葫瓜_葫芦瓜

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葫瓜_葫芦瓜

「凝聚V力量」❤️「苏新皓的春日心动时刻」 1200 今天吃石锅拌饭🤍 🍀食材：热米饭1碗🍚、各种喜欢的蔬菜🥬(胡萝卜、西葫瓜、菠菜、豆芽、香菇、肥牛、煎蛋🍳）、韩式辣酱、海苔碎。 🥣拌饭汁：1勺韩式辣酱、1勺生抽、1勺香油、1小勺白糖、1勺芝麻、3勺雪碧； 📝 制作步骤： 1️⃣ 准备蔬菜：将胡萝卜、西葫瓜、菠菜、豆芽、香菇、肥牛分别焯水至熟，捞出沥干水分，备用。 2️⃣ 煎蛋：在平底锅中加入少许油，将鸡蛋煎至半熟，蛋黄保持流动状态，这样拌饭时更美味。肥牛也加油和黑胡椒翻炒一下。 3️⃣ 调酱：在一个小碗中，加入拌饭汁，搅拌均匀。 4️⃣ 拌饭：将热米饭放入大碗中，依次铺上准备好的蔬菜，放上煎蛋，最后淋上调好的辣酱。 5️⃣ 拌匀：用勺子轻轻拌匀，让每一粒米饭都裹上酱料，最后加入多多海苔碎，享受这美味的韩式拌饭吧！「生活手记」慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

2月26日，应到24人，实到24人。今日食谱:米饭，煮鸡蛋，炒上海青，西湖瓜炒肉，土豆焖肉，西红柿豆腐汤。消耗食材:米3斤，鸡蛋16个，上海青1斤，西葫瓜1斤，土豆2斤，西红柿0.5斤，水豆腐1块，瘦肉3斤。@免费午餐你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

爸妈再也不用担心找不到请客好地方了！ 🍽️ 皖乡臭鳜鱼正宗徽菜美食，吃货们的首选！😋 新鲜臭鳜鱼，独特烹制工艺，肉质鲜嫩，口感细腻。皖乡美食的代表之一，让你感受正宗的地方风味，不愧称之为「好食材从山中来水中来」啊。 🥒 青瓜脆毛肚新鲜青瓜搭配酥脆毛肚，酸辣调味，咸鲜微辣。 🍖 徽式卤味拼盘精选徽派卤味，一盘尽享，酥脆、嫩滑、香辣，层次分明。 🥒 炝汁西葫瓜清爽口感，健康美味！ 🥩 秘汁热炝鲜腰花鲜嫩腰花，独特烹制工艺，配上韭菜碎，咸鲜微辣。 🍗 生炒皖南小公鸡新鲜小公鸡，独特炒制工艺，肉质鲜嫩，麻辣鲜香。这家餐厅还有一个特别之处——拥有十几个包厢！😍 包厢的私密性极强，无论是商务宴请还是与家人好友一起聚餐，都能尽情享受美食的同时保持私密性！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

瘦身秘籍！三餐这样吃🍽️ 想要健康瘦身？其实，吃对一日三餐就能帮你实现！🎉 下面是一些建议的食谱搭配，让你的饮食既美味又健康。 🌅 早餐：纯牛奶250毫升（395kcal），搭配千禧果100克和南瓜馒头60克。 🍽️ 午餐：大米30克，黑米50克，配上白蘑菇80克和葫瓜150克。 🍲 晚餐：米粉50克，牛肉羹50克，再加上上海青150克、芋头100克和芝麻油5克。这些食谱建议的比例是早午晚三餐配比建议 3:4:3 或 4:4:2，主食粗细搭配，蛋白质适量，蔬菜多多益善。🥦🍽️ 记得，保持均衡的饮食是健康瘦身的关键哦！🌟慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

🏛️探秘古建牛腿之美🐂 📸2023年7月，我在松阳石仓洋头岗聚德堂的横屋，亲自拍摄了这些精美的牛腿。 🔍牛腿，原本被称为“斜撑”或“撑栱”，是一根斜向支撑的圆木，用于支撑挑檐或楼厢的承重构件。它位于檐柱外侧的突出部位，是外檐装饰的点睛之笔。 🎨“东阳帮”的工匠们为了美化牛腿，经过五六百年的不断创新和改进，将简单的圆木雕刻成牛腿股的形状，并精心雕刻，使其既实用又具有观赏价值。这种独特的木雕艺术品在东阳民居中被称为“牛腿”，也有称其为“马腿”。 📜从东阳民居建筑体系中现存的牛腿实物来看，其发展经历了多种形状，包括葫瓜形、壶嘴形、倒鸱形、草龙形、S形、图案形、回纹形、混合型，甚至全雕人物山水牛股形。股形的尺寸会根据建筑规模的不同而有所差异。 🖋️在聚德堂新加建的横屋中，由于仪式性较弱，所以牛腿部分采用了早期较为朴素的形式。 🔖你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

