徒步25公里强度大吗_徒步2公里消耗多少大卡

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徒步25公里强度大吗

武功山徒步攻略：云海日出与高山草甸 🏔️ 武功山，位于中国江西省，是一个集人文与自然景观于一体的山岳型风景名胜区。徒步全程21公里，被誉为“南武功山，北太白”，与秦岭太白山并称我国南北两大徒步名山。2009年，武功山被评为中国十大非著名山峰之一。这座山保持了原生态，以瀑布群、高山草甸和金顶古祭坛群为三大绝景，素有“云中草原，户外天堂”之称。 🌿 高山草甸是武功山的特色，整座山脉之上，草原一望无际。每当清晨的水汽下沉，太阳从东方升起，翻涌的云海在日出的映照下熠熠生辉。在群山之巅欣赏浩瀚的星空，也是著名的星空摄影圣地。 🚶‍♂️ 徒步路线避开景区人山人海，享受更美更原始的景色。活动强度全程约25公里，累计爬升约2100米，分两天行进。首日从龙山村出发，经发云界、风车口、千丈岩，至客栈住宿，全程约8公里，爬升约1200米，属初级强度，晚上可观星空。次日早起看日出云海，从客栈出发，经观音宕、金顶，至沈子村结束，全程约17公里，爬升约900米，属初级强度。 🏡 活动费用为628元/人（5月15日24:00前报名598元/人）。集合时间为10:00，集合地点为萍乡北站。出行方式为大交通自理，萍乡北站集合大巴出行。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

1月27日保定涞源独山城长城赏冰瀑泡温泉 📅 1月27日，我们组织了一次保定涞源独山城长城、赏冰瀑、泡温泉的一日徒步活动。这次活动适合初级强度的户外爱好者，让我们一起感受大自然的魅力吧！ 🏞️ 独山城长城独山城位于涞源县西南25公里处，三面环山，一面依唐河为障，西接山西灵丘县。这座古城与外三关偏关、宁武关、雁门关相接，也是与龙泉、倒马、紫荆三关的连接点。城堡的建筑年代约为明万历初年，城门保存尚好，位于城西南面，门匾书“独山城”，现存明崇祯十年（1638）大铁炮两门，每门重400公斤。站在城墙上，远观四周，天空湛蓝，白云淡淡，远山巍峨，层峦叠嶂，长城宛若巨龙盘卧山间，箭楼屹立挺拔，默默戍守边关。 🏞️ 七亩地冰瀑冰瀑位于水堡镇，村子名称七亩地。瀑前小溪潺流细，点缀山村清静极。冰瀑形成纯天然，上层结冰下倾泉。冰清玉洁晶莹剔，玉树银花景色奇。峽谷冰瀑壮观极，冰帘冰幔满目怡。冰下泉水淌流急，浪花翻滚奏乐曲。冰瀑两层呈山字，好似玉雕嵌峭壁。又像名家山水画，感恩自然如此奇。 🏞️ 龙门温泉龙门温泉位于涞源县水堡镇龙门村附近。温泉地处太行山地下热水区，属于太行山地幔陡坡带和重力梯度带的一部分，是低温温泉。坐在石头上，低头看着清澈见底的温泉中细小的气泡从沙石间隙缓缓冒出水面，好似济南趵突泉旁边的珍珠泉，一串串珍珠挂在水中。水温稍烫，浸泡时间半个小时为宜。 ▌ 活动强度全程约10公里，累计爬升约300米，户外强度等级1.0。户外有风险，本活动无户外登山经验者请谨慎报名！ ▌ 活动费用活动费138元/人费用包含：交通（往返空调巴士包车费用）、领队（优秀户外领队带队）费用不含：餐饮（本活动不含餐，建议自带适合户外的路餐） *本活动属户外徒步穿越活动，存在不确定性，如有其它收费或临时管控，大家集体AA或更改其它类似线路；活动过程中赠送意外保险（以报名时提交身份证信息为准）；费用包含以外的自主费用自理。 🕗 活动行程 07:30｜健德门地铁附近集合出发 10:00｜到达登山口，在领队带领下开始徒步穿越。我们跟随领队一路领略连绵不断的群山峻岭，一路赏景拍照。全程组对队员体力要求较高，需耗时5小时左右，全程无补给点，需大家自备足量食物和水，中午择地野餐。 17:00｜集合返程 20:00｜到达出发地，爬山活动结束 *以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

大理花甸坝徒步探险：你准备好了吗？🌳 苍山西坡的花甸坝，一次往返25公里的徒步之旅。全程需要翻越两三个垭口，比鸟吊山的强度还要大得多。这里人迹罕至，景色却美得令人心醉。不过，需要找一位经验丰富的领队，因为很容易迷路。早上6点半出发，9点开始徒步。下山时天黑又下雨，泥路难行，直到晚上9点才到达停车点。到家时已经是11点了。建议想要去探险的朋友们尽量早点出发！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

