上、这里就要说为什么是拽法、因为这一块太紧实了、只要把它拽松肉肉拽软自然就OK了、难度不算高就是非常痛而已、但这块区域通了就是给任脉打下良好基础、这块是超级堵点、也是个根基位置、通完代谢排寒会嘎嘎快的～～～～ ‼️补充：要平躺后才能拽动这块位置、因为这块发紧不容易拽动、是要更深的位置不是表面的皮肉、不是拽那些松松垮垮的肉、发紧的位置会有一团的感觉且硬、拽完会有气体聚集记得及时排气、屈膝侧卧是最快排气姿势然后说下腰部、腰分为上腰和下腰以肚脐眼为分界线、上腰变粗线条是均衡的、只要双腿肝胆经通自然就瘦了、下腰就是图片里那种往外突出两坨赘肉、这篇的腰两条经络是附带、因为它刚好也连在小肚子这块但它不是最堵的、所以竖的那两条才是最堵也是经络膨胀最明显、小肚腩是与它相关最后㊗️大家身体都健健康康慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

产后恶露不净？试试海盐热敷袋！刚生完宝宝第10天，恶露滴滴答答总排不干净，小腹还时不时抽痛，躺着喂奶都冒冷汗😭。幸好我闺蜜是产科医生，连夜赶来给我一包海盐热敷袋：“按我说的做，3天让你轻松一大半！” 📝【我的使用方法】 ⏰ DAY1：晚上8点，隔着秋衣把袋子敷在下腹部（肚脐下面那一圈）。敷了20分钟，突然感觉肚子“咕噜”一抽！恶露哗啦排出一大股😱！ ⚠️ 重点：敷完狂喝温水！我吨吨干了500ml，半夜起来换了3次卫生巾… ⏰ DAY2：敷后腰八髎穴（腰窝下面三角区）！盐袋摊平同时盖住肚子和后腰，全身暖到冒汗💦！恶露颜色从暗红变淡粉色，肚子疼减轻50%！ ⏰ DAY3：恶露基本变淡黄，但腰还是酸。闺蜜让我改成每天1次，每次30分钟，千万别偷懒！ 💣【血泪教训！海盐热敷这些坑别踩】 ❌ 我第一天作死调了高温，肚皮烫出红印子！必须隔着衣服敷！ ❌ 刀口没长好别敷！剖腹产姐妹至少等15天！ 🌟【懒人必备配件】 ▫ 带温度可以定时的海盐热敷包一个（防低温烫伤） ▫ 高腰纯棉内裤（敷完肚子不着凉） [向右R]现在产后28天，恶露彻底干净！肚子软乎乎的不鼓包了～姐妹们一定要选个能控温的海盐包，我现在用的这款就挺好用的，配合喝五红汤，恶露排得超顺溜！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

纹身建议与经验分享 #关于纹身的一点建议 🌙从来不著水，清静本因心身上一共有三处纹身，每一处都是经过深思熟虑决定的图案。一朵莲花，一句瑜伽唱颂，一叶菩提。 🌙本来无一物，何处惹尘埃纹身跟绘画，雕塑，音乐一样，都是一种艺术。但目前主流社会对纹身还是有偏见，所以如果担心纹身对找工作有影响的，可以纹在不会露出来的地方。不管纹在哪，一定要对要纹的图案负责！不建议纹伴侣的姓名，问问纹身师们做过多少遮盖就懂了。 🌙一花一世界，一叶一菩提我第一次敷了麻药，之后都是直接上的。说是麻药会影响皮肤弹性，不好上色。我个人对疼痛忍耐力就是正常。点刺的时候基本没啥感觉。画线条也就疼一下下。但是！打雾真的好痛！尤其是脊柱，后腰，腰窝那些部位！就跟扒了一层皮似的！真受不了的，可以考虑敷麻药，但是麻药也就管俩小时。我觉得敷麻药是事后疼，不敷就是当下痛，所以长痛不如短痛。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

