失眠可能得了四种病_失眠可能得了四种病吗

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失眠可能得了四种病

牛皮癣的那些事儿，你知道多少？牛皮癣，也叫银屑病，是一种让人头疼的慢性炎症性皮肤病。它的主要症状是皮肤上出现红斑和鳞屑，几乎可以出现在身体的任何部位，但头皮和四肢伸侧最常见。这种病可以分为四种类型：寻常型、红皮病型、关节病型和脓疱型。为什么我会得牛皮癣？🤔 感染：特别是细菌感染，常常是牛皮癣的诱因。内分泌：低血钙可能是泛发型脓疱型牛皮癣的一个原因。虽然维生素D3衍生物能改善银屑病，但维生素D3缺乏并不直接导致银屑病。精神压力：精神压力和牛皮癣的关系已经很明确。精神刺激后几周到几个月内，牛皮癣可能会加重。生活习惯：肥胖、过度饮酒和吸烟都与牛皮癣有关。但有些研究显示，肥胖和过度饮酒也可能是牛皮癣的一个结果。如何对症治疗？💊 血热型：这种类型多见于银屑病进行期，表现为皮损红，皮疹增多，瘙痒剧烈，常有同形反应。常伴有心烦、失眠、口渴、大便干结、小便短赤等症状。治疗上宜清热凉血解毒。血瘀型：这种类型常见于病程较长、反复发作的寻常型银屑病，也见于关节病型银屑病。表现为皮损暗红、肥厚，鳞屑较厚，或伴关节活动不利，面色晦暗。治疗上宜活血化瘀润燥。每个人的体质不同，治疗方法也需要根据个人情况来定。慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

真正的抑郁症，才会有这四种感受！快看看你有没有得了抑郁症，讳疾忌医会出大问题! 大家好，我是廖果医生，临床治疗抑郁、失眠、焦虑疾病已有着40多年的临床经验，在我接诊的患者中不乏会出现一些在抑郁症初期，不重视不治疗的患者，这些患者常会觉得可能是孩子学习累了，可能是大人工作太忙了，当听到“我抑郁了”这样的抱怨，就会觉得这可能就只是一种抑郁情绪，往往不会想到抑郁症，但其实这些坏情绪可能也是抑郁症！如何判断自己是否患上抑郁症？今天我给大家带来了以下这四个金标准：一是症状的标准，如出现情绪低落、兴趣减退、动力下降等症状，并伴有失眠早醒等躯体问题；二是病程的持续时间，要在两周以上；三是严重程度，有没有丧失社会功能；四是排除其他器质性疾病；我是中医廖果，从医40余年，擅长治疗失眠焦虑抑郁等情志病，希望能帮助到你！#抑郁# #中医# #北京抑郁专家廖果# #北京治抑郁最好的医院#慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

留学申诉必备的4种理由，快来看看吧！在国外留学，挂科、考试延期或其他学术问题可能会让你不得不进行申诉。申诉并不是一件容易的事，每一步都需要认真准备。提交申诉时，一个充分合理的理由是必不可少的。以下是一些常见的留学申诉理由，觉得有用的赶紧收藏吧！心理健康问题 💔 抑郁：持续的悲伤、绝望和缺乏活力，这会严重影响你的学习成绩。焦虑：长期焦虑会导致注意力难以集中、恐慌发作和逃避学业责任。压力：来自学业压力、个人生活或其他方面的高度压力会使学生无法应付课业。个人或家庭问题 🏠 悲伤和失落：应对家庭成员、朋友或重要他人的死亡会导致学习下降。家庭危机：离婚、家庭成员生病或经济不稳定等情况会分散学生的注意力，影响他们的学习。关系问题：人际关系破裂或发生重大冲突会导致学生情绪低落，难以集中精力学习。身体健康问题 🏥 慢性疾病：处理慢性疾病会耗费时间和精力，影响学生跟上课业的能力。急性病：严重疾病或医疗紧急情况可能导致缺课和旷课，造成学习困难。睡眠障碍：失眠或睡眠呼吸暂停等情况会影响认知功能和学习成绩。认知或学习问题 🧠 学习障碍：通读困难、多动症或其他学习障碍等情况。认知负担过重：同时修读过多的学分或挑战性课程会使学生的认知能力不堪重负。在撰写申诉书时，必须提供这些心理因素的文件或证据，如医疗记录、心理健康专业人员的信件或其他相关文件。这有助于为申诉提供证据，并证明确实需要考虑和支持。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

