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把玉米p成腹肌的图片

女生生理期四个阶段，了解这些更健康！嘿，姐妹们！今天咱们来聊聊女生生理期的那些事儿，真的是超级实用的小知识哦！相信很多姐妹都有过这样的经历：每个月总有那么几天，心情烦躁、身体不舒服，甚至还可能迟到作业。其实，这些都是正常的生理现象，只要我们了解了这些周期，就能更好地应对它们啦！姨妈走后的第一周：卵P期 🌱 姨妈走后的第一周，真的是一个黄金期！这个时候，体内的激素水平比较稳定，你会发现自己特别有活力，心情好，体力也好，记忆力更是超群。皮肤也会变得特别好，真的是养花的好时机！所以，重要的事情尽量放在这个时间段做哦！姨妈走后的第二周：排L期 🌼 到了第二周，体内的激素开始变化，你会发现自己特别想谈恋爱，看到帅哥就忍不住多看几眼。这个时候，双开门冰箱、腹肌、胸肌什么的都成了你的最爱。不过，姐妹们，千万别让臭男人趁虚而入哦！姨妈前一周：黄体期 🍂 姨妈前一周，身体开始进入黄体期。这个时候，你会发现自己有点暗甜，容易长痘，特别是下巴上。食欲也会大增，可能会想吃很多高热量的食物。这个时候，千万不要一味地节食，不然可能会引发暴食哦！正确的方式是，吃完几口之后，满足一下食欲，然后用不会胖的食物（比如玉米、西兰花）填满胃，适当满足一下就好啦。姨妈期：重新开始 🌱 姨妈期来了，身体进入一个新的循环。这个时候，你会发现自己特别疲劳，腹痛、痛经、拉肚子等问题都会出现。皮肤也会变得特别脆弱，情绪也不稳定。这些都是为了怀孕、繁衍下一代，每个月为周期的身体变化。这个时候，多吃点主食，多补铁，不能剧烈运动哦！最后，姐妹们，一定要学会认识自己的身体，了解自己的身体，接受自己的身体，然后遵循这些规律，掌控自己的身体。希望这些小知识能帮到你们，让每个月的生理期都变得轻松愉快！💪慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

🥣减脂日记｜今天吃爸爸的剩饭啦！😄 🌞关于我：身高163cm，体重49.1kg，体脂率24.5%。目标体重47kg，体脂率18%。 🍽️今日饮食：早餐：小米粥（爸爸喝不下）、苹果🍎、牛奶午餐：外卖沙拉（龙利鱼沙拉+荞麦面）、两个小笼包（天河区的姐妹可以试试这家！图3）晚餐：猪肉玉米饺子（爸爸吃不下的）加餐：坚果、燕麦拿铁 🏃‍♀️今日运动：力量训练：全身+腹肌（图7）有氧运动：无 💭今日碎碎念：今天全是吃爸爸吃不下的，觉得有点好笑就写标题上了哈哈哈。广州今天下暴雨，就没去健身房，在家里运动了。 🤍Q&A: 有姐妹们问我怎么坚持下来的？我想说我也是从小白慢慢摸索出来的。最近在读一本书叫《Atomic Habits》，是关于人类怎么形成习惯和生成好习惯的方法。里面有一句话特别触动我：“A slight change in your daily habits can guide your life to a very different destination. Making a choice that is 1% better or 1% worse seems insignificant in the moment, but over the span of moments that make up a lifetime these choices determine the difference between who you are and who you would be. Success is the product of daily habits, not once in a lifetime transformations.” 我特别喜欢这段话，意思就是每天改变一点就会形成一个大改变。你每天做好1%还是退步1%，就会决定你是什么样的人和你想要成为什么样的人。想要成功就要一步一步慢慢走，慢慢改变才会真的变成你想看到的自己。希望这句话能带给你们正能量，加油只需要做好1%！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

用发现美的眼睛，点亮生活的每一个角落 📚 书名：《万物皆可爱，开心就对了》 📖 作者：没脑子的小明 📅 出版社：人民邮电出版社有人说，生活总是充满了苦难，但也有人说，生活里充满了小确幸。很多时候，当我们陷入悲伤，身边的小确幸仿佛一下子消失了，日子变得灰暗。也许我们可以很快走出来，也许需要别人拉我们一把。在我看来，《万物皆可爱，开心就对了》这本书，能在我们情绪低谷时，拉我们一把。这本书没有太多内容，只是一本经过PS处理的相册。但正是这些经过处理的照片，让我们会心一笑。每一张照片都被P上了对话，几张可爱的照片串联在一起，形成了一个可爱的故事，每一组故事都特别有趣。 🌿 仙人掌问闹钟：“你是怎么忍受主任每天打呼噜的？你听没听见我说话？” 🌿 仙人掌把耳机摘下来说：“对不起，我带着耳机没听清。” 🌿 把蛀牙看做是奶牛，把刷牙看做是给牙齿洗澡。（儿子凑过来看到这个，马上跟我说，他要去刷牙，不要奶牛牙齿。） 🌿 用玉米假装腹肌的香蕉。 🌿 冰块用剃须刀把自己化妆成钻石。在看书的时候，我们会发现自己原来很久没有观察过身边的一些小事，也没有注意到原来有些事情，如果我们换个角度来看，真的很有意思。生活也许真的很累，琐事很多，但当我们给身边的东西赋予生命，也许生活也很有趣。 👶 儿子一直凑过来，他喜欢这些可可爱爱的照片，一直跟我讨论。突然发现，也许书中的世界，跟孩子看到的世界挺像的。也许保持一颗童真的心，积极去发现生活中的有趣事情，可以让我们收获更多的幸福。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

