下山为什么比上山累_爬山上山和下山哪个累

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下山为什么比上山累

黄山行总结：做对的几件事 ⛰️下午上山：上一条视频里很多人想知道为什么我们可以“反其道而行”，因为我们大概下午3点半才到南大门，一路畅通，看着对面汹涌的人潮，不能不说心里还是很庆幸的。同时，对于晴天而言，从这个时间开始，阳光更加温和，拍照也很好看。相比第二天上午的照片就很容易过曝，没有什么心情拍照。 ⛰️前山上：如果不是老弱病残，一律推荐前山上。不，不只是前山上，还要前山下。我和朋友第二天从后山下，一路都在感谢我们临时把后上前下的行程改成了前上后下，同时又在后悔我们压根不应该去后山，一路只是走台阶，完全没有前一天的美景，只有浓浓的商业气息。（这是在前后山人都不太多的情况下，以及没有云海雾凇等特殊因素影响下得出的，参杂有个人喜好，喜欢后山的可以友好讨论，但是别杠，杠就是你对） ⛰️去了莲花峰：无限风光在险峰！如果错过了莲花峰，大概这次行程只有不到50%的满意度。莲花峰之美在于路程中，也在于登顶后，只要你不是特别恐高的都可以试试。当然，我们选择从前山上爬莲花峰的好处也体现了出来，这条线上山比下山更陡，虽然更累，但是没有那么怕，因为对于这种比较险峻的山，绝对是上山容易下山难。很佩服对面下山的人，对于我这个有点恐高的人真的腿软，路上碰到一个5岁的孩子在下山，我是由衷佩服。 🌄看了日落：在爬莲花峰的过程中，有人下来告诉我们不值得上去，什么也没有，我想如果她再等一等看到日落的话她就不会这么说了。不夸张地说，个人认为这个日落给我整个行程的幸福度贡献占比30%。（手机只是记录，拍不出身临其境感受的万分之一） 🏨提前订到了酒店：虽然我下次不会再住光明顶了，但是这次好歹有房住，感谢帮忙订房的小伙伴。因为当夜幕降临，双腿发软，冷风嗖嗖，饥肠辘辘，此时看到好多人到了光明顶却没有住的地方，真的有点心疼。和朋友开玩笑说：此时白云宾馆在我心中的高大形象堪比迪士尼城堡。 🎒装备： 1. 衣物：徒步鞋、帽子、轻羽绒服、防风外套、秋裤 2. 登山杖：必备！出高铁站去坐大巴的地方就有卖的。登山杖建议买20元铝合金的而不是5元木头的，带缓冲效果还是很重要的。 3. 手套：和登山杖一起买的，也是救命的，很多时候都需要手脚并用爬山，而且早晚很冷的时候还保暖。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

2024年四人同徒步攻略：干货满满！ 🏔️ 四人同海拔：3510米 🚶‍♂️ 徒步路线：从老虎咀出发，沿左侧小路穿越树林，到达蓝天民宿下方的机耕道。也可以选择从蓝天民宿开始徒步（这样可以少走弯路）。从蓝天民宿开始，全程都是大路，路况非常好。往返全程大约28公里，海拔上升约1000米。 🚗 中转车信息：从冷碛镇到蓝天民宿的中转车费用为每人150元；从蓝天民宿到营地的中转车费用为每人200元。营地到山顶的徒步距离大约是20-30分钟。 🏨 住宿推荐：营地的大通铺每人200元，包含早晚餐。 ❗ 注意事项：提前联系好营地老板，避免不必要的误会。总的来说，四人同的徒步难度不大。我们上山花了四个半小时，下山则稍微多花了一点时间，大约四个小时多一点。别问为什么上山和下山时间差不多，问就是下山感觉比上山还累 😅慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

成都周边徒步：松茂古道探险记从成都出发，驱车前往都江堰龙池镇尖尖树，停车后徒步约500米，你会看到一块石碑上刻着“茶马古道”。这条古道全长约7公里，走到山顶时，你会发现一座古庙。据说平时这里是一家餐厅，可以在这儿用餐，但由于疫情原因目前暂停营业。我们在附近休息了一会儿，然后选择原路返回，因为车子停在起点。不过，你也可以选择继续前行，从另一侧下山到达映秀。那里有汶川地震遗址，如果你不急着赶车，可以从那边下山，景色也大不相同。我们大约在上午十一点半出发，走走停停，花了两个半小时到达山顶。下山时用了大约两个小时，下山比上山累得多，真是应了那句“上山容易下山难”。山上有清澈的山泉水可以喝，还有野生的折耳根和笋子。我们还遇到了一只正在下崽的母羊。一路上充满了乐趣。温馨提示：一定要带上登山杖、护膝和登山鞋。别问我为什么，第二天的身体反应会告诉你答案。生活本来就有趣，出发才是最有意义的。慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

