萝卜的19种家常做法_萝卜的19种家常做法视频

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萝卜的19种家常做法

江南一锅美食种草，出行攻略来啦！来来来，各位吃货们，江南一锅等你们来探店啦！ ❇️店名：江南一锅，营业时间：早8点到晚6点，别记错时间。 🍚【推荐菜品】免肉：这个兔肉，真的是味美鲜嫩，吃一口就停不下来。珠山萝卜丝炒血鸭：萝卜丝脆爽，血鸭鲜香，两者搭配简直完美。菌益多：各种菌类大杂烩，营养又健康，味道还特别好。家常豆腐：豆腐软嫩入味，家常做法就是让人回味无穷。 🚄【关于交通】 🚖打车：直接导航到餐厅啦，方便快捷得很~ 🚗如果自己开车过来，停车场也有好多选择： 1. 黄盖路北侧临时停车点：离餐厅近得很，大概就10米远，走一步就到。 2. 上海花园西侧临时停车点：稍微远点，大概230米，但走走也快的。 3. 上海花园-停车场：这个停车场收费也合理，1块钱每小时，距离餐厅220米。 4. 风荷路东侧临时停车点：330米距离，要走一下下啦。 5. 风荷路西侧临时停车点：最远的一个，370米，不过为了美食也值得啦！ 🚏公共交通也有选择：上海花园站：19路短线、9路、7路、301路都能到，下车走几步就到餐厅啦。市一医院站：同样的车次也有，距离餐厅也是大约300米。 ✨总的来说，这家店环境真的不错，充满了我们本土的风情。特色菜品也特别多，特别是那个兔肉，真的是一定要试试看！ #江南一锅探店 #美食种草出行 #本土美食推荐想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

孩子爱吃蒸韭菜滋卷，简单又营养的家常做法最近发现一种特别适合小朋友的美味蒸菜——韭菜滋卷，不仅营养全面，还低卡低脂，简直是健康餐的代表。今天就来分享一下这道陕西风味的蒸菜卷做法，保证让你和小朋友都停不下来！材料准备面团部分：中筋粉：400克水：196克盐：4克食用油：12克馅料部分：鸡蛋：5个水：75毫升盐：5克（用于炒鸡蛋）胡萝卜：1根（150克），加1克盐和1克胡椒，炒熟后拌一勺蚝油韭菜：2小把（200克），切碎后加1勺香油蒜汁部分：小葱、蒜末、芝麻：适量清水：3勺（45毫升）酱油：2勺（30克）米醋：2勺（30克）香油：1勺（15克）制作步骤制作面团：将面粉、盐、油和水混合，第一次揉面至不光滑，醒面10分钟。第二次揉面至光滑，再醒面30分钟。准备馅料：将炒好的鸡蛋、胡萝卜和韭菜混合在一起。擀面皮和卷菜：将面团分成5个小剂子，擀成薄大的面皮。将混合好的菜铺在面皮上，慢慢卷起来。蒸制：蒸锅上汽后，将卷好的菜卷放入蒸15分钟。调制蒜汁：将小葱、蒜末、芝麻、清水、酱油、米醋和香油混合，搅拌均匀。小贴士面团不要揉得太硬，否则蒸出来的菜卷口感不好。馅料可以根据个人喜好调整，比如加入一些虾仁或者香菇。这道蒸韭菜滋卷不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合小朋友和忙碌的工作日。希望你们也能喜欢，赶紧试试吧！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

三文鱼炒饭：简单又美味的家常做法你知道吗？三文鱼不仅仅只能用来做寿司哦！上次我用山姆会员店买的三文鱼菲力做了托斯卡纳风格的三文鱼，结果大家都很喜欢。今天，我又发现了一种新的做法——三文鱼炒饭，简单又美味，赶紧来试试吧！ 📖 所需食材：三文鱼米饭🍚 葱花洋葱什锦蔬菜丁（胡萝卜丁、玉米粒、青豆，新鲜的也可以）柠檬🍋 🧂 辅料准备：黑胡椒盐酱油 💁🏻 制作步骤：提前解冻三文鱼，切成小丁，加入柠檬汁去腥，再加点盐和黑胡椒腌制一下。洋葱切丁，什锦蔬菜丁准备好（胡萝卜丁、玉米粒、青豆都可以）。提前煮好米饭，白米饭、藜麦饭、燕麦饭都可以。热锅倒油，先炒洋葱丁，炒出香味后加入三文鱼丁，翻炒至金黄色。接着加入什锦蔬菜丁和米饭，中小火翻炒均匀。加入酱油和黑胡椒盐调味，最后撒上葱花。翻炒入味后盛饭，可以加点黑芝麻哦！日式三文鱼菲力💰：132元/包（1kg） MM什锦蔬菜💰：19元/包（1kg）下次我还会继续探索山姆会员店速冻食品的新做法，希望大家喜欢！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