搞笑度100％的有梗文案 1 一声大郎一碗药，唢呐一宿向天笑。 2 一个公司一群仙，一个小事扯一天。 3 两个女人四瓶酒，一提腹肌心颤抖。 4 奈何老子没文化，只能从上赞到下。 5 垂死病中惊坐起，燃烧我的卡路里。 6 一群男人一盒烟，一提少妇乐一天。 7 冲冠一怒为红颜，花呗还了四五年。 8 我的消费习惯：抠抠搜搜地花很多钱。 9 我有玉米症，把我逼急了就变成爆米花崩死你。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

📚万物皆可爱，快乐就对了！ 🎉偶然间刷到作者的西兰花🥦剪发故事，瞬间被吸引！三秒内果断关注，发现宝藏的感觉真是太棒了！😍 📖点进主页，发现作者竟然出书了！再刷几条，看到香蕉🍌看书笑出腹肌是玉米粒🌽，哈哈哈，作者的创意和想法真的太有趣了！💡 🛒果断下单，到手后果然是我爱的鲸鱼🐳！这本书非常适合和小孩一起阅读，教会孩子善于发现身边的事物，从中找到乐趣。👍🏻 👶小孩也非常喜欢这本书，每翻开一页都是惊喜的样子！我也很开心！最后，要表扬一下作者的用心创作！要被更多人看见，传递更多的快乐！[飞吻R]想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

无糖无油全麦减脂包，健身党必备！健身的小伙伴们都知道，三分靠练七分靠吃。坚持了大半年的少油少盐少糖生活，真是馋死我了！一开始我还会自己烤无油无糖的全麦蛋糕，但后来实在太懒了，就在某宝上瞎逛，找了一些低卡食物，最后决定买一次试试。这个是全麦低卡面包，口味很清淡，不甜，确实去油了，馅料很足，大概一个手掌大小。除了红丝绒肉松奶酪包，还有蛋黄去油的抹茶味、金枪鱼玉米包、双莓乳酪黑巧包、黑麦紫薯核桃包。最后附上一张腹肌图，祝热爱健身的妹纸汉纸们身材越来越棒！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

自制黑胡椒酱汁，减脂餐的完美搭档最近为了腹肌，我开始吃减脂餐，牛排成了我每周必吃的美食。为了让它低脂又美味，我尝试了自制黑胡椒酱汁，效果超棒！这个酱汁简直是灵魂所在，让牛排的味道提升了一大截。下面就来分享一下这个简单又美味的黑胡椒酱汁的做法吧！ 🥙所需食材：蒜半头洋葱半个现磨黑胡椒5克黄油1小勺 🍱制作步骤： 1⃣ 准备工作：将洋葱和蒜切成细末备用。调制酱汁：蚝油1勺生抽2勺糖1勺盐半勺番茄酱2勺现磨黑胡椒2勺玉米淀粉1勺半碗水 2⃣ 烹饪过程：热锅融化黄油，加入切好的洋葱和蒜末，炒至洋葱变色。倒入调好的酱汁，开大火熬制，直到汤汁变得粘稠。这个酱汁不仅适合搭配牛排，用来炒蔬菜也是一绝！真的是超级好吃，快来试试吧！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