2月24日采购食材：瘦肉5斤/14.5元计72.5元。五花肉3斤/14.3元计42.5元。红油豆瓣酱【1kg】1瓶计12元。白胡椒粉0.2斤/45元计9元。辣椒粉0.5斤/15.6元计7.8元。辣椒节0.5斤/18元计9元。鸡蛋60个/0.57元计34.2元。生粉1斤计4元。龙口粉丝1包【300g】计5.5元。四季葱0.5斤/9.5元计4.75元。西红柿1斤计3.2元。【204.85元】生菜1斤计5.4元。黄白菜1斤计1.8元。上海青1斤计2.8元。胡萝卜2斤/1.8元计3.6元。莴笋2斤/1.6元计3.2元。水豆腐3块/1.7元计5.1元。侗菌1斤计4.5元。西葫瓜1斤计2.7元。西兰花1斤计3.9元。精品土豆6斤/2.57元计15.42元。长豆角1斤计5.6元。干豆腐块1.5斤/4.9元计7.35元。干腐竹0.5斤/10.5元计5.25元。玉米棒3斤/3.1元计9.3元【75.92元】。合计280.77元。免费午餐余额：-315.22元。@免费午餐慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

3月6日，应到24人，实到24人。今日食谱:米饭，炒金针菇，西葫瓜炒肉，土豆肉片，鸡蛋汤。消耗食材:米3斤，金针菇1斤，西葫瓜1斤，土豆2斤，五花肉1.5斤。@免费午餐想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

娄底烤猪脚美食体验猪脚的表皮用娄底话讲是烤得很糟的，里层就是糯叽叽的，牛肉，不嫩，老得恰到好处，很入味烤鸡腿也好吃，皮焦焦的烤西葫瓜，第一次吃，真的惊艳到我了，这么说吧，如果你爱吃烤黄瓜片，那就一定要点烤西葫瓜，因为比黄瓜更入味，更好吃。另外就是因为纯碳烤，就是烤猪脚花费时间会比较长这里只有一个摊位，没有店面但是在这种寒冷的天气，吃上这个味道，还是值得的还在旁边的伟哥炒粉摊子上点了炒粉，热气腾腾的，怪舒服的摊位就在这个水果店的旁边，岔路口处#娄底探店慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

五缘湾新餐厅，轻中式，美食尝鲜！最近发现了一家新开的餐厅，位于五缘湾，装修风格是轻中式，一进门就被它的美深深吸引。这里不仅有半包厢的位置，非常适合家庭聚餐或者同事聚会。首先推荐的是他们的酸辣汁手剥鲜虾球，酸甜口感，开胃又清爽。主要食材是虾肉和鱿鱼，虾肉Q弹紧致，真的是让人一口接一口停不下来。另一道必点的菜是半崧姜爆乌鸡，做法有点像姜母鸭，但姜味没有那么浓郁，淡淡的香味配上米血配菜，外脆里糯，咸香适口，真的让人回味无穷。还有一道五花条炒脆葫瓜，葫花脆软参半，搭配五花肉，不仅不觉得油腻，反倒觉得爽口。这道菜真的是让人眼前一亮。如果你在五缘湾附近，不妨去试试这家半崧餐室(湾悦城店)，绝对不会让你失望！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

👶孩子爱吃的美味香肠炒法🍳 🥘今日的菜单包括：小炒香肠、葫瓜萝卜丝饼和山药粥。 🌶️小炒香肠的食材包括香肠、海鲜菇、鸡蛋、青红辣椒和蒜。首先，将海鲜菇洗净焯水备用，接着将两个鸡蛋打散炒熟备用。香肠和青红辣椒切好后，热锅加油，放入蒜瓣炒香，然后倒入香肠炒熟。接着加入鸡蛋和海鲜菇，翻炒均匀后，加入生抽、蚝油、糖和食盐调味。最后，倒入青红辣椒翻炒至断生即可出锅。 🥕葫瓜萝卜丝饼的食材包括西葫芦、胡萝卜、面粉和鸡蛋。首先，将西葫芦和胡萝卜切丝，加少许食盐拌匀腌制15分钟。腌好的西葫芦丝和胡萝卜丝滤干水分后，加入两个鸡蛋、一勺面粉和少许五香粉，淋上一点芝麻油，搅拌成糊状。平底锅加油，煎至两面金黄即可。 🍚山药粥选用的是铁棍山药，煮出来的山药软糯香甜。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368