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高糖饮料 🍹✨最近发现身边好多朋友都爱上了高糖饮料，喝一口感觉整个人都幸福满满。但你知道吗？高糖饮料其实对我们的健康有不少隐患。今天就来聊聊这个话题，希望能帮你更好地了解高糖饮料。 🍬高糖饮料的含糖量高糖饮料的含糖量真的是让人惊叹！一瓶冰镇的肥宅水就能让人开心一整天，但你知道它到底有多少糖吗？今天给大家扒了32款常见饮料的含糖量，方便大家估算。我们以一块方糖的重量为5g来计算，一瓶500ml的可乐含糖量大约是53g！😲 一般来说，每100ml的饮料如果含有1g碳水化合物，那这100ml的饮料就约含糖1g。所以，一瓶500ml的可乐含糖量就是10.6g/100ml x 5 = 53g。这样一看，真的是吓人吧！😱 ⚠️高糖饮料对健康的影响高糖饮料对健康的影响可不小。长期饮用高糖饮料会导致体重增加，尤其是对那些正在减肥的小伙伴们，这简直是灾难。💔一块方糖的热量相当于一碗米饭，长期喝下去，胖是必然的。除此之外，高糖饮料还会增加患糖尿病的风险。特别是2型糖尿病，胰岛素抵抗和高血糖都是高糖饮食带来的问题。💉而且，含糖饮料中的糖分还会损伤牙齿，导致蛀牙和牙周炎等问题。 🛒如何选择低糖的饮料既然高糖饮料这么多坑，那如何选择低糖的饮料呢？其实也不难。尽量选择无糖或者低糖的饮料，像元气森林的代糖饮料就是不错的选择。🍹还有东方树叶、三得利乌龙茶等，这些无糖茶类饮品既能解渴又健康。如果你实在喜欢甜味，可以选择一些低糖水果如苹果、橙子等，这些水果不仅美味，还能提供丰富的营养。🍎另外，喝水也是不错的选择，既能解渴又能保持身体健康。希望这些小技巧能帮你在选择饮料时少走弯路。如果你有其他关于低糖饮料的好推荐，欢迎在评论区分享哦！✨ 说了这么多，大家有没有发现自己平时爱喝的饮料其实含糖量很高呢？在评论区聊聊你平时爱喝的饮料吧，看看有没有和我一样被“坑”的小伙伴。😄你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

护士如何精准控制输液速度？输液速度和时间计算 📐 公式一：已知输入液体总量和预计输完的时间，求每分钟滴数。例如：某患者输入复方氯化钠500ml，计划2小时输完。输液器点滴系数为15，每分钟滴数是多少？每分钟滴数 = 液体总量 × 点滴系数 / 输液所用时间每分钟滴数 = 500 × 15 / (2 × 60) = 62.5滴/分公式二：已知输液总量和每分钟滴数，求输液完所需时间。例如：某患者9am开始输入液体，40滴/分。已知输液器点滴系数为20，求患者输入500ml液体是什么时候？输液所用时间(h) = 液体总量 × 点滴系数 / 每分钟滴数输液所用时间 = 500 × 20 / 40 = 250min = 4.17小时 ≈ 1pm输完药物用量计算 💊 药物用量 = 所需的ml × 药物的系数例如：西地兰每支2ml，0.4mg，医嘱用0.6mg。系数 = 2 ÷ 0.4 = 5, 0.6 × 5 = 3ml 药品单位剂量换算 📊 1g = 1000mg, 1mg = 1000μg, 1ml = 20滴例如：地塞米松1ml，5mg每支。常量 = 容量(1ml) ÷ 剂量(5mg) = 0.2 需抽取6mg地塞米松：6 × 0.2 = 1.2ml 输液泵的使用 🚀 输液泵都有"ml/h和ml/min"，换算好后自行调节数字即可！重症病人，需严格控制滴速，最好用泵！刚入临床的新萌护士，一定要佩戴⌚，不要凭感觉去估滴速和数脉搏。业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