🏔️ 黄龙登顶挑战：90分钟速成攻略！ 1月25日，我们踏上了黄龙的旅程，虽然天空有些小雪，但幸运的是天气晴朗。由于索道关闭，我们决定挑战登顶。虽然导游只给了我们3个小时，但我们没有休息，一口气冲上了山顶。从9:20下车到10:50拍下照片，我们只用了90分钟！冬季和索道关闭的好处是，登顶的人非常少，这使得我们能够尽情享受拍照的乐趣。在上山的途中，小雪不断，景色非常美丽。下山时，我们用了80多分钟，感觉比上山更累。因此，建议如果索道重新开放，可以选择步行上山，索道下山。在准备登顶时，建议轻装上阵，可以携带可乐、巧克力以及一瓶氧气来补充能量并应对高原反应。💪🌨️你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

🚶♂️徒步初体验：非专业装备下的挑战 🌄 第一次徒步，我穿上了非专业的装备，体验到了爬山的艰辛。建议初学者一定要提前准备好专业的装备，确保安全可靠。 🕒 上山花了四个小时，下山却用了三个小时。下山时竟然比上山还累，但我也学到了S型下山法，积累了宝贵的经验。 💤 其他方面还好，休息了一晚，第二天就恢复了活力。初级徒步果然还算友好，我期待着下一次的挑战！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

🌄夜爬泰山攻略：装备、路线与感受分享 🎒物品准备：手电筒：学校买的，一次都没打开过，人很多，蹭光就行。拐杖：在游客中心前面买的，最便宜的两根5块，建议买两根，真的很有用。墨镜：游客中心路口买的，要8块，最后6块成交，结果也没戴上拍照。湿巾：用了几张擦手擦脸。卫生纸和面纸巾：都没用，风一吹汗就干了。食物：带了三个鸡蛋，吃完后听说爬山要补充高蛋白，其他小零食都没吃。水：上下全程一共喝了一瓶水加半瓶蜜雪冰城。中天门（5块3瓶，2块一瓶）和南天门（一瓶冰露6块）都有卖水，但价格不划算。南天门的蜜桃四季春7块钱，人很多得排队，提前扫码下单。 🗺️路线安排：上山：22:37开始从红门游客中心往里爬，00:25到中天门，2:30到南天门，3:50到玉皇顶。跟着大部队走，看日出的位置也不错。一定要早去，人挤人超级多，站了一个小时等日出，日出4:55出来的，天气预报很准时，当时真的超级无敌美。下山：看完日出5点多点就跟着大部队往下走了，到了南天门停下吃了鸡蛋，歇了歇。然后就一直往下爬，我发现对我来说下山比上山好受。上山很累，到了8:57终于出来了。 🌬️天气和衣服：一开始爬很热，没有多少风，快到中天门了就有风了，一会热一会凉快。到了南天门风就很大了，到了玉皇顶真的超级冷，风超级大，手放外面会冻，手机拍照也会被风刮的抖动。上山：我穿着短袖和运动裤，一直到南天门才换上羽绒服，戴上加绒帽子。去玉皇山的路上还有点热，我没有租军大衣，但在等日出的时候身边穿军大衣的小姐姐都说冷。我真的庆幸我是自己带的羽绒服，去年买的黑冰的羽绒服真的超级无敌管用。我里面还穿的短袖，一点也不冷，当然帽子也起了很大作用，一定要带着帽子。下山：过了南天门之后开始热了，我就换上了单风衣，然后一路穿下来了。 💪感受：不知道是不是我爬之前喝了黑咖啡的原因，我感觉一点也不困。连续上坡的时候超级无敌崩溃加累，但是过了那些段路就不是很累了。 📈体重变化：爬完之后整整瘦了两斤，回来后吃了个冰西瓜窜肚又掉了一斤。爬完后一定要拉伸加按摩，中午回来睡了一觉起来腿不疼了，睡觉之前腿还是很疼的。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

百丈漈徒步：从北门到南门的心路历程终于看到了那壮观的大瀑布，真的是震撼人心！某音上说的没错，这次旅行真是值得的。我们选择了景色最美的路线：从北门坐大巴车到南门，然后一路爬山，最后从北门出来。说实话，我觉得这趟路不算太累，就是爬了几段楼梯。不知道为什么大家都说累，虽然上山确实比下山累，但下山对膝盖伤害太大了，上山还能顺便练练臀部肌肉[大笑R]。不过，从北门到南门这段坐车的山路真是要了我的命，晕车的人千万别坐[石化R]。司机一定是退役赛车手，一路悬崖峭壁，急转弯一个接一个，全程都不踩刹车！还有，千万别买雨衣！景区门口有很多推销雨衣的，但雨衣根本没用，该湿的地方还是会湿。最好带一套干净的衣服，湿透了再换上就好了。慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

