八宝粥煮之前要泡多久_八宝粥一般熬多久最佳

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八宝粥煮之前要泡多久

炖盅版八宝粥：黑豆不粉的秘密🔍 最近有朋友问我，用炖盅煮粥的效果如何。我尝试了一下，效果真的不错！这个炖盅真的很实用，几乎成了我家使用频率最高的小家电。不过，煮八宝粥的时候，豆子最好提前泡半个小时到一个小时，这样效果会更好哦～我是昨晚12点多开始炖的，到早上8点多结束。结果发现，八宝粥里的黑豆虽然熟了，但口感并不粉。其他的豆子都煮得很粉，口感很不错。不知道是不是黑豆本身就这样，不容易煮粉。之前煮红豆沙的时候，黑豆就没这个问题。总的来说，这个炖盅真的很适合用来煮粥，什么都能搞定，推荐给大家！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

自制娃哈哈粥，90%还原度秘诀大公开！有时候自己做的食物总是觉得少了点什么，尤其是调味料的添加上。糖、油、味精、鸡精、耗油这些都不敢放太多，怕影响健康。我自己做饭的时候，基本上就是生抽加盐，再怎么努力也不过是切的更细致，火候更精准，口感也就那样。直到我发现了这个八宝粥的秘密，才恍然大悟。原来，我和娃哈哈粥的区别就在于糖放少了，还有一点就是没加黄酒。娃哈哈的配料表上，糖可是排在第二位，最后还加了安赛蜜，难怪那么甜！所以，记住用电饭煲做就行，一定要用预约功能，这样提前泡了一天的芸豆、花生、莲子更容易煮糯。我偷懒，花生没剥皮，结果煮出来的粥更糯。米用的是我之前分拣的八宝粥的米，这个也有发过百度，好像是买的十月稻田的，有十种米，去除了黑米、黑糯米、薏仁、红枣这些。总之，糖和黄酒是关键，其他的就是细节问题了。希望大家也能做出90%相似度的娃哈哈粥，享受那份甜蜜和温暖！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

中年少女的养生秘诀：五谷杂豆粥随着年龄的增长，我们越来越重视养生。除了运动，饮食也变得尤为重要。曾经，冬天穿两件薄衫都不觉得冷；现在，即使穿上羽绒服，手脚还是冰凉。曾经，逛街几个小时都不觉得累；现在，稍微走动一下就感到疲惫。身体的机能下降，皮肤也不再像以前那样紧致有弹性。😅 今天，我想分享一个我最近一直在吃的超健康养生食谱——五谷杂豆粥。其实，它的配料和八宝粥差不多，只是每样抓一把，主要有黑豆、黄豆、红豆、绿豆、薏仁、花生、莲子和黑米。我会提前把材料泡半天，然后在晚上睡觉前放进炖锅，早上起来加上红糖就可以吃了。早餐既健康又省时，而且早上吃点红糖也不容易发胖。之前试过用杂豆打豆浆，家里打出来的味道很浓郁，但有一股豆腥味，不太好喝。不过，用八宝粥的煮法，豆腥味完全去掉了，加上红糖，味道香滑可口。我经常忍不住喝上两碗。杂豆粥营养丰富，富含大豆异黄酮，可以帮助身体补充天然雌激素。植物蛋白比动物蛋白更容易吸收。对于多囊卵巢、月经不调、延迟量少的女生来说，日常食用很有帮助。杂豆粥不仅能补充雌激素，还能帮助排便，美肤养颜。但要注意，不要加太多糖，我个人喜欢微甜，如果糖加多了可能会变胖哦！😜慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