《邓为这双手让男明星集体破防了（内娱玄学现场实录）》刷到《长相思》花絮差点把手机摔了。镜头扫过邓为整理衣袖的手指，评论区突然炸出三万条暂停成功弹幕。见过男演员靠腹肌上热搜，靠手出圈还真是头一遭。剧组放出来的未修图更离谱。指甲盖透着淡粉色，关节处折出三道褶，连掌纹都清晰得能算命。原著粉当初骂涂山璟手部特写太多现在全在超话里发求指节保养教程。片场路透视频更有意思。邓为蹲着给工作人员递水杯，监视器后面突然传来导演喊手！手别收回去！据说现场造型师每天要给他手部打三遍高光，这待遇够某些艺人嫉妒到杀青宴。最绝的是现代装路透被扒出来。西装袖口露出的腕骨凸起弧度，直接把男菩萨词条顶上热搜。有网友翻出他三年前当舞蹈演员的旧照，评论区秒变大型打脸现场这手当年怎么没被发现？颁奖礼红毯名场面笑死个人。邓为签名时笔帽掉了，弯腰瞬间露出后腰若隐若现的腰窝。当时全网都在截图找角度，愣是没人注意他签的什么字。建议内娱男星下次走红毯自带放大镜，真的。#动态连更挑战# #我要上热门#你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

吉娜同款尿不湿，夜用神器推荐！作为一个妈妈，半夜被宝宝尿不湿漏尿吵醒，真的是一件让人崩溃的事情。孩子哭得撕心裂肺，你还要顶着困意去收拾床单被罩，这样的夜晚，我真的不想再经历了！所以，我急需一款晚上用的尿不湿，那种超能吸、防漏尿的。经过一番寻找，我终于发现了帮宝适安睡拉拉裤！跟着吉娜的推荐入手试用了一周，感受真的是俩字——真香！这款尿不湿的后腰设计真的很贴心，根据宝宝腰窝的形状设计的兜，我家宝宝怎么躺都能牢牢兜住尿液，睡姿108变也不会漏。而且它的吸收芯加长加量，前后都能吸，夜用拉拉裤就应该选这种吸收芯超长的，超大吸量才够稳！最让我满意的是，它还特别柔软亲肤，摸上去嘎嘎舒服，腰围也不闷，换季穿完全没问题。自从用了帮宝适安睡拉拉裤，我家小宝睡觉超级安稳，一觉能睡到天亮，我再也不用起夜了。睡得好才能身体好，连姥姥都夸我选得好哈哈哈~ 不得不说，吉娜女神推荐的这款尿不湿真的是yyds！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

超模机训练：酸爽体验与实用建议初体验：抖动与挑战 💪 第一次使用超模机，我选择了平板支撑加滑轨动作。那感觉，腰腹抖得像触电一样，才坚持了5秒就咬牙硬撑。教练提醒“肋骨下沿收紧”，我才意识到核心肌群还没激活。到了第三节课，我学会了用臀部带动滑轨，动作变得流畅多了。不过，第二天臀大肌酸得我坐椅子都得扶着把手，真是太酸爽了！进阶者的挑战与喜悦 🎉 精准控制动作需要付出代价。仰卧卷腹时，滑轨角度偏个5°，刺激点就从腹直肌变成髂腰肌。我贪心加了两个阻力弹簧，第二天腹外斜肌酸得我穿高腰裤都难受。不过，坚持三周后，我发现大腿内侧不摩擦了，后腰还出现了若隐若现的腰窝线条，连生理期腰酸都缓解了。这深层核心肌群激活的附加福利，真是太棒了！新手注意事项 📏 调节细节非常重要。有个学员没锁紧滑轨卡扣，俯身划船时器械移位，手腕受伤了。现在每次上课前我都会检查弹簧插销，像检查枪支保险栓一样仔细。服装选择也很关键，普通瑜伽裤做跪姿后踢能磨破膝盖，换成防滑训练裤又影响髋关节活动度。最后发现“前侧加厚、后侧透气”的拼接裤才是最佳选择！尴尬与真相 😅 滑轨吱呀声直接暴露体力不支，汗水在器械上留下个人形水渍，简直是大型社死现场。老学员建议备两条毛巾，一条防滑一条擦汗。还有家用机，有人花6800元买回家，结果占地儿大，自调阻力还难把控，最后只能当晾衣架了。建议先体验10次以上再考虑购买。总结与建议 📝 超模机就像“健身界的杨过”，独臂但杀伤力惊人。练完那“黯然销魂”的酸痛，谁练谁知道。建议从音乐节奏课入门，别选早课，肌肉没唤醒容易受伤。真实用户评价就是：“虐到骂街，爽到续卡。” 大家要是想练，可得心里有数哈！你/是否想体验这种“酸爽”的训练吗？想的话欢迎在评论区留言后即可预约体验，或分享你的疑问，我来帮你解答！每天带你解锁更多超模机干货～慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

