四红汤是哪四红_四红汤是哪四红可以加黑米吗

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四红汤是哪四红

五红粉怎么选？先搞清楚你是哪种气血虚！ 🌸很多人都知道“五红粉”，很多气血虚的朋友也喜欢吃。但五红粉并不适合所有人！ ✅现在的“五红粉”、“五红汤”都是来自古方“四红汤”：红豆、红皮花生、红枣和枸杞。 ✅五红粉是四红汤的加味版，配方有多种，如： ①红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖——红豆版 ②赤小豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖——赤小豆版因为用的食材不同，所以不同版的五红粉适合不同的人群： ⚠️①红豆版的五红粉，更侧重于补充气血，把体内缺失的气和血补足。 ⚠️②赤小豆版的五红粉，更侧重于排出体内的废水垃圾，帮助气血运行。 👉古方五红粉更适合阴虚、血虚和阴阳两虚的人：【食材】：铁棍山药粉、红豆、红枣、枸杞、红糖、红皮花生衣 ✅①古方五红粉最大的特点是用了红皮花生衣，这是和其他五红汤、五红粉不一样的地方。很多用的都是红皮花生，但红皮花生的关键是红衣，红衣才是补红色液体的重要食材，用红皮花生自然不如直接用红衣。 ✅②古方五红粉的第二个特点是以山药为基底，很多五红粉多以燕麦等为基底，包括燕麦的加工粉——酶解燕麦粉为基底，算起来属于杂粮粉，不是真正的五红粉！怀山药为基底优于杂粮为基底，对脾胃更友好！ 💖所以吃古方五红粉不用担心上火，产妇、哺乳期以及更年期姐妹，放心吃~ #食疗 #补气血 #五红粉 #五红汤 #古方五红粉 #东西南北年味集 #祛湿 #东西南北年味业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

5种催经小妙招，快来试试吧！大家好！最近有小伙伴问我怎么催经，说实话，我也经历过那段日子，两个月没来姨妈，简直要疯了！不过，经过一番折腾，我终于找到了几个靠谱的方法，分享给大家，希望能帮到你们！早睡早起心情好 🌙 首先，这个真的超级重要！情绪对月经的影响真的很大。如果你长期心情压抑，内分泌就会乱套，月经自然也会推迟。所以，尽量保持心情愉快，多运动、多出汗，然后好好睡一觉，第二天起来就会觉得一切都变得简单了。相信我，这个方法最靠谱！益母草：因人而异 🌿 益母草这个东西，对我来说效果一般。它主要是活血化瘀的，调理月经的效果因人而异。对我来说，喝完之后痛经倒是缓解了不少，但催经效果一般。不过，有的人说效果很好，所以还是值得一试的。红糖水：喝对了才有效 🍯 红糖水在百度上被吹得神乎其神，什么五红汤、四红汤之类的。主要成分就是红枣、红糖、红皮花生、枸杞这些。这个汤确实有活血化瘀的作用，但要注意喝法和用量。我过年的时候煮了一次，结果喝完就来了，但因为补得太猛，差点血崩…所以，一定要慢慢喝，润物细无声才对。制污穴：心理安慰？💆‍♀️ 这个方法我也试过，连续按了三天每天200多下，但还是没来姨妈。感觉就像是个心理安慰吧。毕竟我们不是专业人士，很难找到正确的穴位。不过，多按按也无妨，说不定哪天就灵了呢？泡脚：冬日暖心之选 🛁 这个方法真的是我的最爱！推荐大家放一些活血化瘀的中药包进去，泡完整个人都热热的，冬天都能出一层热汗。配合一碗热热的五红汤，第二天不来姨妈你找我！希望这些方法能帮到你们！如果还有什么其他的好方法，欢迎大家留言分享哦！😊业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

追奶成功秘诀：五红汤的巧妙用法上次分享了追奶的经验，但忘记提到一个重要的方法。那就是五红汤。上班后，喝汤的机会少了，每天只能保证2-3次，比之前少了2次。怎么办呢？我的做法是早上和晚上喝五红汤，提前预约好，一次做出两顿的量。因为我现在还比较胖，所以我做的五红汤是四红汤，没有红糖，后来放了枸杞，但有点上火，所以变成了三红汤，主要成分是红小豆、红枣和红皮花生。目前一直在喝，坚持下来应该是有点效果的。希望这个方法对大家有帮助！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