🧪单位换算小技巧：mg/L转mg/g 大家好！今天我们来聊聊单位换算的小技巧，特别是如何把mg/L转换成mg/g。这个问题虽然简单，但很多人可能会忽略单位换算的重要性。下面我来详细解释一下这个过程。换算思路 💡 首先，我们要明白mg/L和mg/g这两个单位的关系。mg/L是10的6次方级别的单位，而mg/g是10的3次方级别的单位。所以，1mg/L等于0.001mg/g。这个换算关系是关键。具体步骤 📊 已知条件：称取1g试样，加乙醇50ml超声5分钟，抽滤后用无水乙醇定容50ml，取0.5ml样品液，加氯仿10ml和溴甲酚绿缓冲液后，作萃取，取下层氯仿液最后定容到10ml比色管，在紫外可见光分光光度计测定吸光值为0.591。标准曲线：以标准品浓度mg/L为横坐标，吸光值为纵坐标，得标准曲线为y=0.1171x+0.0011，R为0.999。计算过程：先算出x的含量为多少，x=（0.591-0.0011）÷0.1171，解得x为5.04mg/L。再算出10ml里有多少mg/L的目标检测物，10×5.04mg/L=50.4mg/L。计算出50ml里所含目标检测物的浓度，50÷0.5×50.4＝5040mg/L。最后，假设试样密度为1g/ml，5040mg/L×0.001＝5.04mg/g。小贴士 📝 如果知道试样的密度，就要把浓度乘以密度，再进行单位换算！这样可以更准确地得到结果。希望这些小技巧能帮到大家！如果你有其他问题或者更好的方法，欢迎分享哦！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

维生素D补充指南：单位换算与剂量建议最近维生素D的热度很高，但很多人对它还不太了解。作为一名有10年经验的三甲药师，我整理了一些关于维生素D的知识，希望能帮到大家。如何确定自己是否缺乏维生素D？📊 如果你是室内工作者，或者过度防晒，基本可以确定你缺维生素D，不用去医院查。最准确的方法是去内分泌科查【25羟基维生素D】指标，抽血检查，不需要空腹，费用大概在100元左右。维生素D的数值标准是多少？📊 不同医院的单位可能不一样，但一般来说： g/ml：正常范围是30~60g/ml nmol/L：正常范围是75~100nmol/L 维生素D的单位换算：1g/ml = 2.5nmol/L 补充多大剂量的维生素D合适？💊 如果你的25羟基维生素D小于30g/ml：每天补充适量维生素D3，同时搭配其他营养成分。如果你的25羟基维生素D在30~60g/ml之间：上面同等剂量的维生素D3，吃一天隔一天。因为长时间不见太阳，即使补上来也会降下去。吃维生素D补剂会有不良反应吗？💉 这个要看怎么吃。刚开始补充时需要注意剂量和搭配其他成分。有哪些天然的补充方法？🌞 晒太阳：前阵子比较火的晒背，不涂防晒，把衣服撩起来大面积的晒。养蘑菇：给蘑菇晒太阳，变成有D3的蘑菇，然后吃掉。不过效率较低且麻烦，不建议尝试。希望这些信息对你有帮助！如果你有其他问题，欢迎留言讨论！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

医嘱本内容详解已经不太记得国内的医嘱本是怎么样了，不知道区别大不大首页是病人信息，过敏及不良反应史，医嘱医生姓名注册号签名，护士姓名注册号签名有一页一次性医嘱单，在上一篇笔记发过，医生的电话医嘱verbal order也在这一页，verbal order需要两个护士接收签字才能执行临时医嘱单，旁边就是执行单；一些止痛药或者止吐药之类的，医生有时候会在开长期医嘱的时候顺便开上，病人需要用的时候，护士自己算时间给病人用就可以；比如paracetamol 1g po/iv qid的临时医嘱，护士可以间隔每4-6小时按需给病人1g，按照病人情况，护士可以自己决定给口服药片或者糖浆的，或者给静脉滴注的长期医嘱，旁边也是执行单；医生写daily的药，首先看药，比如dexamethason daily一般都会早上给，因为晚上给会影响病人睡眠；如果是早晚给都可以的，再看这个药如果是病人入院前就长期服用的，就看病人平时什么时间服用，按病人平时时间给；如果医生有在旁边特别标注给药时间就按医生标注的时间给；长期医嘱里的antibiotic，比如Vancomycin，医生就只会开Vancomycin 1g iv bd，我们要自己去看1g要加到多少ml的生理盐水里，有专门的书可以参考（忘记拍照了）；因为所有静滴药都是会由infusion pump给，里面会有相对应药的给药速度，选择好就行；给Vancomycin也要记得check trough level before the 4th dose，有时候医生会忘记开，我们要在给药前记得先抽血最后一页是静脉/皮下输液医嘱医嘱本每天都会有药剂师过来检查，有医生医嘱开得有问题的药剂师都会指出来，药剂师还会检查病人长期用药医生是否都有给开上，给药需要注意的地方药剂师也会提醒想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

