苦瓜泡水正确做法_苦瓜泡水喝的四大功效

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苦瓜泡水正确做法

苦瓜泡水正确做法_苦瓜泡水喝的四大功效

乳腺结节调理：生姜敷脚法，45天见效果！乳腺结节的朋友们，你们一定要看看这个方法，不看真的会后悔！乳腺结节其实和我们的日常生活习惯和饮食有很大关系。比如经常发脾气、熬夜晚睡、焦躁、精神压力大、饮食不节制等因素都可能导致乳腺结节。虽然大多数结节是良性的，但也不能掉以轻心，需要尽快干预，防止恶性病变。今天给大家介绍一个外敷的小方法：生姜敷脚。准备材料：保鲜膜、1-5块生姜。做法：把生姜剁成泥状或者切成小块，敷在脚板的地筋穴位置，然后用保鲜膜包好，敷15-20分钟，直到脚底微微发热就可以了。坚持使用这个方法，可以帮助散结祛湿、通络活血、疏肝解郁。注意：刚开始可以连续敷一周，之后每周敷2-3次就可以了。经期不要敷，敷完后注意足部的保暖。另外，这里还有4个远离结节的小建议：保持良好心态：不要烦躁，平时想开一点，有不开心的事情不要憋着，发泄出来。多喝温水：用无花果、陈皮、玫瑰花、蒲公英泡水喝。早睡早起：晚上11点之前入睡，早上7点起床，保证充足的睡眠。穿宽松衣服，清淡饮食：尽量穿宽松的衣服，饮食清淡，不吃辣椒、奶茶等刺激性食物，多吃猕猴桃、苹果、丝瓜、苦瓜、香菇、小白菜等。希望这些方法能帮到大家，坚持下去，会有意想不到的效果哦！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

🍲 煎酿三宝：家常美味，简单易做！煎酿三宝，其实非常简单，主要看你喜欢什么材料，就用什么材料做。今天我来分享一下我的做法，准备好猪肉、韭菜、香菇、花生、糯米、芋头、苦瓜、茄子、油豆腐等食材。首先，把猪肉、香菇、韭菜、芋头等切碎。然后开火，把糯米、香菇、猪肉、芋头炒香。关火后加入韭菜、花生，加盐，再加一点生粉搅拌均匀，就可以开始酿了。在锅底下放点油，把酿好的食材一个一个放好，加水盖上盖煮18到20分钟。最后加上生粉水，就可以出锅了。需要注意的是，糯米要泡水二十分钟左右，不要放太多，一点点就行，没有也可以不放。放茄子的时候开口的向上，这样煮的时候馅料才不会掉出来。苦瓜比较硬，所以放在最下面，相反茄子就放最上面。这样煮吸水比较强，注意干水了不够的时候中间加点水下去。开中火和小火之间，材料可以照自己喜欢的放，不一定要一样的，反正自己做味道自己喜欢的。希望你们也能做出美味的煎酿三宝！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

18元香辣鸡翅的美味做法周六的中午，我决定给自己做顿好吃的，犒劳一下这段时间的辛苦。于是，我做了香辣鸡翅和苦瓜炒蛋，一共花了18元。下面就给大家分享一下香辣鸡翅的做法吧！香辣鸡翅教程：首先，我用清水把鸡翅洗干净，大概买了12个，花了14.8元。然后在每个鸡翅的背面划三刀，这样更容易入味。接着，我把鸡翅放进碗里，加入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一点点盐、一勺料酒、一些姜片和葱段。然后给鸡翅做个按摩，腌制半小时。这个时间可以切一些姜丝和小米椒（看个人口味，我是湖南人，所以特别喜欢小米椒）。锅中倒油，把鸡翅放进去炸一会儿，火不要太大，前一分钟不用翻动。等鸡翅炸到熟了就可以捞出来。锅中留底油，把辣椒和姜丝倒进去翻炒，再倒入鸡翅，加一些盐。炒一会儿后沿锅倒一点儿水，盖上锅盖。最后，倒入切细的葱（我喜欢翻炒一下葱，你们随意），然后起锅。苦瓜炒蛋：苦瓜我也买了，花了1.62元。苦瓜炒蛋其实很简单，只需要注意把苦瓜泡水倒一点儿盐，我泡了半小时，炒出来一点苦味都没有。素菜我就不多写了，大家可以自己发挥。这样一顿美味的午餐就完成了，香辣鸡翅和苦瓜炒蛋一共花了18元，既实惠又美味！希望大家也能试试这个做法，享受自己动手做的美食吧！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

