肱是什么意思_肱一头肌是什么梗

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肱是什么意思

肱是什么意思_肱一头肌是什么梗

粤语趣词：手肱的秘密你知道吗？🤔 “手肱起茧，吃嘢唔洗俾钱”，这句话你是不是在广州听过？那你知道“手肱”到底是什么意思吗？ “手肱”其实是指手臂，读作“手sau2 肱gwaa1”。这个字由“月”和“厷”组成，其中“月”代表手臂，“厶”则表示手臂弯曲时的状态。所以，在粤语里，“手肱”就是手臂的意思。如果你对粤语词汇感兴趣，欢迎在评论区留言，我们一起探索更多有趣的粤字词语吧！📜想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

健身必备：念动一致，你真的懂吗？最近有朋友问我，健身的时候总是听到“念动一致”这个词，到底是什么意思呢？其实，这个概念在健美圈特别流行，主要源自著名的“韦德法则”，后来在《施瓦辛格健身全书》里被发扬光大。简单来说，念动一致就是你在做动作时，把注意力集中在主要发力肌肉上，这样你就能更好地感受到肌肉的发力感，从而增加对肌肉的刺激。举个例子吧，比如你在做“肱二头肌弯举”的时候，屈臂向心收缩时，你大脑里要想象着肱二头肌在收缩；离心收缩时，也要想象肌肉被拉伸。这样，你就能更好地感受到肌肉的变化。所以，念动一致其实就是要求你在做动作时，思想和身体姿态要保持高度一致，达到“身心合一”的状态。在学术界，念动一致被称为Mind-Muscle Connection（心灵肌肉连接）或者Attentional Focus（注意力焦点）。最近有不少研究显示，念动一致在单关节孤立训练中的增肌效果特别好。也就是说，你在做高位下拉、坐姿腿屈伸、二头弯举这些动作时，念动一致对你的帮助会比引体、俯卧撑、硬拉大得多。对于大部分健身爱好者来说，念动一致是一个很好的提醒，让你在训练时专注于目标肌群。所以，如果你想更好地理解念动一致，建议在孤立动作训练中，采用中等以下强度的重量，有控制地去感受肌肉的收缩和拉伸。当然，当你很好地找到肌肉发力感时，在大重量训练中融入念动一致，保持动作的标准性和发力感，才能更好地体现这个训练原则的精髓！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

清远古龙峡漂流体验：惊险刺激但需谨慎标题党警告！我真的太胆小了，所以再也不去古龙峡漂流了。如果你喜欢刺激，那可以去试试，但一定要抓紧船上的把手！昨天（2024年4月14日）去的，身上全湿透了，冷得发抖。建议天气热一点再去，不然真的会冷到不行。全程四十多分钟，三十分钟都在鬼哭狼嚎中度过。很多弯的落差真的巨大！还蜿蜒曲折的！保护措施只有一个头盔，要你双手拉紧船身，我抓得手都疼了。好几次冲下的时候屁股离开船，整个人被弹起来的状态，真的是命在自己手里紧紧拽着。然后巨大的水浪拍打在身上、脸上、眼睛里，透心凉（喝了几口水，还挺甜的[笑哭R][笑哭R]）。极力建议买护目镜！还有淋浴间没有沐浴露，记得带沐浴露、一次性浴巾或者毛巾、换的衣服、内衣裤。排队吹头发的人好多，我直接不吹了[失望R]（不知道戴浴帽会不会减少头发湿的程度[笑哭R][笑哭R]）。结束后两只胳膊很酸没有力气，现在第二天肱二头肌巨疼[笑哭R][笑哭R]。买了水瓢想给别人泼水，但我完全没有精力了，而且别人泼水给我我真的巨烦（可能都是陌生人觉得没什么意思），因为当时真的全身冷得发抖了[哭惹R][哭惹R]。还有他们这个景点路线介绍有点乱。当时先排队半个小时坐大巴上山漂流下到山脚，才又排队坐大巴去山上看瀑布走玻璃桥，属实是多坐了一次大巴。其实上山点和漂流入口都是一个地方，（注意截止上山的时间有点早，好像是五点不记得了，有需要的留意一下）。建议先早一点坐大巴上去看瀑布、玻璃桥（还有其游玩设施都是收费的），然后再下山去漂流，就不用坐两次大巴和坐大巴下山了（上山的大巴车太可怕了，十几个急转弯，全程玩漂移）。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