乳铁蛋白含量多少才算达标？想要了解乳铁蛋白含量达到多少才算达到母乳级别吗？🤱 母乳中的乳铁蛋白含量可是个关键指标哦！初乳中的乳铁蛋白含量在0.34~17.94g/L之间，而成熟母乳中的含量则在0.44~4.4g/L之间。📊 按照母乳的标准，配方奶粉中的乳铁蛋白含量至少要达到250mg/100g，才能算是达到了母乳级别，提供与母乳相近的免疫力。💪 想象一下，每平勺4.5g奶粉兑30ml水冲泡后大约33ml，如果6个月的宝宝一天奶量是800ml，那么按照这个250mg/100g的含量，宝宝每天会摄入多少乳铁蛋白呢？🤔 答案是272mg！别忘了，市面上有些产品虽然打着国标100mg/100g的旗号，但实际上并不符合这个标准。像某些奶粉一天摄取几十克，而有些产品一小包才1g。😓 所以，选择乳铁蛋白产品时，一定要仔细查看成分表，确保每天摄入足够的乳铁蛋白哦！🛒 希望这些信息能帮你更好地了解乳铁蛋白的重要性，为宝宝选择更合适的营养补充品！🌟业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

1g氯化钾提升血钾量低钾血症是指血清钾＜3.5 mmol/L 的一种病理生理状态。临床常通过补氯化钾来治疗缺钾性低钾血症。 🔻静脉补钾的用量与低钾血症的严重程度、临床并发症等关系紧密。不能用简单的公式来概括。也就无法推断出 1 g 氯化钾注射液（规格 10 ml : 1 g）可以使血钾升高多少 mmol/L。 ✅ 本篇主要总结的是「口服补钾」☝🏻☝🏻业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

奶茶也有健康等级？教你如何选低糖饮品最近去喝奶茶，发现霸王茶姬的小程序菜单有了新变化！每杯饮品前都多了一个绿色的小标志，很多人可能不知道这个标志是什么意思。🤔 我特意查了一下，原来这是健康等级的标识！根据国内外标准，这个标识按照含糖量和饱和脂肪的多少，将饮品分为A、B、C、D四个等级。 A级：含糖量 ≤ 1g/100ml，饱和脂肪 ≤ 0.7g/100ml，且不能有任何代糖。 B级：5g ≥ 含糖量 > 1g/100ml，1.2 ≥ 饱和脂肪 > 0.7g/100ml，可以有代糖。 C级：10g ≥ 含糖量 > 5g/100ml，2.8 ≥ 饱和脂肪 > 1.2g/100ml，可以有代糖。 D级：含糖量 > 10g/100ml，饱和脂肪 > 2.8g/100ml，可以有代糖。每次点单时，可以更直观地看到饮品的含糖量，有助于减少隐形糖分的摄入。正在减脂的小伙伴们点奶茶时可以参考这个健康等级，选择A、B等级的饮品，喝起来更安心哦~你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

瑞典ICA超市代糖测评：哪款最适合你？ 🍬 在瑞典ICA超市购买的三款价格相近的代糖产品【蓝色盒子-1号】【绿瓶子-2号】【蓝色袋子-3号】，以及对照组【普通砂糖】，进行了全面测评。 ————— 1⃣️质地 1号和2号代糖质地相似，密度较小，重量仅为砂糖的十分之一。这意味着如果配方需要10g/ml糖，只需添加1g/ml代糖即可达到相同甜度。3号代糖则与普通砂糖类似，配方加多少g糖就使用多少g代糖。 ————— 2⃣️口味使用1ml糖+30ml温水进行测评，对照组为普通砂糖水一杯。尝完后漱口，三人参与测评。 — 甜度：1号 > 砂糖 ≈ 2号 > 3号清爽度：3号 > 砂糖 ≈ 1号 > 2号 — 总结喜欢甜食的朋友可以选择1号，甜度高。不太喜欢甜食的朋友可以选择3号，虽然不甜但口感清新。 2号不建议购买，回甜后会有奇怪的苦味。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

🌿嗅觉之旅：30种天然与合成香料 🌱 创馨实验室带来30种精选香料，包括15种天然原料和15种合成原料，为调香师提供无限创意灵感。 🌸 天然原料：安息香、佛手柑、黑胡椒、雪松、柠檬、保加利亚玫瑰油、岩蔷薇、薰衣草、甜橙、没药、小豆蔻、广藿香、橙叶、香根草、依兰。每款1g，纯天然，无添加。 🔬 合成原料：a-紫罗兰酮、龙涎呋喃、乙酸苄酯、醛14、西瓜酮、香草醇、柠檬醛、香豆素、二氢月桂烯醇、丁香酚、佳乐麝香、二氢茉莉酮酸甲酯、乙基麦芽酚、龙涎酮、芳樟醇。每款1ml，纯合成，无添加。 📚 这些原料是调香师训练辨闻基本功的必备工具，虽然调香原料种类繁多，但这些基本原料可以帮助你掌握香气组合的精髓。 💡 原料包内还附有吸管和闻香纸，方便你随时体验各种香料的独特魅力。海绵内衬保护原料瓶，确保原料的新鲜度。慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)