四红汤：女性养血美容的秘密武器 🌹 想要拥有好气色和健康肌肤？中医认为，养血是关键。四红汤，这个名字听起来就很有吸引力吧？它由红豆、红枣、红糖和带皮花生组成，每一种食材都有独特的功效。红豆：小身材，大能量 🌱 红豆，性平味甘酸，能利水除湿、补血养气、消肿解毒。它的热量低，富含维生素E、钾、镁和锌，是典型的高钾食物。红枣：天然的补品 🍬 红枣，味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。它还含有多种营养成分，如蛋白质、维生素A和维生素C。红糖：温暖的能量 🍯 红糖，性温味甘，入脾，具有益气补血、缓中止痛、健脾暖胃和活血化瘀的作用。红糖真的是一种很温暖的食材。带皮花生：小小的奇迹 🥜 带皮花生，性平味甘，入脾、肺经，有醒脾和胃、滋养调气、润肺化痰的功效。花生带皮吃更好，因为它含有丰富的原花青素OPC，有强力抗氧化作用，可以补血和止血。四红汤的魔力 🌟 四红汤适合不同体质的人食用，特别是轻微贫血、血色素少于11的人，或者体重过重但又觉得身体虚弱的人。它不仅能滋补身体，而且不会让你发胖。因为四红汤有补中带去湿的功用，可以化湿、消水肿和减重，所以适合那些容易出汗、痰多、有脂肪肝、腿部水肿的人。制作小贴士 🍲 为了充分发挥四红汤的功效，建议先煮红豆30分钟，引出它的利水功效，然后加入红枣和红糖，最后放入带皮花生，熬煮至你满意的浓稠程度。如果你喜欢吃软身花生，可以提前一天把花生放入冰箱，煮四红汤前先煮花生，把它放入锅中加两杯水蒸煮，煮软后再连汤汁加入四红汤。四红汤，真的是一种健康又美味的养生汤品，值得一试哦！🌹业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

自制四红米糊，养生又美味！今天用磨客迷你豆浆机来做个四红米糊，这可是根据四红汤演变而来的哦！平时身体健康的女生可以喝，手脚冰冷的女生可以喝，气血不足的女生也可以喝，痛经的女生在M期前喝还有较大的改善呢。食材准备 🍲 红花生红豆红枣红米红糖制作步骤 👩‍🍳 将红花生、红豆、红枣、红米洗净放入磨食杯。加适量清水（不超过最高水位线）。启动米糊模式。根据自己口味加入适量红糖搅拌均匀。小贴士 💡 这个米糊做法简单，营养又好喝，简直是居家上班的养生佳品！搭配鸡蛋和芝士曲奇，就是一顿丰富美味的早餐了。赶紧试试吧，让你的身体更健康！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

五红汤不同体质搭配五红汤其实是由古方“四红汤”增加了一味枸杞演变而来的。也是常见的食材，红皮花生、红豆、红枣、枸杞、红糖五种红色的食物加水熬制。红枣补脾益🩸、红豆益肾健脾、枸杞补血安神、养肝明目、红糖补血益气，很适合月经干净后的滋补。五红汤的具体制作方法：红皮花生 40克、红豆 50克、枸杞 10克、红枣 20克、红糖 25克 1、将食材清洗干净，加入清水1000ml 2、将红皮花生、红豆、红枣（去核）倒入水中熬煮 3、熬煮45分钟后，加入红糖和枸杞，再煮2分钟即可，破壁机营养粥模式也可以五红汤由于比较滋补，像阴虚体质的姐妹，喝了会容易上火，所以今天整理了五红汤不同体质的搭配： 1、 🩸虚且湿气重：五红汤加陈皮1瓣熬煮； 2、阳虚🩸虚且脾胃虚寒：五红汤加生姜3片； 3、阴虚🩸虚：五红汤加葛根粉； 4、脾气虚血虚:五红汤加怀山药，一般新鲜的怀山药不太好买，我吃的都是怀山药干，所以每次会现将怀山药下水熬煮，然后加第二次水和五红食材一起煮，这样会煮出软。五红汤是我每次月经干净后一定要喝的补气血粥，连续喝一周，很滋补，气色都会好很多。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

四红汤与五红汤的区别，你知道吗？🌹 🌿 五红汤：女性补气血的秘密武器！五红汤是在中医古方“四红汤”的基础上，增加了枸杞，因此得名“五红补气养血汤”。它不仅能补气补血，还能让面色红润，对贫血有很好的改善作用。 🔍 注意事项：红豆要用“红皮花生”代替“赤小豆”。红糖的用量可以根据个人口味调整，喜欢甜的可以多放一些。五红汤整体偏温，火气大的朋友要少喝。 🌟 五白饮：以白养白，选用润肺润燥食材，从内而外滋养肌肤，特别适合秋冬干燥季节饮用。 🍃 注意事项：选用“甜的南杏仁”，北杏仁有苦味。山药要用“怀山药”，而不是“淮山药”。莲子最好去芯。 ✨ 五黑汤：以黑养黑，源自古代的“三黑粥”，加入了黑枸杞和桑葚，不仅补肾，还增加了抗氧化效果。 🌈 注意事项：花青素不耐高温，建议用破壁机的豆浆模式先将黑米、黑芝麻、黑豆煮熟，等稍微冷却后再加入黑枸杞和桑葚，选择蔬菜汁模式。可以加糖增加甜味，适合备孕期和产后饮用，还可以加入“花胶”增加效果。 🍀 五红汤、五白饮、五黑汤，这些汤品不仅美味，还能帮助你保持健康和美丽。根据自己的需求选择合适的汤品，让身体和肌肤焕发光彩吧！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