📚在家上学，读书改变命运！ 📖小时候，我对“精神抖擞”这个词的理解总是有些偏差。妈妈为了支持我，会引导我造句，比如“腰鼓队精神抖擞地走到主席台前，准备锣鼓喧天……”。我却怎么也理解不了“抖擞”的意思，以为是害怕或哆哆嗦嗦。读书少，理解能力自然很差。 🏠我家虽然有买书的能力，但却缺少买书的意识。家里只有爸爸每年订阅关于车类的书籍和报刊。小时候缺乏读书，现在我决定以读书来改变自己的命运。并将这个愿望传递给每一个孩子，让他们在读书的年纪不要辜负生命。 💡送给每一位贤德智者： “子曰：朝闻道，夕死可矣。” “子曰：学而时习之，不亦说乎？” “子曰：发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。” “子曰：饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。” “子曰：一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！” “子曰：君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。” “子曰：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。” …… 📚读书可以改变命运，什么时候开始都不晚。读过的书，走过的路，都算数。任何时候都要相信自己，心念靠自己坚定，心灯靠自己点亮。 👪同时寻找诵读文化经典的家庭，支撑儿女共同成长壮大。 🏠同时寻找有意愿“在家上学”的有缘家庭，共同见证教育的另一种可能。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

久病成医：从患者到医生的转变 💉 久病成医，这个词组听起来有点讽刺，但实际上它背后蕴含着一种深刻的人生哲理。久病成医，字面意思是长期患病的人最终可能懂得一些医学知识。但更深层次的含义是，经历多了，自然会积累一些经验。就像那些古代的老前辈们，他们可能并不是专业的医生，但因为长期的疾病困扰，他们逐渐掌握了治疗自己的方法，甚至成为了周围人的“临时医生”。想象一下，一个长期患有某种疾病的人，经过无数次的尝试和失败，最终可能找到了缓解自己病情的方法。这种经历不仅让他们对自己的身体有了更深的了解，也让他们在某种程度上成为了“医生”。这种转变并不是一夜之间发生的，而是经历了无数次的挫折和努力之后的结果。当然，久病成医并不是说每个人都应该去经历长期的疾病来学习医学知识。我们可以通过其他途径来获取这些知识，比如阅读、学习、咨询专业人士等。但这个成语所传达的精神是，无论我们遇到什么困难，只要坚持下去，总会有所收获。近义词方面，三折之肱和三折肱知为良医都与久病成医有着相似的含义。它们都强调了经历和经验的重要性。总的来说，久病成医不仅仅是一个成语，它更是一种人生哲学。它提醒我们，无论遇到什么困难，只要坚持下去，总会有所收获。💪业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

幸福是什么？一种感知生活的能力 🌱小时候，我们总是憧憬着长大后的辉煌，想象自己会成为不平凡的人，但随着时间的推移，我们逐渐明白，幸福其实是一种能力，而不是一种状态。 🌱我记得小时候，我总是幻想自己长大后会是个了不起的人物，具体是什么样子我也说不清楚，但总觉得我会成就一番大事。然而，现实是残酷的，我没有为这个梦想付出努力，所以到了而立之年，我还是一事无成。每当有人问起我的年龄，我总是不好意思地打哈哈，说：“我十八岁！” 🌱随着年龄的增长，我逐渐明白，幸福其实很简单。只要我们能健康地活着，那就是一种幸福。生命本身就是一种奇迹，不是吗？孔子曾经说过：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，与我如浮云。”这句话告诉我们，幸福不是拥有多少财富和地位，而是拥有感知幸福的能力。 🌱所以，无论我们处于什么状态，都应该调整好自己的心态，在现有的生活中找到让自己开心、幸福的点。然后，好好生活。记住，幸福是一种能力，而不是一种状态。愿我们都能拥有这种能力！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