八宝粥的家常做法，简单又美味！ 👩‍🍳 最近有不少宝妈问我八宝粥的具体做法，今天就来分享一下我家的家常做法。其实，我家两个女儿之前也有腺样体肥大的问题，通过一些保守方法调理好了。 🍲 首先，我会去店铺买齐所有的材料，回家后用量杯进行配比。黑米、粳米、紫米等五谷杂粮的比例会多一些，豆类的比例少一些。这样即使剩下了，也可以用来打汁喝，不会浪费。 🕰️ 在煮之前，我会让食材泡一个晚上。如果白天泡的话，大概需要5到6个小时。然后，用高压锅来煮，适量加水。比如我一杯的粥，加差不多三分之一的水，煮一个小时左右。我通常早上泡，晚上煮，装在保温锅里，第二天早上给上小学的大宝当早餐。大宝不挑食，也很喜欢吃。 🍯 关于加糖的问题，因为我们是在腺样体肥大好了之后才开始加糖的，所以糖量不会特别甜，适中就好。 🔥 煮到粥粘稠的状态就可以了。最好用高压锅，如果是炖锅或者煮粥锅煮出来的口感会差一些。 👩‍🍳 请注意，这八宝粥是我家两个女儿腺样体肥大好了之后才开始做的。我也是因为孩子的问题开始关注中医和脾胃护理，五谷杂粮搭配的粥对身体有好处。但并不是说吃八宝粥就能治疗腺样体肥大哦，大家要清楚这一点。 💡 这只是我个人的一些做法，仅供参考。希望大家都能做出美味的八宝粥！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

腊八节：暖心八宝粥的简单做法 🍲 腊八节到了，想不想喝一碗甜蜜温暖的八宝粥？其实做法很简单，跟着我一步一步来，保证你做出来的粥香甜可口，暖心又暖胃。材料准备 🥙 糯米黑米芸豆莲子燕麦去皮绿豆小米龙眼肉冰糖（适量）做法步骤 🫕 提前泡发：先把莲子和芸豆提前泡发，这样煮的时候更容易熟。润米：糯米和黑米加点水湿润一下，再加少许花生油拌匀，这样煮出来的粥更香。加水煮沸：锅里加适量清水，尽量多加点水，但不要超过锅的一半。开火烧水。加入材料：水沸腾后，把糯米、黑米、莲子、芸豆、绿豆、燕麦和小米一起放进去。小火慢熬：再次沸腾后转小火，慢慢熬，期间要时不时搅拌一下，防止糊底。调味：大约50分钟左右，粥开始变浓稠时，加入龙眼肉和冰糖，煮到冰糖融化。如果有条件，可以再加一把枸杞子，增加粥的色彩和味道。出锅享用 🍚 这样一碗香喷喷的腊八八宝粥就完成了！腊八节喝一碗这样的粥，真的能从头暖到脚。希望你也能喜欢这个简单又美味的腊八节食谱！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

2022年腊八粥：年味从这里开始！从哪一年开始，每年的腊八粥都是亲自煮的了。其实这份腊八粥的料，一直备存保鲜盒里，时常想煮了也会煮一锅，平时就是八宝粥。料是我自己配的，夏天的时候整包的绿豆啊、赤豆啊煮的时候会留上一把放进这个盒子；花生也是上好的小京生；百合看上去泛黄，那才是没有被化学药剂漂白过的；莲子就有些可惜了，是去了芯的，我却觉得带着莲芯的才更好，去火清毒；白芸豆煮烂了会很酥香；银耳会增加胶质，使粥更粘稠；白糯米和黑糯米都要放一些，这样出来的腊八粥颜色才好看，加了黑糯米，腊八粥就是紫红色的，很美！煮之前所有的食材滤洗浸泡一下。按照锅胆上的标识，1.5罐的料加水至标注的粥水位；对了，桂圆肉最后这个时候正式下锅的时候放进去就可以了，不需要浸泡的。晚上10点多预约，故意预约的时间是5:30，因为我还需要3个余小时的保温式焖烧。我的腊八粥秘诀就是充分利用电饭煲的保温焖烧，粥煮完后经过几小时的保温焖烧，腊八粥会特别的糯糊。食材的选择可以随意一些，但是其中选入银耳会增加腊八粥的胶质，增添稠度。因为考虑到分享给长者的原因，未直接添加冰糖。祺宝家厨小分享：食材的选择可以随意一些，但是其中选入银耳会增加腊八粥的胶质，增添稠度；因为考虑到分享给长者的原因，未直接添加冰糖。慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