拳头握不紧？试试这些方法！最近发现自己早上起来拳头握不紧，真是让人头疼。不过，经过一番调理，我终于找到了解决办法，现在来分享给大家，希望能帮到有同样困扰的朋友们。从小就有的问题 🤲 其实这个问题从小就存在了，小时候早上起来总是感觉无力，拳头握不紧，有时候连水杯都打不开，感觉自己特别无能。虽然小时候没太在意，但长大后这个问题还是困扰了我很多年。今年的改变 🌱 今年立春那天，我跟着张宝旬大夫学了一些手部穴位按摩的方法，据说对疏肝效果很好。我按了两天，手都按破皮了，虽然有点疼，但两天后就不疼了。同时，我也开始刮脚上的太冲—行间穴，每天各刮100次。改善生活习惯 🍳 另外，我知道自己熬夜太多，身体太虚，气不足。于是早上开始喝鸡蛋汤滋阴，白天煮四红汤喝。这些汤汤水水的调理效果真的不错，整个人感觉好多了。敲胆经和握固 🥣 还有一个重要的步骤就是敲胆经。我买了个棒槌，每天想起来就敲，重点放在足三里。虽然刚开始敲的时候酸疼得不行，但渐渐的就不疼了。现在我每天还在坚持敲胆经，其他的一些方法也逐渐改成了其他方式。其他小技巧 💪 没事干的时候就握固（就是把大拇指放在手掌心用四个手指包住用力握拳），可以养肝。睡前拉筋也是个好方法，我从根本摸不到脚，到现在整个脸可以贴在膝盖上。读书养性也很重要，减少情绪失控，不被人或事带着走，凡事向内求，做到平稳有序。个人体验 🌟 说实话，一开始我并不是奔着改善拳头去的，而是为了疏肝补气。但做好这些之后，我发现早上一坐起来就能很好地握紧拳头了，真是意外惊喜。现在我每天还在坚持敲胆经，其他的方法也逐渐改成了其他方式。总结 📝 不管做哪点，都要投入心神，形与神俱，千万不可三心二意。仔细体会每一件小事，从小处开始关爱自己。可能一周，可能半月，肯定会有特别好的效果。投入、认真，慢慢的心神也能养得很好很稳定，自己也能做情绪的主人了。体会到改变的那一刻，就知道是多么珍贵，然后就再也不想回到放纵的时候了。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

五红汤：女生必备的补血养颜秘籍 🌹 中医文化中，药食同源的理念可以追溯到西周时期。正如“药以祛之，食以随之”，五味平衡阴阳、调和气血，以达到补脏腑的目的。五红汤是在中医古方“四红汤”的基础上增加枸杞演变而来，全称为五红补气养血汤，是一道传统的中医养生药膳。五红汤对贫血体虚、经期失血过多、头晕眼花、面容苍白萎黄等症状有显著改善作用。它能促进骨髓造血机能，加速血液循环，补血养颜。特别适合气血不足者（表现为体倦乏力、面色萎黄、口唇色淡、心悸、失眠多梦、记忆力下降、头发干枯等）食用。此外，五红汤对肿瘤患者放化疗后出现的贫血、白细胞下降等副作用也有很好的食疗作用。慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

脱发？月经少？试试这汤！现代生活节奏快，压力大，很多人出现了脱发、月经量少、气虚血虚等问题。女性朋友们更是常常感到精力不济，面色憔悴。今天为大家推荐几款汤品，根据不同情况可以选择： 1️⃣ 红糖木耳汤：适合月经量少的女性。黑木耳100g炖红糖，开锅10分钟即可。服用半月，也可以伴服当归煮蛋，只吃鸡蛋。这款汤对月经量少、耳鸣、心血管堵塞都有缓解作用。 2️⃣ 当归煮鸡蛋：补有形之血。先用红参水补气，再吃当归煮鸡蛋。当归10g+大枣5个+枸杞10g+2-3个煮好的白水蛋去壳，加水开锅炖20分钟。例假少的女性可以服用。 3️⃣ 四红汤：适合熬夜党。红枸杞、红大枣、红山楂、红衣花生，依口味酌情放。熬夜伤血分，补血就能保护头发。不喜欢吃花生的，用花生衣即可，可以加蜂蜜或糖调口味，经期、孕期可用。 4️⃣ 补血枣（花生枸杞枣）：养血补血。把大枣洗干净去掉枣核，塞进花生米和枸杞，上锅蒸，花生米熟了就可以吃了，每天三四个枣。主要增加血小板和血色素。 5️⃣ 黑红汤：适用于缺铁性贫血。大枣+枸杞+花生+黑木耳，开锅煮15分钟。比例根据自己的口感决定，都有效果。一天一小碗，喝几周查指标，孕期也能喝。这些汤品可以帮助缓解脱发、月经量少、气虚血虚等问题，大家可以根据自己的情况选择适合自己的汤品来调理身体哦！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。