夜爬泰山：日出美景与挑战这次我选择了全程徒步攀登泰山，耗时大约五个小时半。十八盘真的是最艰难的一段路程，每爬一段就要停下来休息一会儿。每次看到还有那么长的阶梯，腿都在发抖。不过，一路上看到很多有趣的现象，比如人类迷惑行为和返祖现象，这些都让我觉得不那么累了。登顶的那一刻，所有的疲惫都消失了，兴奋得我到处乱跑。我们等了很久才看到日出，起初是一大片红色的云朵，太阳公公迟迟不肯露面。周围的人开始议论纷纷，说今天可能看不到日出了。我心里默默祈祷，希望太阳公公能快点出来。终于，太阳公公在云朵下面露出了一个小小的红点，后来变成小小的半圆，最后慢慢升起，直直地从下面升上来。这让我想起了武功山的日出，从东边缓缓升起，向中间移动。准备下山时，我才发现有很多像断崖一样的地方，觉得昨晚自己乱跑挺危险的。每次下山都比上山累，可能是因为体力用光了。不过这次下山让我发现，长长的楼梯用外八的步伐真的轻松很多，又快又舒服，就是姿势有点丑。途中我还绑了一条福带，每次下完山都会佩服自己，原来自己爬了那么高。上山途中只想着登顶，下山途中则是一路欣赏风景。“会当凌绝顶，一览众山小”，人间真的值得一游。下山后，我还顺便把岱庙走完了，感觉非常满足。想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

八分山一日游：春日出游的最佳选择🌄 八分山，一个早有耳闻的名字，但一直觉得距离遥远，迟迟未动身。这次趁着周末的好天气，终于决定去一探究竟。从地铁北华街站C口出来，乘坐公交或打车，很快就到了目的地。整个行程比预期的要快很多，公共交通也并没有想象中那么漫长。 📍1. 刚过完年，没想到八分山脚下已经有不少居民房，从任何一个入口上山都很方便。如果你是第一次来，不用担心找不到路，跟着人群走就行，沿途都有指示牌🪧。 📍2. 之前担心安全问题，但实地考察后发现，这里并不是那种人迹罕至的野山，沿途都有修建好的道路，也不用担心野猪出没。 📍3. 山顶的慈云寺正在修建，但主殿还是可以参观的。走在山林间，仿佛与世隔绝，特别幽静。 📍4. 我们上山时选择了一个明显的路口，这条路全是水泥台阶，不陡峭。下山时选择了另一条台阶，坡度超级陡峭，扶着栏杆比较安全。 📍5. 八分山并没有想象中那么轻松，爬山还是需要费力的，但也不是很累，第二天腿没有酸痛。之前以为它是一个很平的山，没有难度，但爬完之后发现难度小，不是没有难度。 📍6. 我们上山下山一共花了三个小时，全程慢悠悠地散步，还拍照📷。山林间的拍照效果特别好，随便拍都很出片。 📍注意事项⚠️ 门票：免费🎫 交通：地铁北华街C口出，打车到八分山脚下这次八分山之行，真的是一次成功的跟风体验，推荐给大家！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

苏州灵白线徒步：下山比上山更累？趁着天气正好，我和朋友们相聚苏州，兴致勃勃地下了高铁直奔灵岩山。大约12点开始登山，直到下午三点才下山。山不算高，台阶路走一会儿就到一个小峰顶，然后开始往下走。这时我开始体会到灵岩山的乐趣。下山的树上绑着布带，因为碎石很多树根盘结，需要借助布带重心压低才能小心不滑倒。真正体会到下山比上山累，一步一步小心翼翼。朋友带我们走了一条魔鬼线，有的地方全靠手脚并用去攀爬，有的地方又全靠绳子借力向上爬，一段山爬下来手都磨得通红。而且由于最近雨水较少，路上有很多黄土，人多排队下山的时候，黄沙扬起尘雾。总结一下：上山费手（要靠手爬），下山费腿（企鹅步下山），全程费嘴（小心喝满嘴灰）。全程8.5公里，从灵岩山到白马涧风景也很好。跟安徽的高山不同，这里还是山峰叠峦，坡度平缓，徒步别有一番乐趣。小贴士：建议大家带着手套，鞋子要穿防滑轻便的，最好带着口罩，真的很多灰尘。剩下的就是准备一份好心情，去徒步吧。你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。