🏔️吴中十峰徒步挑战：25公里的户外探险 🌿【户外探险的意义】在忙碌的都市生活中，户外活动是一种难得的放松方式。徒步爬山不仅能让我们与大自然亲密接触，还能提升心肺功能，欣赏四季不同的美景。更重要的是，这种健康的生活方式值得推广。 🗺️【路线选择】不同的户外路线适合不同的季节和人群。秋季气候宜人，是进行长距离徒步和挑战难度路线的绝佳时机。 🏞️【吴中十峰】吴中十峰是一条位于苏州市吴中区的徒步路线，包含十座小山，每座山的高度大多不超过200米。这条路线适合新手进阶，高手挑战，强驴休闲。具体路线包括：灵岩山 ➡️ 大焦山 ➡️ 羊肠岭 ➡️ 鸭乌岭 ➡️ 观音山 ➡️ 鹿山 ➡️ 贺九岭 ➡️ 莲花峰 ➡️ 五峰山 ➡️ 大焦山 ➡️ 灵岩山景区。 📊【路线信息】路线强度：⭐️⭐️⭐️ 路线难度：⭐️⭐️ 累计爬升：1057米最高海拔：192米路线全长：25公里运动耗时：6-9小时 🚶‍♂️【路况与攀爬】路线包括大岩石、石壁、沙石地等，含有机耕道、小径和阶梯古道等。部分路段需要少量地形攀爬，坡度较陡，需要用手辅助平衡。初学者和不灵活的徒步者可能需要借助绳索。 📶【通信与补给】大部分地区的通信良好，但部分山区信号不稳定。建议携带数据线、充电宝等电子设备。沿途有小卖部或饮料机提供补给。 🎒【装备建议】服装：排汗速干保暖为主（带替换衣服）鞋子：必备登山鞋，携带一对登山杖（长途缓解手脚消耗）饮料：携带4瓶运动饮料（沿途可补给）食物：喜欢吃的食物其他可选装备：护膝、吸汗发带、护腕、墨镜、防晒、帽子、外放音响、耳机、充电宝、应急包。 🌲【户外探险的乐趣】户外探险不仅能锻炼身体，还能让我们享受大自然的美丽。选择合适的路线和时间，带上必要的装备，享受一次难忘的徒步爬山之旅吧！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

木耳镇环线徒步：25公里的挑战与美景 🚶‍♂️ 计划了一次木耳镇的徒步环线，结果走了25公里，真是有点猛！还带了一个5岁多的女孩子，她真的超级棒👍 1️⃣ 我们用了某德地图导航，先去了斗碗寨（P1、2）。路上有很多板栗树，夏天晒得叶子都蔫了。悬崖烧烤的第一个节点，还没修好的观景台和悬崖边拍照效果不错，天晴的时候更好看。 2️⃣ 接着去了观音洞水库：从烧烤地方出来的那条公路走，经过P3的公路，这条公路拍照也很出片！跟着路牌向右到水库。 3️⃣ 然后去吊桥的地方：导航到“小桥”，跟着导航上山，路过P5。这里有几条狗，有点凶，我们一人拿根棍子都撵不走，一个人去有点危险。山上有很多长成树的仙人掌P6，很厉害哈哈哈哈。 4️⃣ 一个多小时后，我们到了桥，走到桥对面后，导航到“莲花轻轨站”，开始爬山（这里已经非常累了）。山上就有房子了，看见公路（这就是希望啊），终于要结束了，跟着公路下山…好累总结一下，这次强度太大了，水没带够。能买水的地方就是斗碗寨烧烤那里（厕所也在这里）。我们走到水库对面山上去找了一个嬢嬢家接了瓶水（谢谢好心人）。路上遇到一个装备齐全的徒步者，我们往小桥走时她返回了，还有一个骑自行车的，很厉害👍 ⚠️ 一定要带够水！及时补给！口干的教训。这条路一个人走也是需要勇气的，结伴最好了。下次见，呜呼你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

🐎🐶圣地亚哥朝圣之路北线第十天 🚶‍♂️今天从Islares到Laredo，大约25公里的路程。虽然爬升不大，但走起来非常舒服，可能是因为逐渐适应了徒步的强度吧。 🐎在路上遇到了很多有趣的事情：在山林里和小镇上遇到了骑马的人，感觉好神奇。 🐶还看到一位当地人带着5条狗散步，真是太霸气了！ 🦮还有一只狗狗自己在沙滩上玩耍，看起来非常享受。 👶还有一对夫妇抬着婴儿车爬山，车里的宝宝一直在睡觉，真是太可爱了。 🦜在小镇上还看到了一只大鹦鹉，它在家门口看守，真是有意思。 🏠今晚住在Albergue de Peregrinos. Casa de la Trinidad，这是一个修女院。晚上18:30有祈祷和弥撒，第一次听修女弹着吉他唱颂，声音特别动人。她们对朝圣者的祝福也非常真诚，让人非常感动。旁边的韩国姑娘都哭了。 🍜今天周日，西班牙的超市一般都会关门。幸运的是，我找到了一家中国超市，竟然买到了火鸡面和泡面，真是太开心了！在异乡看到同胞的感觉真的很亲切。慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