孔子劝人别担心控制不了的事孔子在《论语·述而》第十六章里说：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”这句话的意思是说，吃粗粮，喝冷水，弯着胳膊当枕头，乐趣就在其中了。用不正当的手段得来的富贵，对我来说就像天上的浮云。还有一句在《论语·述而》第十二章：“富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。”这句话是说，如果富贵是可以追求到的，就算是拿着鞭子给人开道这种低贱的事，我也愿意去做。如果富贵不可求，那我就做我自己喜欢的事。这两句话放在一起读，特别有意思。孔子当然反对用不正当的方法去追求富贵。他认为，第一，用不正当的手段追求富贵，会破坏我们心中的自在和快乐。第二，就算你主观上愿意不择手段去追求富贵，也不见得就能得到。追求富贵的主观意愿，和想要追求浮在空中的云朵，有什么区别呢？所以他说：“如果财富可以靠主观努力追求就有的话，那就算叫我拿着鞭子来帮贵族开道，那么低贱的事我都可以做；但如果财富不是可以主观求来的话，那我还是做我自己喜欢的事吧！”如果放弃原则必然会带来财富，那我愿意去做。这句当然是反话，重点在于指出：放弃自己心中有把握的自主道德原则，去追求要靠运气成分才能得到的财富，划得来吗？我“所好”的，只要信守良心原则，就能带来真实的、任何人都夺不走的快乐，何必牺牲如此内在、纯粹掌握在我自己行为上的快乐，去追求机会不定的财富呢？业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

《赠医士陈国器》：古代医者的赞歌大家好！今天我要跟大家分享的是一首非常有意思的古诗——《赠医士陈国器》。这首诗赞美了一位医术高超、医德高尚的医生，让我们一起来欣赏一下吧！ 🌟原文欣赏：君不曾三折肱，又不曾九折臂，海内行翳称寡二。活人无数不言功，随处得钱供一醉。道是宋清君不是，道似洞宾君不似。萧然蓝缕一乌巾，唤作医家湖海士。观君用药如有神，问君传方殊不秘。胸中活用三八法，二十四证无不治。痔兮痔兮果何物，我老甯堪尔为累。五翳十手疗不得，直待君来乞良剂。病根一去不留残，胜似并州剪刀利。 🌿译文：你虽未经历三折肱的磨练，也未曾九折臂的苦难，但在医学界你的名声却如雷贯耳。你救活了无数人却从不夸耀，只是随处行医，赚钱后便饮酒自乐。有人说你像宋清，你说不是；又有人说你像吕洞宾，你也说不像。你头戴乌巾，身着简朴的衣裳，被人们称为湖海之间的医家名士。你用药如神，毫不吝啬地传授药方。你胸中灵活运用着各种治法，二十四种病症都能应手而愈。痔疮啊痔疮，你到底是个什么东西，竟让我如此受苦。许多医生都束手无策，直到我遇见你，向你乞求良药。你一下子就去除了我的病根，你的医术真是比并州的剪刀还要锋利啊！ 💡注释解读： 1. 三折肱、九折臂：都是形容医术高超的典故。 2. 宋清、洞宾：分别指古代的两位名医和神仙，用以比喻陈国器的医术和医德。 3. 萧然蓝缕一乌巾：形容陈国器简朴的装束。 4. 三八法、二十四证：都是指医术中的各种治法和病症。 💭鉴赏感悟：这首诗用生动的语言和丰富的比喻，赞美了陈国器医生的高超医术和崇高医德。从诗中我们可以看到，陈国器不仅医术精湛，而且医德高尚，他无私奉献、救死扶伤的精神令人敬佩。这首诗也表达了作者对古代医者的敬意和赞扬。 ✨写作手法： 1. 直抒胸臆：诗人直接表达了对陈国器医生的赞美和敬意，情感真挚而热烈。 2. 比喻象征：诗中运用了大量的比喻和象征手法，如“三折肱”、“九折臂”、“宋清”、“洞宾”等，丰富了诗歌的意象和内涵。 3. 细节描写：诗人通过对陈国器医生的装束、用药、传方等细节的描写，生动地展现了他的医术和医德。最后，我想说，这首诗不仅是对陈国器医生的赞美，更是对古代医者精神的传承和弘扬。希望大家都能记住这些无私奉献、救死扶伤的医者，他们是我们的榜样和骄傲！🌹 你觉得这首诗中最打动你的是哪一句呢？欢迎留言分享你的感受哦！👇想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