🌟妊娠纹预防与护理全攻略🌟 妊娠纹是每位孕妈妈都可能面临的挑战，但通过科学的预防和护理，我们可以大大降低其出现的几率。以下是一些实用的建议，帮助你预防和护理妊娠纹： 💪 加强皮肤弹性练习瑜伽：瑜伽能够增强皮肤的弹性，通过拉伸和收紧，保持皮肤的紧致度。 📊 控制体重孕期体重增长过快是妊娠纹形成的重要因素。合理控制饮食，保持体重在合理范围内。 🍖 补充胶原蛋白多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳莲子羹、鱼类等，有助于增强皮肤的修复能力。 🧴 涂抹预防产品从怀孕3个月开始，涂抹专门的预防妊娠纹的产品，保持皮肤的水润。推荐使用娇韵诗孕期套装，一天涂抹2-3次。涂抹时要注意手法，轻轻按摩，特别是在肚子、后腰、大腿和胸部等容易长妊娠纹的部位。 🔸 涂抹手法：肚子：双手放肚脐，向左右两侧推开，来回5次；再向上下推开，来回5次；最后单手旋转画圈，画5圈。胸部：左手放左胸下，右手放右胸下，从内由外往面部处推摸，来回5次。后腰：双手放腰窝，同时画圈，画5圈。大腿：双手在大腿根的内外侧来回推5次。 💆 胸部按摩为了防止胸部下垂，涂完孕期套装后，可以给胸部做个按摩。双手上下放置在左侧胸部下，上方手用力向上推提胸部，来回重复10次，然后换右胸。 💖 坚持护理保持好力度，记得每天多次护理才有效！每个妈妈都要贴心地呵护自己和肚子里的宝宝，不要偷懒哦！通过这些方法，你可以大大降低妊娠纹出现的几率。现在孕晚期了，目前还没有长妊娠纹，和自己坚持保养脱不开关系。希望这些建议对你有所帮助！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

始祖鸟双肩包，上学别背！ 😓谁背这包儿上学谁是大冤种！那些种草文怎么敢写“户外上学都能背”的？上学不背电脑吗？💻 🤔0背负系统可言！自重轻是够轻了，没有背板当然轻！电脑放进夹层也没用，不会服帖在你背上的！它会以一个倾斜角度顶在你上臀那个位置。 😣今天背它上学，包里就电脑加iPad。那个电脑棱一路都在撞击我后腰啊，哥们儿今天还穿高腰牛仔，加上裤子后边儿的压褶，压强增强效果叠buff呢！一路上从停车场跑到教学楼腰窝儿都得多给我撞出来仨！本来能狂奔卡点儿进教室的我实在是跑不起来啊！ 😅还有那个哗啦哗啦的防撕裂尼龙面料，上课你掏个笔都不好意思，只能敬而远之给它一坨扔脚边儿。去上厕所马步一扎，我寻思昨天我也没练上臀啊，后腰抽抽儿的疼，明天都得青了，可真行🙄 🤷‍♂️总之，这玩意儿只适合轻负重情况下去水边徒步或是去健身房，因为你不带条毛巾垫着是真受不了那个背上的硌啊！要是买来想要轻装简行的随便背背走走完全OK，毕竟真的轻，跟个购物袋差不多重。上学通勤背装备啥的就免了吧。只有在舒适状态的人下才是最酷的，背着刑具歪七扭八的走路很狼狈。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