一个中老年人的长寿方，上补肺阴、下补肾阴，还能调理这4种病！不知道你有没有这样的困扰，总感觉自己口干舌燥、手脚心发热、晚上总是失眠多梦、出虚汗，鼻腔干燥、容易流鼻血，那这可能就是阴液不足了。那今天王医生给分享一个方，能补肾阴、润肺燥，它就是麦味地黄丸。它是在六味的基础上加了麦冬和五味子组成的。本来六味地黄丸是补肾阴的，但是加了这2味药之后，还能补肺阴了。肺是水上之源，肾为水之下源，这样上下沟通，全身都不会再干燥了！所以说它还能调理这4个证： 1.干燥综合证总是口干口渴，喝再多水都没用，这是阴液不足，得补上津液才会好。而麦味地黄丸能补一身之源，所以很合适。 2.更年期综合征女性到更年期了脾气很大，这是因为体内津液不足，阴虚所致。那用麦味地黄丸正好浇灭虚火。 3.慢性咽炎根源还是阴虚了，而且肺和喉咙相连，肺中虚火会烧到喉咙。那用麦味地黄丸能滋阴润肺。 4.阴虚便秘肺与大肠相连，肺中虚火能烧到肠道，导致肠中津液不足，大便难解。注意啊，以上仅为医学科普，不作药物推广，如果身体不适，还请及时就医！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

小腿凉困得睡不着觉别忽视，切勿忽视四种原因相信有很多人在深夜躺在床上时，会出现翻来覆去睡不着的情况，✨这种情况可能并不是因为失眠，而是因为小腿冰凉得像两根冰棍，怎么也暖和不过来。这种滋味，不但影响了我们的睡眠质量，长时间下去还可能会对身体健康造成一定程度的危害。那么，小腿冰凉睡不着，到底是怎么回事呢?👇 1、久坐不动：👩🏽‍🦽现代人生活节奏快，很多人长时间坐在办公室，缺乏运动，导致下肢血液循环不畅，小腿容易发凉，同时伴有麻木不适感。 2、体质虚弱：长时间体质虚弱的人，🙌身体内的气血运行不畅，容易手脚冰凉，尤其是小腿部位最为明显。 3、贫血：贫血患者血液中红细胞数量减少，🌟携氧能力下降，会导致肢体末端供血不足，出现小腿冰凉的症状。 4、下肢静脉曲张：💖若自身患有下肢静脉曲张会导致下肢血液回流受阻，血液循环不畅，从而引起小腿冰凉、肿胀等症状。当然，除了以上几点原因之外，☑️小腿凉还可能与营养不良、糖尿病性神经病变等因素有关，🏥针对这种情况应当及时前往医院寻求专业医生的帮助。希望我的分享可以给您及家人带来帮助，❤️如果感觉还不错，不妨点赞、关注加收藏！最后，祝每一位朋友都能够拥有健康的身体。#领航计划#你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

睡觉穿袜子？4种人要注意！ 🌙 睡觉时该不该穿袜子？这个问题引发了许多讨论。支持者认为穿袜子能保暖，帮助入睡；而反对者则认为袜子会束缚双脚，影响睡眠质量。 🌡️ 人体在睡眠时会自主调节温度。进入睡眠状态时，核心温度会下降，而肢体温度则会升高。较低的核心体温和较高的肢体皮肤温度有助于快速入睡。如果双脚冰凉，散热不畅，核心温度也会受到影响。 👵 随着年龄增长，人体调节体温的能力会下降。穿袜子可以温暖双脚，扩张四肢血管，增加血液流动，改善全身血液循环，通过皮肤释放更多热量，从而更快地降低身体核心温度，帮助更快入睡。 🔍 有研究表明，睡前用暖脚器暖脚20分钟可以减轻失眠症状，对于疲劳和失眠的人来说，暖手暖脚后睡得会更好。不过，对于一些老年人来说，效果可能不太明显。 🚫 有四种人不太适合穿袜子睡觉：四肢末端容易发烫发热的人脚汗多或有脚部损伤的人脚容易肿或足部感觉失常的糖尿病患者 🌿 了解这些信息后，你可以根据自己的情况来决定是否在睡觉时穿袜子。选择适合自己的方式，让睡眠更加舒适和健康。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