雪太大了，不想冒险去健身房。随机找了一个油管视频，在家里跟着做力量训练。视频里的女教练建议，女性用尽量重的哑铃，能够更好的达到刻画肌肉线条的目的。她又笑着说，女性不要担心会变得特别大块头(not bulk you up)，不会让你横着走路的😀 我忍不住乐了，脑海中想起一位年轻帅气的印度男同事，肱二头肌和胸肌太发达，还真是横着走路的！又想起十几年前，大概是小女儿出生后不到一年，我感觉虽然身体基本恢复了，还是不满意。找了公司附近的一家叫做platinum fitness的健身房，约了私人教练。一上来填问卷。目的是什么呀，想要达到什么目标啊之类。填完了，跟教练过一遍： “Improve cardiovascular fitness? ” Yes! （增加心肺功能？是的） “Improve strength?” Yes! （增加力量？是的） “Body builder?” Yes! 他抬起头，困惑地看了我一眼，“确定吗？” 我也疑惑，“有什么问题吗？” 我想不就是想要有更好的体型吗？他站起身，做了一个健美运动员的姿势，“你想要这个？” 我大笑，原来body building意思是走大肌肉健美路线呀！ “不是不是，我就想形体更好一点，不知道body building是这个意思。” 他也笑了，我感觉他是松了一口气。跟着他做了半年多，收获巨大，主要是学习了很多力量训练的动作。他尤其要求动作到位，避免受伤。这么多年，举了很多的哑铃壶铃，果然还好，没有变得块头状😀你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