🌊🌅 东京近郊徒步：三浦半岛海岸线之旅位于东京南部的神奈川县三浦半岛，是周末休闲散步的绝佳去处。🚆 只需一个半小时的电车车程，便可轻松抵达。上周，我们组织了一次徒步活动，沿着三浦半岛西侧的海岸线，从南到北，一边欣赏美丽的海景🌊，一边享受徒步的乐趣🥾。 🌞 在晴朗的日子里，你可以看到富士山🗻的壮丽景色。这里也是观赏日落🌅的绝佳地点，夕阳下的海景令人心旷神怡。 📍 我们的徒步路线如下： 🏁 三崎口駅--長浜海岸--荒崎公園--秋谷海岸--立石公園--長者ヶ崎--一色海岸--森戸海岸--逗子・葉山駅🔚 📍 图9展示了详细的路线地图。途中，我们会经过荒崎公園、立石公園、長者ヶ崎和一色海岸，这些地方都是著名的观海景点。特别是一色海岸，水质清澈透明，曾入选世界500佳海滩第65位。 📏 总步行距离约为25公里，预计耗时5小时（不含休息时间）。由于徒步强度较大，大多数人选择走到一色海岸，大约20公里的位置，然后乘坐巴士前往逗子・葉山駅。 💡 总结：这次徒步活动因天气晴朗，海景如画，绝对值得一游。不过，从荒崎公園到秋谷海岸的路段稍显乏味，走马路的次数较多。如果体力有限，建议直接乘坐巴士到秋谷海岸，然后继续后面的徒步。秋谷海岸之后的海岸景色都非常美丽。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

🌟雨崩徒步之旅：神瀑洗礼的第一天🌈 在第一天抵达雨崩村后，我们选择了从西当村出发，前往雨崩村。🚶‍♂️ 🌞上午11:30，我们抵达了雨崩村，开始了第一天的徒步之旅。下午1点，我们踏上了前往雨崩神瀑的徒步之路，这是一条往返10公里的路程，虽然强度不大，但耗时约7个小时。🕰️ 对于体力一般的小白来说，这条线路也是完全可以完成的。沿途的风景美不胜收，让人心旷神怡。🌳 在徒步的过程中，我们还有幸接受了神瀑的洗礼，这或许是一种心灵的净化，让人感受到“洗尽铅华始见金，褪去浮华归本”的意境。💧 雨崩的洗礼并不容易，我们期待着明天25公里的冰湖之行，这将是一次更加挑战自我的徒步之旅。🏞️想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

临安三尖徒步露营：12月2日-3日 🏞️ 临安三尖挑战之旅起点：浪广岭停车场（免费停车）终点：浮桥村（公交站） 📍 导航：临安浮桥村（公交站） 🕗 集合时间：12月2日早上8点，在浮桥村（公交站）集合，确保有车返回后，再出发前往徒步起点浪广岭停车场 📋 徒步路线概览：太子尖上马啸岭中马啸岭下马啸岭避风岭百丈岭花岩石童公尖浮桥全程约25公里，第一天预计行走15公里，强度较大 🏕️ 露营信息：大凸头水库露营，记得带上所有装备和餐食，享受大自然的怀抱 🚗 交通方式：可以选择拼车前往，油费AA制，确保环保出行 ⚠️ 注意事项：天气逐渐转凉，记得带上防寒装备，具体请查看群置顶消息准备垃圾袋，保持环境清洁，无痕露营 🌿 让我们共同保护自然环境，享受徒步露营的乐趣！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

🏔️冬日仙境探秘：龙居冰瀑节 🌨️1月7日，一起前往满城龙居冰瀑景区，探索冬日仙境！这个隐藏在保涞路高士庄西北三公里的秘境，距离保定仅50公里。🏞️龙居冰瀑全长2.7公里，拥有九个壮观的瀑布，最高瀑布落差达43米，气势磅礴。在阳光的照耀下，冰瀑冰挂层层叠叠，晶莹剔透，形成奇妙的景象，成为冬日里一道亮丽的风景线。🌈 🚶‍♂️活动强度适中，徒步距离约6公里，累计爬升/下降300米。我们将在05:30从海光寺南京路血研所对面公交站出发，途径土城地铁站A口公交站、顺驰桥行政许可中心门前公交站和北辰华润对面天桥下公交站，集合出发。🚌 👥活动人数需达到25人以上（不含领队）方可成行。费用方面，每人需支付155元，包含旅行车、户外保险和景区门票。💡 🎉快来加入我们，一起在龙居冰瀑节中感受冬日的神奇与美丽吧！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)