肝病，其实并不是单一的问题，得从整体来看。在中医的理论中，五脏之间相互关联，身体就像一个精密的仪器，某个部分出了问题，自然会影响到其他地方。我们得特别注意体内的“火毒”，尤其是四种很常见的：胃火、肺火、心火和肝火。其实，它们之间的关系可不是简单的相互影响，而是复杂的连锁反应。胃火旺盛，它不仅仅会折磨你的胃，还可能通过经络传递到肝脏，让肝火也跟着变旺。不仅如此，胃火还会让肝脏的血液循环变得不顺畅，长此以往，肝脏的解毒功能也会受到影响。肺火。肺主气，气机通畅与否直接关系到肝脏的功能。如果肺火旺盛，可能会导致气的运行受到阻碍，进而使得肝脏的疏泄能力下降，长时间如此，肝病的风险也就加大了。心火同样不能忽视。在中医中，心与肝是有着“母子关系”的，它们彼此影响。如果心火过旺，它会带动肝火，形成一种恶性循环，最终可能导致肝的健康状况恶化。肝火旺，那就更明显了。虽然肝火旺盛本身不一定等同于肝病，但持续的肝火旺盛可能引发诸如脾气暴躁、头晕、失眠等一系列不适，这些都是肝病的先兆。肝脏的健康需要我们从整体入手，关注体内的火毒、气血的流通。调理好这些，才能为肝脏打下良好的基础。健康不只是没有病，而是要活得舒畅、心情愉悦，从根本做好预防，才是聪明之选。 #肝病#想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