2020年9月5日午餐全攻略🍽️ 今天的午餐菜单如下： 🥗 苦瓜拌桃片准备材料：苦瓜一个，桃子一个，小米辣两根。做法：将苦瓜洗净去瓤切片，放入锅中焯水2分钟后捞出过冷水泡半小时。桃子洗净切薄片，小米辣洗净切碎。将苦瓜和小米辣放入碗中，加入一勺花椒油和两勺生抽，拌匀后加入桃片，继续拌匀即可。 🍛 腊肉芝士焗无米饭准备材料：腊肉两块，芝士片一片，菜花一份，青椒一个，生花生米一小碗，小土豆两个，鸡蛋一个，大蒜两瓣。做法：腊肉切小块，菜花的花切碎末，梗切小丁，青椒洗净切小丁，生花生米洗净泡水10分钟，小土豆去皮切小丁，鸡蛋打散备用。大蒜拍碎。锅中不放油，放入腊肉小火煸炒出香味后加入少许油，放入蒜瓣炒香，再加入生花生米、菜花梗和土豆丁，小火翻炒至断生。加入青椒丁和菜花碎，炒匀后倒入蛋液，加入一勺黑胡椒，翻炒至蛋液凝固，铺上芝士片，转小火加盖焗煮3分钟后关火即可。 🍲 海参鲍鱼乌鸡汤准备材料：海参一个，鲍鱼两个，乌鸡六块，姜两片。做法：海参提前泡发好后洗净切小块，干鲍鱼提前泡发12小时后洗净改花刀，乌鸡提前泡水10分钟后洗净用厨房纸擦干水分，姜切片。所有食材放入炖盅中，加入矿泉水，隔水炖，肉汤模式2小时即可。菜、饭、汤，齐活！😋慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

熬夜党必备！清内热祛心火汤 ✨熬夜加班、辛辣重口，小心内火旺盛，痘痘也跟着冒出来！😫 🌞总觉得口渴难耐，喝了水也没用？胃口不佳，晚上辗转反侧，烦躁不安？别担心，一碗清凉的苦瓜黄豆汤来帮你！🥣 🔍准备食材：绿油油的苦瓜金黄的黄豆鲜美的干贝鲍鱼姜片玉竹瘦肉或排骨（提鲜用） 📝做法超简单：先将黄豆和干贝泡水，变得胖胖的。苦瓜去内囊切块，用盐水泡一下去苦味。鲍鱼刷干净，和瘦肉/排骨一起焯水去浮沫。所有食材一起炖1.5-2小时，加点盐调味，完美出锅！👩‍🍳 📍小贴士：加点石斛，汤水更清甜，滋阴润燥，生津止渴，三伏天必备！🌿 鲍鱼壳别扔，它是中药石决明，清肝明目，平肝潜阳，一起炖更营养！👀 怕苦？刮皮或加点蜜枣、无花果，汤水清甜回甘，好喝到飞起！🍯慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

月子餐新吃法！三道清爽菜谱夏天炎热，坐月子期间容易出汗，食欲下降。今天推荐三道适合夏天的月子餐，清爽可口，帮助你轻松度过夏天。 1️⃣ 青笋炒木耳食材：青笋、木耳、盐、糖、生粉做法：青笋切片，木耳泡发洗净。热锅凉油，下青笋片炒至断生，加入木耳一起翻炒至八分熟。加入适量盐糖调味，最后倒入调好的生粉汁，大火翻炒即可出锅。 2️⃣ 苦瓜黄豆排骨汤食材：苦瓜、黄豆、排骨、盐做法：排骨洗净剁小块，凉水下锅焯水捞起。黄豆泡水，苦瓜洗净去籽切小块。将黄豆、排骨、苦瓜一起放入锅中，加入适量水烧开，大火煮15分钟，转小火再焖40分钟，加盐调味即可。 3️⃣ 薏仁绿豆粥食材：薏仁、绿豆、梗米做法：薏仁温水提前浸泡3小时，梗米和绿豆洗净。将薏仁、梗米、绿豆一起放入锅中，加适量水煮熟即可。这些菜谱不仅清爽可口，还能帮助你降火消暑，让你在夏天也能吃得美味又健康。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

夏日清凉必备：苦瓜黄豆排骨汤做法详解夏天炎热，一碗苦瓜黄豆排骨汤不仅能清热解毒，还能调理身体，简直是夏日里的“小确幸”呀！🌞🍲 💙 这碗汤不仅解暑，还能帮你调理身体，清热解毒的效果杠杠的！特别适合怕苦的宝宝们，这里有一些小技巧可以让你的汤更好喝哦～ 💡 Tip 1：怕苦？选对苦瓜很重要！想要不那么苦，记得挑花纹粗一点的苦瓜。如果买到花纹密的，处理时要把那层白色内膜刮干净，再用盐腌制出绿水，焯一下水，苦味就能大大减轻！但我个人超爱那点微微的苦，觉得超有风味～😋 💡 Tip 2：黄豆是这道汤的灵魂之一！记得提前泡水一个小时以上。如果急性子，可以用热水泡，但别泡太久，不然黄豆就太软啦！ 💡 Tip 3：煮汤过程中，如果发现汤水不够，记得要加热水哦！加冷水会影响汤的风味，让之前的努力都白费啦！快来试试这款清热解暑的苦瓜黄豆排骨汤吧！保证让你夏日清凉一夏！🌿🍃你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

