腰围61_腰围94

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腰围61

腰围61_腰围94

Next 2 模特数据： 171cm 51.5kg 腰围61/ 臀围89/ 胸围79 试穿尺码S为主裤子26加长 🐟🧺：2.18 老婆们等FOT吖 <33慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

165cm92斤试穿150元中腰裤效果 👖★裤子数据★ 版型：中腰微喇裤材质：78棉+22其他厚度&弹力：适中基本无弹价格：150RMB 🧍🏻‍♀️★身材数据★ 身高165 体重92 腰围61 臀围87 👀★个人穿着感受★ 这条裤子版型和颜色和设计都不错非常百搭长度也很好就是含棉量稍低不介意这方面喜欢这个版型的朋友冲！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

高个子女生早春穿搭推荐 🤍身高：182cm 🖤体重：59.6kg ❤️大腿54｜腰围61｜臀围97｜鞋码39 —————————🌸🌸🌸———————— 上衣是AELStudio（319），衣服很有设计感，材质很好，颜色很独特，显白，很有分量感的毛衣。牛仔裤是OfAkiva（329），这条裤子的版型太绝了，有加长款裤长115，高个子姐妹一定要冲，太好看了，材质也好。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

💪 腰臀比才是王道！健身新目标揭秘 👙 🔍 腰围61，臀围93，曾经的健身目标只是拥有马甲线，但如今发现，腰臀比才是视觉冲击力的关键！健身房里，有个臀部练得很好的女孩子，一直是我的榜样。 💪 肩背练宽，臀部练翘，腰部自然显细。每周安排两次肩背训练，两次臀腿训练，效果显著。 🔥 保持低体脂，体脂控制在20%以下，腰部无多余脂肪。体脂高的朋友，多做有氧运动，制造热量缺口。 🚫 少练侧腹，避免肋骨外翻。如果已经有肋骨外翻，多做腹式呼吸。 🍽️ 饮食要干净，内脏脂肪也是决定腰细的关键。练后及时补充碳水化合物和蛋白质。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

高个子姐妹必看！复古赫本风连衣裙推荐 🤍身高：182cm 🖤体重：59.6kg ❤️大腿57｜腰围61｜臀围97 ｜鞋码39 —————————🌸🌸🌸———————— 👗连衣裙：（💰179）许大晴连衣裙质量非常好，垂感十足，波点造型很复古，衣领是挂脖的所以显得肩膀直溜溜的，很有气质，实图要比图片好看很多，但是这个裙子更适合身高180以下的姐妹穿！非常有感觉！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

秋季平价衬衫推荐 👧160/93 胸围88 腰围61 臀围87 哈喽，衬衫合集来啦 🌟拼夕夕衬衫都是性价bi敲高的，当然做工和细节方面都有点🦐疵 🌟图2⃣️🍑小谷女装的衬衫库存没多少了，就没法放细节图，总体性价笔高 🌟🍑玉珍翾（xuan），这件衬衫是这几件里面做工zui好的 🌟秋冬半身裙准备ing 拼夕夕衬衫｜拼夕夕测评｜衬衫合集｜条纹衬衫｜花衬衫｜拼夕夕购物分享｜我的平价好物｜学生党｜开学穿搭｜校园穿搭｜小个子穿搭业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

如何拥有马甲线？我的增肌减脂心得分享谁不想拥有迷人的马甲线呢？我身高162厘米，体重96斤，腰围63厘米，体脂23%。我的目标是把腰围降到60厘米以下，这不仅需要超低的体脂，还得看个人的骨骼结构。我的体脂目标定在20%，腰围61厘米，这样就已经很满意了。目前我正在增肌（主要是臀肌），同时还要减脂，这确实有点难度。我每天都会坚持运动，主要是臀部重量训练和腹部训练，再加上有氧运动。饮食方面，我尽量控制在1600大卡左右，主要是低碳水、高蛋白和优质脂肪。希望大家都能为了自己想要的生活而努力，加油！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

👖158/96小个子梨形身材的牛仔裤选择 🎉小个子梨形身材的姐妹们，这条改版微喇裤简直是你们的福音！腰围61，臀围93，大腿围53，完美贴合你的身材曲线。👖 👖大腿围微贴但不紧绷，膝盖到小腿位置微微宽松，整体效果超级显腿直，完全看不出假胯宽！💪 👖选择裤子时，记得一定要选小微喇裤，避免包裹性太强，这样才不会显腿粗腿不直哦！💁‍♀️ 👖一整个超百搭的！无论搭配什么上衣都毫无压力，轻松穿出时尚感！🌟慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

高个子女生必看！这款连衣裙绝了 🤍身高：182cm 🖤体重：59.6kg ❤️大腿54｜腰围61｜臀围97 ｜鞋码39 —————————🌸🌸🌸———————— 裙子👗：459（Mopha）这条连衣裙真的是我最近的心头好！高级又显瘦，衣长大约在143-145厘米之间，特别适合高个子姐妹。材质非常柔软亲肤，垂感也很好，春秋冬三个季节都能穿。真的很重工，绝对物超所值！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

黑丝绒蝴蝶衬衫搭配指南，甜酷风必备！ 👗：珍珍女装（63元｜S码） ▫️这款裙子有分量，需要反复熨烫才能平整。采用西装料，设计独特，一片叠在另一片上，不会显得单调。腰围61元合适，但为了显腰细，我向外折了一圈。166cm的裙长供参考。 👜：JARSKI（228元｜绿色） ▫️他家的包包质感无需多言，秋冬季节可以搭配绿帽子、绿包和绿项链，让黑色搭配更有趣。 👗：亮秀Ryosoo（76元｜均码） ▫️为了增加设计感，可以摘掉一两只蝴蝶，不要对称，搭配黑裙子就是甜酷风，白裙子则是甜乖风。最近单穿这件衬衫真的很不错，各种场合都适用。 🧦：蕾丝舞（8.5元｜三个黑蝴蝶） ▫️这款袜子设计独特，适合搭配各种鞋子和裙子。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。