4种毛病要“多睡”才能好！有这些表现的人一定要调整睡眠！人的一生大概有1/3的时间都在睡觉。睡得好不好，不只是一个感官问题，也是决定我们的生活质量好坏的重要条件，更是影响我们健康及寿命的关键因素。失眠在中医上称不寐，它是指不易入睡或容易惊醒，醒后便再难入睡，甚至整夜不眠的一系列情况。失眠可能还会伴随脾气急躁、口臭、大便干结等症状。导致失眠的原因有很多，心肾不交、痰热扰心、心胆气虚、心血不足等情况都会出现不寐。睡不好会生病睡眠不好的人，健康状况通常都不会太好。但具体哪些疾病的发生可能与睡眠质量差有关呢？ 1.糖尿病偶尔一次睡眠不好对血糖影响不大，但如果长期睡眠不好可能导致血糖升高。这是由于睡眠不足会打乱正常的激素昼夜分泌规律，导致晨起时胰岛素抵抗加剧，生长激素分泌时间延长，会加剧机体血糖水平升高。有研究表明，睡眠时间不足6小时的人，糖耐量异常的发生率比睡眠时间相对长者高出4-5倍，从而引起糖尿病。 2.心脏病一项涉及近50万人的研究显示，以6-9小时为“合适睡眠区间”，受试者睡眠时长不在此区间内，排除危险因素后，睡眠不足或睡太多都会增加心脏病风险。 3.痴呆国际学术期刊《自然通讯》此前发表的一项随访研究表明，长期睡眠时间低于6小时的中老年人与30%的痴呆风险增加有关。 4.心理疾病睡眠时长太短或过长易导致焦虑、抑郁等，长此以往还可能诱发心理疾病，还会因为压力过大导致脱发（斑秃）。所以，当身体有以下几个表现，说明你需要好好睡觉了：总感觉饿、体重增加、易冲动、记忆力减退、工作能力变差、运动技能下降、经常生病、看不清、皮肤变差、白天打盹。调整睡眠质量，中医有方法其实，比起可以很快纠正的主动熬夜，被动承受的“失眠”更让人抓狂。睡不着、容易醒、入睡后多梦、醒后疲乏劳累……我们该如何拥有好睡眠？中医认为，失眠常因情志影响诱发，主要和心、肝、肾有密切联系，如果心气平和，肝气条达，肾精充足，则人会拥有平和的情绪、充沛的精力、愉悦的心情和良好的睡眠质量。常见的失眠类型有以下几种—— 1.心肝火盛此类人平素急躁易怒，易激惹，喜欢辛辣刺激的食物，常见心烦意乱、头痛、口舌生疮、夜寐多梦等症状。 2.肝气郁结此类人通常自觉生活或工作压力过大，思虑过多，有较多抱怨情绪，对外界变化较敏感，多有胸闷、胁痛、乳房胀痛、腹胀、腹痛或没有食欲等症状。 3.心肾不交此类人胆小易惊，容易心悸心慌，时有心烦、口舌生疮、头昏耳鸣、健忘、腰膝酸软、易出虚汗、夜间潮热等症状。 4.心脾两虚此类人不易入睡、多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、伴有头晕、目眩、面色少华、四肢倦怠、腹胀便溏等症状。那么，上述问题该如何解决呢？ ▶揉穴位 1.劳宫穴劳宫穴在手掌，横平第3掌指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。握拳屈指时，中指尖点到处即是。此穴具有活血化瘀、强壮心脏、安神定志功效。按摩此穴有助于缓解心律不齐、心悸、失眠等问题。 2.涌泉穴涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。此穴具有醒脑开窍、滋阴降火功效。按摩此穴有助于改善头痛头晕、焦虑、口舌生疮等问题。 3.太冲穴太冲穴位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。此穴具有疏肝理气、通经活络、镇静宁神功效。按摩此穴有助于改善急躁易怒、头痛、失眠多梦等问题。 4.阳陵泉穴阳陵泉穴在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。此穴具有疏肝理气、活血通络的功效。按摩有助于改善焦虑、胸闷胁痛、痛经等问题。心肝火盛型患者按劳宫穴和太冲穴；肝气郁结型按太冲穴与阳陵泉穴；心肾不交型按劳宫穴与涌泉穴。在睡前每穴按揉3-5分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。 ▶吃药膳 1.酸枣仁粥原料：此粥出自《饮膳正要》：“酸枣仁（一碗），治虚劳，心烦，不得睡卧。右用水，绞取汁，下米三合煮粥，空腹食之”。现可用酸枣仁15g、熟地10g、粳米150g。做法：将酸枣仁干置炒锅，用文火炒至外皮鼓起并呈浅暗的青褐或微黄色，取出置凉，碎后与熟地慢煎，去残渣，取汁过滤待用。淘净粳米，再加清水适量，煮至粥稠时，加入药汁，水沸后3-5分钟即可食用。温热服用为宜。此粥适用各种慢性虚证失眠及热病伤津导致的眩晕心悸、烦热口渴等症。 2.柏子仁粥原料：粳米150g、柏子仁10g、少量蜂蜜。做法：精选柏子仁并冲洗干净，把柏子仁打碎混入淘洗后的粳米一同放入砂锅中，添加适量水，使用武火烹煮，水沸后使用文火烹煮半小时，可根据个人口味加入蜂蜜。此粥可用于心血不足导致的惊悸健忘、虚烦不眠等症。 3.黄花合欢茶原料：黄花菜干品30g，合欢皮、夜交藤各10g。做法：黄花菜先用温水泡30分钟，后将以上三味开水冲泡后饮用，也可三味同煮10分钟后多次饮用。关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满，健康幸福快乐每一天！「国医的精诚力量」「健闻登顶计划」「养生超话」业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