这本书让你笑出腹肌，治愈你的抑郁！ 📖 这本书真的会帮你杀掉所有的抑郁，让你笑到头掉！作者艾莉·布罗什用黑色幽默漫画的形式，真实地剖析了自己的成长经历，从抑郁到自愈的过程，引起无数人的共鸣。 🌱 接纳真实的自己，爱自己小时候，我给未来的自己写了一封信，埋在后院里。十七年后，我终于想起来去挖这封信。信是用绿色蜡笔写在一张物业账单上的，十岁时的我并没有花费太多时间来规划这封信的样子。可能只是路过厨房时突然想到：“啊，我还可以给未来的自己写信呢。”于是就写了。 🎬 可怕的决定这辈子我遇过最可怕的事情之一，就是每天看着碟片安稳地躺在沙发扶手上。每一天，我都对自己说，得做点什么啊……然后，什么也没做。就是眼睁睁看着自己不去归还租来的电影光盘。他们总有天会来催的，我开始担心自己可能这辈子都不会再有动力去做任何事了。 🌅 哭个不停就像每次“躺哭”一样，觉得自己很奇怪。有一颗小小的、皱巴巴的玉米。这时，透过眼前这片泪水和爆无，我发现冰箱底下竟然有一封写着“亲爱的妈妈”的信。我完全不知道当时发生了什么，可是当我看到那封信时，竟然苏醒了，那个东西以我无法理解的方式存在。为什么玉米会写信呢？我失声大笑。 🌄 宇宙的神奇与美好日出的时候，宇宙的神奇与美好，绝对不会再感到消极和难过。一开始，我还试着解释说，我并不是感到悲观或者对任何事都没有感觉，只是有时候情绪低落。就这样，我渐渐明白了，无论多么没有意义，都要努力去寻找生活的美好。这本书真的会帮你杀掉所有的抑郁，让你笑出腹肌！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

草莓慕斯蛋糕做法，手残党也能轻松搞定！大家好！好久没来分享美食啦，最近咳嗽得厉害，简直能咳出腹肌！不过，周末抽空做了一款超可爱的草莓慕斯蛋糕，迫不及待地想跟大家分享！ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 慕斯蛋糕的软绵Q弹，入口即化，深受甜点爱好者的喜爱。今天就教大家如何做出美味的草莓慕斯蛋糕。 🌿食材准备： 1、戚风蛋糕片鸡蛋：2个玉米油：25g 牛奶：30g 低筋粉：30g 细砂糖：30g 2、慕斯层草莓：100g 淡奶油：150g 吉利丁片：5g 细砂糖：10g 草莓夹心：4颗 🌿制作步骤： 1、将玉米油和牛奶混合至乳化，然后筛入低筋粉拌匀。 2、加入蛋黄搅拌成均匀的蛋黄糊。 3、蛋白中分次加糖打发至湿性偏干的状态。 4、将蛋白霜与蛋黄糊混合后倒入模具，烤箱160度烤18-20分钟。 5、烤好后脱模，用慕斯模具压出蛋糕片备用。 6、草莓去蒂洗净，打成泥，用小锅煮沸后关火。 7、吉利丁片冷水浸泡至软，捞出放入草莓泥搅拌至融化。 8、淡奶油加糖打发至6分发（奶油是流动状的）。 9、草莓泥倒入淡奶油中搅拌均匀，慕斯糊完成。 10、慕斯圈底部包上保鲜膜和锡纸，戚风片铺底，倒入一层慕斯，铺一层水果，依次至满模。放冰箱定型4小时。 11、巧克力融化后倒入表情容器，冰箱定型。 12、利用吹风机脱模。摆上表情即可。这款草莓慕斯蛋糕不仅做法简单，而且口感超棒！快试试吧，保证你也能做出完美的Kitty慕斯！🍓🍰想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

“搞笑狼词，1000笑喷的文案” 01 一声大郎一碗药，唢呐一宿向天笑。 02 一个公司一群仙，一个小事扯一天。 03 两个女人四瓶酒，一提腹肌心颤抖。 04 孤山寺北贾亭西，火锅烧烤大盘鸡。 05 我自横刀向天笑，你给我的giao giao。 06 奈何老子没文化，只能从上赞到下。 07 两岸猿声啼不住，没事你就走两步。 08 垂死病中惊坐起，燃烧我的卡路里。 09 一群男人一盒烟，一提少妇乐一天。 10 冲冠一怒为红颜，花呗还了四五年。 11 看我不爽可以把我弄爽 12 我本人：1TB的嘴，1GB的胃，1MB的钱包 13 我的一生：花冤枉钱，走冤枉路，爱不该爱的人 14 我的消费习惯：抠抠搜搜地花很多钱 15 爱是常觉亏欠，不是常觉亏本 16 我有玉米症，把我逼急了就变成爆米花崩你 17 惊爆价！现在惹我巴掌买一赠一 18 古时一剑闯荡天下，如今一贱放荡世界。 19 除了先生的美色，我不接受任何贿赂 20 请穿好睡衣，不然被我梦见会比较尴尬哦！ 21 都说姐漂亮，其实都是妆出来的。 22 是狼就炼好牙，是羊就炼好腿。 23 在你头上拉屎的未必是敌人，也可能是你楼上的邻居 24 人生就像迷宫，我们用上半生找寻入口，用下半生找寻出口 25 我不介意你骗我，我介意的是你的谎话骗不了我。 26 宁可去碰壁，也不要在家里面壁。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368