桑叶茶的三种配方及养生功效 🌿 万木一叶，遇水则活 🍵 一杯桑茶，沁心怡人 🍃 喝茶，如同品味人生 🍵 只有历经苦涩之难 🌸 才能收获回甘的甜醇。 - 今日分享品鉴的是：『降压桑叶茶』 - 🍵【茶方一】玉米须桑叶茶材料：玉米须、桑叶、山楂、苦瓜、薏苡仁做法：准备好所有材料，然后放置于杯中，用开水泡即可，泡水时间一般在15分钟左右。功效：降三高、预防动脉粥样硬化。 - 🍵【茶方二】桑叶枸杞茶材料：桑叶、车前草、枸杞做法：准备好三味食材，然后桑叶份量要比其他食材多两倍，然后将这三种材料一起煎水服用即可。功效：清热解毒、利尿祛湿，特别适合在夏秋服用。 - 🍵【茶方三】桑菊青豆茶材料：桑叶、菊花、青豆做法：所有材料准备好，然后放入锅中煎煮，或者泡开水15分钟均可。功效：清肝明目、消炎、疏散风热 - 【养生功效】 1⃣降血糖。桑叶内含有一种叫1-脱氧野尻霉素的生物碱，仅存在于桑叶中，是α-糖苷酶的抑制剂。能够刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度，适合糖尿病患者饮用。 - 2⃣减肥瘦身。桑叶茶含有活性酶和酚类化合物等营养物质，能加速人体内脂肪的燃烧和代谢，抑制热量吸收。所含的一些挥发油还能促进肠道蠕动，缓解便秘。 - 3⃣美容养颜。桑叶里的黄酮化合物、氨基酸、酚类，以及多种维生素和微量元素，能抗氧化，延缓衰老，故而有一定美容养颜作用。 - 4⃣预防心脑血管疾病。桑叶茶能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病，对高血压患者有一定的降血压作用。 - 【饮食禁忌】桑叶性凉，孕经期女生不适合饮用空腹尽量不要饮用想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

夏日必备！自制手打柠檬茶教程最近在痘印上看到一位博主分享的手打柠檬茶做法，我试了一下，真的超级好喝！赶紧分享给大家。首先，用的柠檬是广东香水柠檬，这种柠檬泡水后会更香。糖浆用的是黄冰糖，比例是1:1，和水一起煮。然后加入你喜欢的茶就可以了。茶的比例是30克茶叶配1升水。红茶焖10分钟，绿茶焖8分钟，鸭屎香焖15分钟。最后放进冰箱冷藏八小时，口感更佳。对了，这个做法还可以做芭乐柠檬茶，芭乐可以换成其他水果，比如苦瓜、西瓜都可以，味道一样棒。大家赶紧试试吧！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

上火了怎么办？教你对症下药去火夏天炎热，很容易引起肝火和心火。要想有效降火，首先要搞清楚自己是哪种类型的上火，然后选择合适的去火食物。下面我给大家详细讲解一下各种上火类型及其对应的解决方法。心火虚火：口干舌燥、心烦意乱、低热盗汗。灭火器：用麦冬泡水喝，或者试试麦冬水果茶。做法很简单，把雪梨和橙子洗净切片，放上几颗麦冬，用开水泡10分钟就可以了。还可以选择银耳、百合、荷叶等调补。实火：面红目赤、口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。灭火器：莲藕、苦瓜、荷叶、百合、西瓜皮、马齿苋、莲子心茶、竹叶茶等都是不错的选择。小贴士：心火旺盛的人，可以多吃性寒而味苦的食物，比如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，还有酸枣、红枣、百合等补养心肾之品。肝火实火：眼睛红、肿、疼，烦躁易怒，口渴，大便干燥。灭火器：菊花苦瓜饮是个好选择。做法是把苦瓜切片，放上几颗菊花，加一点冰糖，用开水泡一会儿。虚火：眼睛干涩、头晕目眩，手脚心发热，内心烦躁，后半夜睡着的时候出汗。灭火器：枸杞泡水可以缓解症状。小贴士：养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是头昏脑胀、眼赤目干、经常用脑的人。胃火实火：上腹部不适，伴有多食易饥、口干口苦、舌苔黄腻、大便干结、牙痛、牙龈出血、口气臭热、牙龈红肿或溃烂等。灭火器：丝瓜、白菜、苦瓜、茄子、芹菜、黄瓜、竹笋、苹果等都是不错的选择。小贴士：轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下。中医认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁调理治疗，但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。肺火实火：无论实火还是虚火，都表现为干咳少痰、口燥咽干。肺实火体质常发热口渴、气粗烦躁、咯痰黄粘、咽喉肿痛、便秘尿黄、鼻出血或咯血、舌红苔黄、脉率增快等。灭火器：白茅根、芦根、橘络煎煮服水。虚火：午后潮热、两颧潮红、干咳少痰、口干、声音沙哑、鼻有干痂、手脚心热、夜间盗汗、舌红、舌苔少等。灭火器：百合、白萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳羹。希望这些小贴士能帮到你，让你在炎热的夏天也能保持身体健康！🌞你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。