督脉顺口溜_督脉穴位歌诀顺口溜

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督脉顺口溜

督脉顺口溜_督脉穴位歌诀顺口溜

💉针灸穴位顺口溜 📜针灸学，博大精深，穴位众多，记起来有点难。不过，别担心，这里有顺口溜帮你轻松掌握！ 💡十五络穴歌：肺络列缺偏大肠，脾络公孙胃丰隆。小肠支正心通里，膀胱飞扬肾大钟。心包内关三焦外，肝络蠢沟胆光明。脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。 💉十二原穴歌：肺原太渊大合谷，脾原太白胃冲阳。心原神门小腕骨，肾原太溪膀京骨。心包大陵焦阳池，肝原太冲胆丘墟。 💥八会穴歌：脏会章门腑中脘，髓筋绝骨阳陵泉。骨会大杼脉太渊，血会膈俞气膻中。 💪八脉交会穴歌：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同。临泣胆经连带脉，阳维目税外关逢。后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通。列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。 🎯五输穴歌：少商鱼际与大渊，经渠尺泽肺相连。商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。少冲少府属于心，神门灵道少海寻。少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱属。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。关冲液门中诸焦，阳池支沟天井索。窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。 🎯十二经营气流注顺序歌：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续。手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。 🎯十二经背腧穴歌：胸三肺俞四厥阴，心五肝九胆十临。十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾。腰四骶一大小肠，膀胱骶二椎外寻。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

💉针灸歌诀顺口溜 📜中医针灸，千年传承，理论实践皆精湛。💥今天，带你领略针灸歌诀的魅力，一起感受中医的博大精深！🎉 🎶 十二原穴歌：肺原太渊肾太溪，心包大陵太白脾。心原神门肝太冲，小肠腕骨焦阳池。膀腕京骨冲阳胃，大肠合谷胆丘墟。 🎶 十五络穴歌：肺络列缺偏大肠，脾络公孙胃丰隆。小肠支正心通里，膀胱飞扬肾大钟。心包内关三焦外，肝络蠢沟胆光明。脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。 🎶 十二募穴歌：大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙。膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月。胃募中脘脾章门，三焦募在石门穴。膻中穴是包络募，从阴引阳是妙诀。 🎶 八脉交会穴歌：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同。临泣胆经连带脉，阳维目税外关逢。后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通。列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。 🎶 十二经营气流注顺序歌：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续。手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。 🎶 难经详论五穴：胸三肺俞四厥阴，心五肝九胆十临。十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾。腰四骶一大小肠，膀胱二椎外寻。井穴专主心下满，荣穴泻火主身热。俞治体重与节痛，经主喘咳并寒热。合当逆气而下泄，难经详论五穴精。 🎉 针灸歌诀，汇聚中医智慧，掌握这些歌诀，让你的针灸技术更上一层楼！🌟你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

