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早C晚A护肤法，你真的了解吗？ 🌅🌃“早C晚A”在护肤界可是火得不行，但很多人不知道从哪儿开始。别急，今天我就来给大家科普一下“早C晚A”的那些事儿！ 🌟 什么是早C晚A？早C：指的是维C，维C可是个多面手，抗氧化、美白、刺激胶原蛋白生成、抗炎样样都行。但在这里，我们主要看它的抗氧化功能。晚A：就是维A啦，维A在夜间修复抗老方面可是专家。毕竟再严密的防御也不可能做到百分百零损伤，所以皮肤修复工作得靠维A来完成。维A还能祛痘、美白、控油，简直全能！ 🌟 为什么要早C晚A？维C和维A是目前公认最有效的两大护肤成分。晚上用维C，它就是个平平无奇的美白成分。但早上用，它的多面功效就能得到充分发挥。而维A因为有光敏性，和紫外线八字不合，所以只适合晚上用。 🌟 什么人不适合早C晚A？重敏皮的宝贝们：如果你们想抗初老，优先考虑胜肽和玻色因；如果想祛斑或美白，那就先修复皮肤屏障，至少要调整到轻敏状态，不然一点猛料都受不了。不认真做功课的人：不做功课，跟潮流，今天抗氧化，明天抗糖化，年初跟着这个博主抗自由基，年尾又跟着那个明星抗初老。这样折腾不仅不耐受，还会反黑、爆痘、敏感！希望这些小知识能帮到你们，早C晚A可不是随便用的哦！💡想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

安全生产考试18题必记！救命干货单选题： 1、固定动火作业时，与在建工程的防火间距不应小于（）m。 A. 4 B. 10 C. 6 答案：B 2、高层脚手架应安装防雷装置，可在脚手架一侧高杆接长，使之高出顶端（）m作为接闪器。 A. 2 B. 4 C. 6 答案：A 3、高处作业时往（）看，心情会更加紧张，容易发生高处坠落事故。 A. 下 B. 上 C. 后答案：A 4、梯子使用时，缺档、负荷（）使梯子断裂，会引起梯上人员坠落。 A. 过重 B. 过轻 C. 一般答案：A 5、禁止标志的含义是禁止人们不安全行为的（）标志。 A. 图形 B. 显示 C. 指示答案：A 6、劳动合同是劳动者与（）单位确立劳动关系、明确双方的权力和义务的协议。 A. 施工 B. 用人 C. 劳务答案：B 7、高层脚手架应安装防雷装置，防雷装置的接地电阻值不得大于（）Ω。 A. 4 B. 8 C. 10 答案：A 8、各种至伤因素造成人体组织损伤和功能障碍被称为（）。 A. 创伤 B. 死亡 C. 伤害答案：A 9、脚手板搭接铺设时，接头长度应（）mm。 A. 150 B. 100 C. 200 答案：C 10、跨越架搭设人员应遵守技术（）要求。 A. 方案 B. 管理 C. 规范答案：A 11、结合本单位部门职能工作，成立以单位（）为领导的应急预案编制工作组，明确编制任务、职责分工，制订工作计划。 A. 总经理 B. 安全员 C. 主要负责人答案：C 12、高处作业区各作业位置至相应坠落高度基准面的垂直距离中间的最（）值。 A. 小 B. 大 C. 初答案：B 13、下列不是脚手架施工方案主要内容的是（）。 A. 高度限制和卸载要求 B. 连墙点设置要求 C. 材料运输的要求答案：C 14、跨越不停电线路时，作业人员不得在跨越架（）攀登或作业。 A. 外侧 B. 后侧 C. 内侧答案：C 15、速差自控器的水平活动应该在以垂直线为中心半径的（）m范围内。 A. 3 B. 1.5 C. 2 答案：B 16、用人单位为劳动者提供的个人职业病防护品，不符合要求的，（）使用。 A. 允许 B. 酌情 C. 不得答案：C 17、吊篮安装和使用时，在（）m范围内如有高压线，应按现行规范采取隔离措施。 A. 15 B. 10 C. 20 答案：B 18、登高焊接或者金属切割作业区属于（）级动火区域。 A. 一 B. 二 C. 三答案：A业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