【4种疾病要“多睡”才能好！有这些表现的人一定要调整睡眠！】 01四种疾病要“多睡”才能好 ● 高血压芹姐可得提醒各位老朋友了，高血压可不是闹着玩的。睡眠不足可是高血压的一个重要诱因。当你睡眠不足时，身体的应激反应会增加，导致血压升高。所以啊，高血压的朋友们，想要血压稳稳当当，一定要保证充足的睡眠哦！ ● 糖尿病糖尿病可是个“富贵病”，跟生活习惯密切相关。你知道吗？睡眠不足会影响胰岛素的分泌和敏感性，让血糖水平不稳定。所以啊，糖尿病的朋友们，想要血糖乖乖听话，睡眠可是不能少的！ ● 心脏病心脏可是咱们身体的“发动机”，得好好呵护。睡眠不足会导致心率加快、血压升高，增加心脏病的风险。芹姐见过不少因为睡眠不足而引发心脏问题的朋友，所以啊，心脏病的朋友们，一定要睡个好觉，保护好咱们的“发动机”！ ● 抑郁症说起抑郁症，芹姐可是深知其害。睡眠不足和抑郁症之间可是有着千丝万缕的联系。睡眠不足会让人的情绪低落、焦虑不安，甚至加重抑郁症的症状。所以啊，有抑郁症困扰的朋友们，一定要保证充足的睡眠，让心情好起来！ 02想要睡眠好从这3个方面来调理从中医的角度来看，想要睡眠好，咱们得着重调理以下几个方面： ● 养心安神中医认为，心主神明，心安则神安。想要睡眠好，首先要养心。平时可以多吃点养心安神的食物，比如莲子、百合、红枣等。 ● 调和气血气血不和也会影响睡眠。咱们可以通过食疗、按摩等方法来调和气血。比如，每天喝点红枣桂圆茶，既能补气血，又能安神助眠。 ● 疏通经络经络不通也会导致失眠。芹姐建议大家每天睡前泡泡脚，用热水泡泡脚，可以促进血液循环，疏通经络，有助于睡眠。 03每晚这样做帮助睡眠 1、按摩穴位：睡前可以按摩一些有助于睡眠的穴位，比如神门穴、涌泉穴等。这些穴位能够安神助眠，让你更快入睡。 2、听舒缓音乐：睡前听听舒缓的音乐，能够放松心情，减轻压力。芹姐就喜欢听点古筝、笛子之类的曲子，感觉心情都平静了不少呢！ 3、练练瑜伽：睡前练练瑜伽，不仅能够锻炼身体，还能够缓解压力、帮助大脑放松。咱们中老年朋友啊，练练瑜伽挺好的，既能养生又能助眠！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

身上总淤青？痛经痛到打滚？可能是血在抗议！💢 中医有个词叫“瘀血阻滞”——简单说就是血管堵车了🚗🚕🚦 今天聊聊专治“堵车”的明星中成药——血府逐瘀胶囊！ 💊这药是行走的“清道夫” 老祖宗留下的配方里藏着桃仁、红花、当归等11味药材🌿 主打活血化瘀+行气止痛组合拳👊 相当于给血管做深度SPA💆♀️ 把黏糊糊的瘀血统统冲走！ ⚠️这5种人赶紧收藏 1️⃣ 痛经星人：每次来姨妈像被电钻突突突💥 2️⃣ 胸痛钉子户：胸口像压着大石头喘不过气😣 3️⃣ 失眠专业户：越累越睡不着，眼睛瞪得像铜铃👀 4️⃣ 黄褐斑选手：脸上斑点像咖啡洒在牛奶里☕ 5️⃣ 术后恢复党：开完刀伤口青紫迟迟不消🩸 🚫这些情况快住手 × 孕妇禁用！可能引发宫缩🤰 × 经期停用！小心血崩成瀑布🌊 × 出血疾病患者：伤口会变成喷泉⛲ × 过敏体质先试半粒，观察24小时👀 📝正确打开方式 ✅ 饭后温水送服，每天2次 ✅ 疗程通常2-4周，别当糖豆天天嗑 ✅ 配逍遥丸效果加成，但要先问医生👩⚕️ 冷知识预警❗这药还能治： ▷ 顽固性头痛（像戴了紧箍咒） ▷ 冠心病心绞痛（胸口碎大石既视感） ▷ 更年期综合征（不是矫情是血瘀！）划重点👉🏻瘀血体质日常要： ① 每天快走30分钟（比泡脚管用！） ② 少吃冰淇淋（寒凉=给血管泼冷水） ③ 多喝玫瑰花茶（自带活血BUFF）注意❗吃药期间出现腹泻、皮疹要立即停药！中西药混吃要间隔1小时⏰ 血管通畅了，整个人都会发光✨ 但药不能停？NO！症状消失就该收手啦~业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。