十二经络顺口溜，轻松记住养生秘诀！身体不适时，通过经络找原因，效果杠杠的！三焦通，百脉通，经络通，全身轻！你通了吗？ 1、疲劳透支找脾经脾经大指外侧行，脾胃是身体气机的源动力。如果脾胃出现问题，身体其他经络势必受影响。平时可以练习金刚坐、拉伸大腿外侧去疏通脾胃经。 2、精力不足找肾经肾经足底起涌泉，肾主藏精，精化为气，精气是人体生长、发育和生殖的根本。平时晚上温水泡脚，多按揉脚底的涌泉穴。 3、容易感冒拍肺经大指外沿是肺经，肺主呼吸道问题。从肩膀锁骨位置开始，拍打至手臂外侧，一直到大拇指，可以疏通肺经。 4、人要无病肠要净食指外沿大肠经，如果吃的东西不消化，就会积聚在肠道，产生毒素。平时可以多拍打食指外沿的大肠经，保持肠道通畅。 5、求生必需通胃经胃经大腿正前方，胃经起于鼻旁“迎香穴”，经过胸部、腹部、大腿正前方。若胃经不通，会引发多种问题，包括牙痛、胃痛、腹胀、腿麻等。 6、心烦心痛找心经小指内沿走心经。疏通方法：多拍打手臂内侧，多做一些拉伸腋窝、胸腔的动作。 7、吸收不好小肠经小指外沿小肠经，如果小肠经不通或功能失调，会导致消化不良、营养吸收不足等问题。平时可以多沿着手臂外侧拍打疏通。 8、肩颈腰背膀胱经膀胱後背腿後行，膀胱经是身体最长的一条阳性经络，从眉眼沿着头部后脑勺到达足跟。平时可以多做拉伸背部、大腿后侧的动作，多拍拍膝盖窝来疏通。 9、失眠多梦找心包经中指手心心包经。疏通方法：多拍打手臂中线的心包经位置，也可以多按揉膻中穴以及手掌中间的劳宫穴。 10、奇难杂症找三焦经无名手背三焦经，平时可以常拍打手肘外侧和手背，肘关节是三焦经易淤堵的地方，需要多加疏通，再拍打整个手臂的外侧、肩膀後侧。 11、废物积滞找胆经胆经大腿外侧行，晨起拍打大腿外侧，不仅可以疏通胆经，同时还可以帮助提升阳气。 12、情志抑郁找肝经肝经大腿内侧行。疏通肝经可以多推大腿内侧的肝经，同时配合按揉脚背的太冲穴。 13、人生关键任督通任脉：被称为“阴脉之海”，主要循行于人体的前正中线，起于下腹部，向上经过胸腹、咽喉等部位，最终到达面部。任脉调节全身阴经的气血，对女性的生殖功能有重要作用。督脉：被称为“阳脉之海”，主要循行于人体的后正中线，起于骶尾部，向上经过脊柱、头顶，最终到达面部。督脉总督一身阳经，对脑、髓和肾的功能有重要影响。任督二脉一前一后、一阴一阳，共同调节人体的阴阳平衡，通畅与否直接影响到人体的阴阳平衡、气血流通和生命力强弱。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

立春养生：15天排毒法，让肝阳双调立春到了，养生的黄金15天也开始了！这可是全年唯一一次“肝阳双调”的好时机，错过了就要再等一年。《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈”，意思是春天的阳气就像嫩芽破土一样，正是我们清肝毒、升阳气的最佳时机。去年总觉得疲惫长痘、情绪易燃的朋友们，今年一定要从养好肝阳开始！为什么立春是“肝阳转换”的命门节气？《黄帝内经》告诉我们：春天主要和肝脏有关。立春那天，木星和岁星交会，形成“乙巳风火局”。这时候的肝气就像初生的幼虎，既需要疏通又不能过亢。冬天进补的燥热加上春节的油腻，都需要这15天来代谢净化，否则春困夏乏就会找上门！三大排毒秘法，给肝洗个“花瓣浴” 咬春要吃“清道夫三剑客” 古人立春必吃芽菜，今年我特别推荐：茼蒿、绿豆芽和蒲公英嫩叶。茼蒿含有青蒿素，能分解脂肪，配上绿豆芽做成“翡翠卷”，每天早餐吃3个，三天就能轻松排出宿便！过年吃腻了的朋友们，可以试试我的私藏茶方：玫瑰5朵、陈皮1片、蒲公英根3克，用80℃的水焖泡，喝出透亮素颜肌。推经要按“消气三剑客” 肝经上的太冲穴（脚背1-2趾骨间）每天推50下，相当于给肝脏做SPA；章门穴（侧腰第11肋端）敲打3分钟，专治经前胸胀；期门穴（乳头直下第6肋间）艾灸15分钟，能化解职场戾气。我坚持了三年，经期情绪稳定得像AI一样！晨起必做“升阳三件套” 五更梳头法升级版：用牛角梳先点按百会穴36下，再沿胆经、膀胱经、督脉各梳49下。搭配呼吸法：梳头时吸气想象绿光入肝，呼气默念“浊气出”。梳完喝杯肉苁蓉黄芪茶（肉苁蓉5克、黄芪3克、桂圆2颗），阳气直升天灵盖！立春最忌“三把火” 情绪火（吵架伤肝阳）、饮食火（辛辣耗肾水）、熬夜火（暗耗真阴）。记住我的顺口溜：“春雷未响肝先动，柔声细语养玉容”。遇到烦心事就默念《黄帝内经》金句：“生而勿杀，予而勿夺”，把自己当春天的小树苗来呵护。下期剧透：雨水节气将揭秘“以水养木”的奇招！肝不好的朋友们要重点调理肾经，毕竟《黄帝内经》说“肝肾同源”。想知道如何用黑豆和核桃激活“水生木”的能量？关注我，2月19日雨水节气，不见不散哦！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368