「知妙」说是最近艾尔海森似乎有些锻炼过头，只觉得身体不太爽快，肱二头肌和腹直肌处总是传来隐隐的酸痛感。但是碍于酸痛的情况并不严重，艾尔海森并没有太放在心上，直到他晚饭后起身小腿肚猛的一阵痉挛，差点摔到了地上。他突如其来的异常也把刚从厨房出来的卡维吓了一大跳。卡维顾不得刚洗过碗的手还湿漉漉的，只随便在裤子上擦了两下便赶到了艾尔海森身边，将人扶起到一边的沙发上。 “刚才还好好的，这是怎么了？”卡维见艾尔海森神色不太好，连忙问到。 “没什么……最近身体有些酸痛，大概是锻炼过度了，注意一下就好了。” “肌肉酸疼？怎么不找人给你按摩按摩？” 卡维一听艾尔海森情况不太乐观，着急忙慌的边问边作势要上手去揉他的小腿肚。艾尔海森意味深长的眯了眯眼睛， “我，不喜欢别人碰我的身体。” 听到这话，卡维忽然觉得有些尴尬，手得动作悬在半空中，戛然而止。 “不过是你就无所谓了吧，我身上每个地方你不是都碰过了么？” 艾尔海森带着一丝笑意的抱起手臂，有趣似的打量着卡维。卡维倒也没有因为艾尔海森的调侃恼怒，他很快直起身子来端坐在艾尔海森身边，正色道， “不过你身体不舒服也不能就这么干等着让他自己好吧，小心小疾拖成病。”卡维思索了一番，语气中多了一丝试探之意的说道，“之前我腰椎病犯了去按摩店里光顾过几次，也学了一些按摩手法。你如果信得过我的话，不如让我来给你试试？” 艾尔海森倒是很爽快的答应了下来。只见艾尔海森惬意的平躺在了沙发上，应理疗的需求，他的身上除了一条底裤，其他什么衣物都没留。艾尔海森本身就是白色肤种，又喜爱常年宅居，暖黄色的灯光照在他的皮肤依旧白得发亮。又因为皮肤雪白，他手臂与小腹处肌肉上青筋便愈发显眼，看起来张力爆棚。艾尔海森一向喜欢穿黑色的底裤，于是一片白花花的肌肉里，底裤与布料下的硕大凸起就让卡维看得更移不开眼睛。卡维狠下心来闭眼摇了摇头，似乎是想把杂念都从自己脑海中晃出来。艾尔海森在一旁看卡维有意思的反应倒是蛮享受。 “我准备好了，开始吧。” 殊不知下一秒，松筋骨的过程却让他脸色大变。卡维先试探性的攥起拳头，在艾尔海森凹凸有致的腹肌上按压了一阵。尽管在按压的那一刻，艾尔海森就已经感受到了紧绷着的肌肉被再度碾紧所带来的疼痛感，但他只是发出了阵阵闷哼，一切情绪都还在可控制的范围内。尽管在卡维看来，目前艾尔海森接受程度良好，但卡维还是忍不住提醒了一句，“接下来可能会有点疼，你忍着点。” 艾尔海森强装镇定的嘴硬了一句。 “你对我的忍耐力认知有什么误差？” “没在跟你开玩笑。”卡维嗔视了一眼。不同于战斗时所受到的那些，刺伤时的锐痛，又或是撞击时的钝痛;按摩肌肉的痛就好似是将皮和肉全都碾碎了一遍，而这样的过程需要重复上数十遍。就算是铁打的人也扛不住这种痛楚一遍又一遍的折磨自己的痛觉神经。随着卡维按摩的力度逐渐加大，艾尔海森终究是忍不住疼出声来。声音不大，但是很清晰。听到艾尔海森声音的卡维被惊得缩了手，生怕自己搞出差错帮了倒忙。 “你还好吧？” “没事……你继续。” 或许是出于面子，又或许是理性考虑，艾尔海森并没有选择中断卡维的理疗过程，反而安慰着他， “按过的地方好多了。” 卡维也将信将疑的继续起了动作。虽说是天天拿笔的手，但这手也经常需要在工地里帮忙搬东搬西的，到也被锻炼得十分有力。只是这些力量到了理疗上都化作了一份为了健康而不得不施加的折磨。为了不让卡维感受到自己的不适，艾尔海森极力压抑着自己的声音，哪怕已经疼到冒冷汗了也只是咬紧了牙关，发出闷闷的低吟。但是，视角转到卡维这边到是截然不同的氛围。本身因为视线时不时就会落在那处包裹着硕大凸起的黑色底裤处，偏偏艾尔海森一幅隐忍的表情还发出如此暧昧的声音。在卡维印象里，这种声音只有在艾尔海森内设在他体内时与他耳鬓厮磨，他才会听见。现如今艾尔海森正在持续不断的发出这些声音，听得卡维只觉得自己的心门痒痒的，后门也被煽动得一翕一合的渴求着什么。在他并未发觉的时候，那处也不争气的立了起来。终于，卡维先一步受不住停下了手里的动作，他心虚的说道，“可以了，今天先到这吧，按摩太久会损伤肌肉的。” 艾尔海森只觉得自己像被抽掉了半根脊柱，瘫在原处。见艾尔海森神色严肃的闭着眼睛，半晌没有反应，卡维不禁有些担心，于是凑进了一些去看他的情况。不料想艾尔海森一把将人顺势拉进了自己的怀里，当卡维再想挣扎着起身的时候，艾尔海森已经将他牢牢地禁锢在了他身上。 “看来我们的临时理疗师很喜欢我的声音，下身都听得起了反应？” 艾尔海森轻哼了一声，半睁开翠绿色的眸子，看向卡维红透了的脸。很显然，艾尔海森的身体很清晰的感受到了卡维腿间的硬物，没有了布料的阻隔，那份反馈便异常清晰。卡维被调侃得有些窘迫，但他可不想在艾尔海森这个学弟面前落了下风——即使他一直都是被压的那个。他皱着眉头挎着脸，有些不悦地说道， “你要是还受的住就继续疗程。” “身体其他地方都差不多了，但没按到地方可还难受得紧，临时理疗师不准备治疗么？” “哪里还没按到？” 显然卡维还没搞清楚艾尔海森所谓何意，懵懵懂懂的他被艾尔海森拉着手就覆上了那处小丘。还不等卡维开口责怪，艾尔海森先一步用唇堵上了卡维的嘴。开始了缠绵又缱绻的接吻环节。先前艾尔海森出的冷汗，被两人逐渐升热的体温加热至粘腻，两人舌尖交缠，发出啧啧的水声，卡维漂亮的眼眶里蒙上一层氤氲的水汽，被吻得失去了力气，伏在艾尔海森的胸口上。艾尔海森捧着卡维的脸，拨弄了一下他前额淡金色的碎发，用着低沉而危险的嗓音说道， “接下来，就到私人诊疗时间了。” (接来的剧情请自行想象[给力][给力][给力]) (因为刷到理疗视频觉得很涩怒脑之[给力][给力][给力])业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。