凯儿得乐彼得兔纸尿裤，宝宝睡觉的救星！自从有了宝宝，每天晚上都像是在进行一场战斗。宝宝饿得快，夜奶次数多，尿得也多。每次她翻来滚去，我都担心她会漏尿，结果每次都被我猜中了。半夜起来换尿不湿、衣服、床单，折腾一顿后，宝宝还是哇哇大哭，真是让人心疼。后来，同楼层的宝妈推荐了【凯儿得乐彼得兔纸尿裤】，用了之后，我简直要哭了！终于找到了能兜住尿还不漏的纸尿裤！每天早上起来，满满一大包尿，纸尿裤依然稳稳地兜住，真的太感动了！ 💙创新！风琴式腰围这款纸尿裤的风琴式弹力腰围设计真是太绝了！虽然有些纸尿裤也有档条设计，但用过就知道，还是这个设计更实用。它根据宝宝的腰窝形状设计，完美贴合宝宝的小腰臀。我家宝宝睡觉特别不老实，经常漏得满床都是。自从用了这款纸尿裤，再也没漏过！哪怕尿量再多，也不带漏的！ 💙德国巴斯夫高分子芯体我自己宝宝我是最清楚的，睡前能吃，睡后能尿！凯儿得乐彼得兔纸尿裤的双层芯体设计加长到后腰，前后都能吸，前后都不漏。宝宝再大的尿量都能稳稳hold住，还不反渗。每天早上起来换片，都是满满当当一大包。而且整个材质柔软贴肤，再加上独特的腰围设计，穿着完全不闷汗，宝宝也不抗拒穿。麻麻们！信我！对于宝宝来说，有个能真兜真防漏的拉拉裤真的太重要了！自从用了凯儿得乐彼得兔纸尿裤，我再也不会因为宝宝睡觉的问题而操心费力了。麻麻们永远可以相信凯儿得乐！以上真心分享给所有有娃的麻麻们！！！你一定会回来感谢我的😊你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

🌙丝滑到骨的诱惑✨ 今年生日那天，我收到了一个特别的礼物——一件酒红色的蕾丝吊带裙。当我拆开礼盒，看到那条绸带下藏着的小裙子时，心里充满了期待。 🎀【我的觉醒时刻】当冰丝面料贴上我的腰线，我突然在镜子里看到了一个陌生又熟悉的自己。镂空的蕾丝将我的腰窝框成一件艺术品，原来我的身体也可以这么美，就像一首未写完的诗。 🕯️【深夜美术馆】当香薰蜡烛在床头晕开琥珀色的光晕，丝绸的触感略过我的腰窝，那种温度比红酒更醉人。这才是成年女孩的深夜美术馆。 👗【穿它的终极浪漫】当指尖勾住冰感细吊带，蕾丝网纱随呼吸微微震颤，后腰的蝴蝶结绸缎垂落床沿，每一个细节都在诉说着：此刻的我美的像首诗。 🎭【那夜的戏剧性转折】当男友推门而入，他看到我穿着这件睡衣，瞬间倒抽了一口气。他的指尖悬在我的肌肤上，颤抖着说：“你现在……像博物馆不敢展出的珍品。” 🔮【情趣内衣的魔法副作用】晨起时，我发现后背的蝴蝶结仍完好地系着。三天后，他买了套更贵的回礼。而我，开始收集各种“战袍”。 💡【小白抄作业指南】初阶：珍珠腰链＋真丝眼罩（用朦胧美制造考古学家般的探索欲）进阶：可拆卸袖笼绑带裙（每解开一处就解锁一句情话彩蛋） 🌟【最后划重点】当丝绸吻过每一寸曲线时，你值得所有盛大浪漫。取悦自己，才是最高级的情趣。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368