🍲五红汤：补气血的秘密武器💪 🔥想要补气血？来试试这款五红汤吧！ 🛒所需材料：红豆、花生、枸杞、红枣、红糖 👩‍🍳步骤： 1️⃣ 提前一天，将红豆和花生洗净，浸泡一晚，这样更容易煮烂哦。 2️⃣ 锅中加入适量清水，放入泡好的红豆和花生，大火烧开后转小火慢煮。 3️⃣ 煮约一小时后，加入红枣和红糖，继续小火慢煮。 4️⃣ 当红豆、花生和红枣都煮至你喜欢的口感时，最后加入枸杞，慢煮几分钟即可关火享用。 🍯小贴士：不喜欢太甜的朋友可以少放些红糖哦。 😋这款五红汤的口感有点像八宝粥，原材料也差不多，快来试试吧！今天也是养生girl的一天呢~想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

银耳燕麦椰子粉粥，甜度自己调！这款粥的味道简直像极了燕麦八宝粥，而且甜度还可以根据自己的口味来调整哦！所需材料：燕麦（如果没有减脂需求，也可以用小米）银耳（比较难炖烂，可以提前泡一泡，记得撕碎）贝贝南瓜（可选，去皮后口感更好）红枣（用来增加甜味，有条件的话去皮去核口感更佳）椰子粉（强烈推荐！我用的是南国椰子粉）白糖（我加了两勺，可以先少加一点，根据个人口味调整，一点点甜味就行）制作步骤：将所有材料放入锅中，加入适量的水。大火煮沸后转小火，炖煮两个半小时。注意时间可以自己控制，我用的可即食燕麦都化了，但银耳还不够烂。根据个人口味调整甜度，一点点白糖就够了。小贴士：贝贝南瓜可以去皮后加入，口感更好。红枣可以去皮去核，这样口感更佳。椰子粉的选择很重要，推荐南国椰子粉，味道非常浓郁。这款粥可以提前准备，第二天早上热一热就能享用，非常方便！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

夜宵三巨头：上汤伊面+小笼包+八宝粥 🌙 夜深了，是时候来点夜宵了！今天我选择了【福-上汤伊面+小笼包+八宝粥】作为我的夜宵搭配。【🍜 福-上汤伊面】这个牌子可是陪伴我长大的老朋友了，作为香港的老品牌，它的面条既可以干吃（脆脆的，香香的，不加调料包也美味），也可以泡着吃或煮着吃，既适合做宵夜，也可以当零食。记得选包装上有“面饼升级”标志的哦，口感比以前好多了！另外，他们还有一种米粉的版本，味道也很棒。【🥟 灌汤小笼包】之前看了一个美食博主吃小笼包的视频，简直让我口水直流。于是我去超市买了同款思念牌的小笼包。上蒸锅10分钟，就能得到一个个汤汁饱满的小笼包。咬第一口，汤汁都biu出来了！皮不算很薄，刚刚好，肉也不多，但汤汁真的多到爆棚，味道鲜美到让人想天天吃小笼包。强烈推荐大家试试！【🥤 泰奇八宝粥】这个就不用多说了，大家都吃过。不过感觉味道没有以前好了，可能是人长大了，味觉也变了。好啦，今天吃得饱饱的，该睡觉啦！晚安💤慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

懒人必备：简单又养人的八宝粥做法大家好！今天我要和大家分享一个超级简单又养人的八宝粥做法，简直是懒人福音！早上来一碗，整天都精神满满！准备食材 🥣 绿豆红豆江米黑米白薏米燕麦米大米红米红枣：3个葡萄干：6个莲子：6个（其他食材可以根据人数适量增减哦）泡米 🌾 首先，把所有食材泡20分钟左右，这样煮的时候更容易熟。然后把它们洗干净，加入15倍或者1:7的水（看个人喜好啦）。煮粥 🍲 把所有食材放入电饭煲，选择煮粥模式，90分钟后搅拌一下。最后根据个人口味加入冰糖，搅拌均匀直到冰糖完全融化。小贴士 💡 晚上开始炖，早上起来加入冰糖就可以吃了，超级方便！而且这个粥真的很适合当早餐，营养丰富又养人。结语 🎉 好了，今天的分享就到这里啦！晚安啦！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。