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维生素C缺乏的幕后黑手，你知道吗？🍊 维生素C，又称抗坏血酸，对提升人体免疫力和抗感染能力至关重要。如果你在换季时经常感冒、容易淤青，或者伤口愈合速度慢，那么可能是体内缺乏维生素C。 💧 水：维生素C是一种水溶性维生素，因此在清洗蔬菜时，它会随着水流流失。焯烫蔬菜时，维生素C会溶解在水中，导致损失。 🔥 热、光：高温烹调方式如焯、蒸、炸等都会导致蔬菜中的维生素C流失。温度越高，维生素C的损失越大。建议采用凉拌或旺火急炒的方式，以减少营养素的损失。此外，紫外线也会使维生素C损失，因此含有较多维生素C的果蔬应避光保存，放入冰箱冷藏更佳。 🧂 盐：烹饪时加入食盐会破坏蔬菜中的维生素C，且加盐量越多，维生素C的损失越大。这可能是因为高渗溶液使细胞中的维生素C浸析出来，更容易与氧化酶接触，发生氧化。 🚬 香烟：烟雾中的焦油等有害成分会大量消耗维生素C。据统计，每吸一支烟约消耗25毫克维生素C；如果是被动吸烟，维生素C的损耗更大，甚至高达50毫克。通过了解这些因素，我们可以更好地保护体内的维生素C，保持健康。慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

牙龈出血的真相，别再让维生素C背锅了！每次刷牙见血🩸，是不是马上狂吃橙子🍊补维C？停！这可能是你踩的最大的坑！牙龈出血的锅，维生素C真不一定背得住！ 👉真相1：牙龈出血的"头号元凶"是它！ 90%的牙龈出血都是因为牙菌斑堆积⚠️→引发牙龈炎→牙龈红肿出血。不信？摸摸牙齿根部有没有软软的黄垢（牙结石警告！）。这些细菌天天在牙龈边开party🎉，不流血才怪！ 👉维生素C缺乏？现代人其实很少见！真正的维生素C缺乏症（坏血病）确实会导致牙龈出血，但现在谁还缺维C啊❓一个橙子≈50mg维C，成年人每天需要100mg，吃俩水果就达标。除非你连续3个月只吃泡面+不碰果蔬，才可能中招！ 👉这些操作才是出血真凶： ❗暴力刷牙：把牙刷当钢丝球，牙龈直接被刷成"血窟窿" ❗从不清洁牙缝：30%的牙菌斑藏在牙缝里，牙线不用≈养细菌 ❗熬夜+压力大：免疫力下降，牙龈变成"战五渣" ✅止血指南： 1️⃣换软毛牙刷+BASS刷牙法（45度角轻扫牙龈沟） 2️⃣每天用牙线/冲牙器清理牙缝，别让食物残渣过夜 3️⃣半年洗一次牙，给牙齿做大扫除🧹 4️⃣出血超1周+牙龈肿痛，麻溜去看牙医！下次再出血，别急着吞维C💊！先检查牙刷和牙线用对了没～牙齿健康才是真·人间清醒！#牙龈出血#慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

番石榴的功效与作用及禁忌家人们，今天来聊聊一种超级健康的水果——番石榴！番石榴不仅味道独特，还富含维生素C和膳食纤维，对我们的健康有很多好处。不过呢，也有一些需要注意的地方。下面就让我带大家一起来看看吧！ ✨增强免疫力番石榴真的是维生素C的宝库！它的维生素C含量远超柑桔、香蕉、木瓜等常见水果。维生素C是我们免疫系统的重要支持者，能帮助我们构筑坚实的防线，更好地抵抗感冒和其他疾病的侵袭。所以，适量吃点番石榴，真的可以为健康加分哦！ 🌟降低胆固醇除了增强免疫力，番石榴还能显著降低胆固醇水平。这是因为番石榴富含膳食纤维，这种纤维能有效结合胆固醇，并促进其排出体外，从而帮助调节血液中的胆固醇含量。对于心血管疾病患者来说，这真的是一个好消息！不过呢，虽然番石榴好处多多，但过量食用也可能带来不适哦。 🚫不适合便秘人群便秘的朋友们注意啦！番石榴可能不太适合你们。番石榴有收敛止泻的作用，适量吃可以止泻，但大量食用则可能导致便秘加重。这是因为番石榴中的鞣质成分在过量摄入时可能加重肠道干燥，不利于排便。所以便秘的朋友们一定要适量食用哦！ 🥛不宜与高蛋白食物同食在享受番石榴的美味时，大家还要注意一些搭配问题。番石榴中含有较多的鞣酸，当它与高蛋白食物如牛奶、海参等一起食用时，鞣酸会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白质络合物。这种络合物不仅增加肠胃负担，还可能影响蛋白质的营养吸收。为了充分保留食物的营养成分并促进健康吸收，大家在食用番石榴时应避免与高蛋白食物同食哦！好啦，今天就分享到这里啦！番石榴虽然好处多多，但大家在享受美味的同时也要注意适量食用和合理搭配哦！欢迎大家留言分享你们的经验和感受~🌟你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。