西葫芦的健康与美味 🍀 西葫芦，这个名字一听就觉得很可爱吧！其实，西葫芦不仅名字讨喜，它的营养价值和美味程度更是让人惊喜。今天就来聊聊西葫芦的健康与美味吧！ 🍴 西葫芦的营养价值西葫芦真的是个宝藏食材！每100克可食部分（鲜重）含有0.6-0.9克蛋白质、0.1-0.2克脂肪、0.8-0.9克纤维素、2.5-3.3克糖类、20-40微克胡萝卜素、2.5-9毫克维生素C和22-29毫克钙。热量还特别低，每100克只有19大卡，简直是低脂低热量的代表。西葫芦不仅营养丰富，还能增强肝肾功能、清热解毒、润肺止咳，是个非常适合健康饮食的食材呢！ 🍲 西葫芦的健康搭配西葫芦的健康搭配简直多种多样，让人眼花缭乱！👀海参、鲍鱼、虾、鸡蛋、西红柿、豆腐等都可以和西葫芦一起炒着吃。海参与西葫芦一起炒，营养满满，还能润泽肌肤；西葫芦和鲍鱼、虾一起炒，味道简直鲜美无比；西葫芦炒鸡蛋也是一道简单易做的家常菜，特别适合日常快速晚餐。想象一下，这些美味佳肴都能在家里轻松搞定，是不是超开心？ 🍳 西葫芦的美味做法西葫芦的做法真的是多种多样，凉拌、白灼、炸、炒各种做法都能让人食欲大开。凉拌西葫芦可以保持其脆爽的口感，特别适合夏天吃；白灼西葫芦则能最大程度保留其鲜美的味道；炸西葫芦则适合当作主菜；西葫芦炒鸡蛋简单易做，味道香脆，简直百搭。除此之外，西葫芦炒肉片、西葫芦炒虾仁等也是不错的选择。每一种做法都能让人回味无穷，真的是换着花样吃都不嫌多！西葫芦真的是个宝藏食材，不仅营养丰富，还能搭配各种食材做出美味佳肴。希望大家都能尝试一下这些简单又美味的做法，享受西葫芦带来的美味与健康！如果你有其他好吃的西葫芦做法，欢迎在评论区分享哦！🌟慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

秋瓜 🍂秋风起，秋瓜熟！你们知道吗？秋瓜可是个宝藏食材，不仅生长力旺盛，品种多样，还能变出好多美味佳肴呢！今天就来聊聊这秋瓜的二三事，保证让你种草！😉 🌱秋瓜的生长能力不找不知道，一找吓一跳！秋瓜的生长能力简直太强了，三四天就能收获一拨，每次都有七八根，简直像变魔术一样！更神奇的是，就算瓜藤的叶子都不怎么好了，它还能这么能结瓜，早上采了19根，下午一看，又冒出好几根，太优秀了，这生命力！ 🍈秋瓜的多样品种秋瓜家族成员众多，比如唐山秋瓜和潮汕秋瓜，各有各的风味。唐山秋瓜，脆甜可口，汁水十足，耐寒又耐高温，生吃凉拌都是一绝，夏天吃一口，瞬间清凉！潮汕秋瓜呢，鲜甜嫩滑，特别适合夏天食用，炒海鲜更是美味到不行，每次做这道菜，我都能多吃两碗饭！ 🍲秋瓜的美味做法秋瓜不仅好吃，做法也多样。家常炒秋瓜简单又营养，加点萝卜干提味，简直不要太好吃！还有唐山秋瓜做成的秋瓜烙，外酥里嫩，香甜可口，是我心目中的小吃天花板，一定要试试！当然，爆炒秋瓜也是一道不可错过的美味，大火快炒，锁住秋瓜的鲜甜，吃起来脆脆的，超绝！！ 🎊看完是不是已经迫不及待想尝尝这秋瓜的美味了？秋瓜不仅生长力旺盛，品种多样，做法还这么多变，简直是食材界的“百变星君”！ 👇评论区告诉我，你们那里秋瓜叫什么？有没有什么特别的秋瓜做法？一起来分享吧！我保证，试过之后，你也会像我一样，被秋瓜深深种草！🌿慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

8个月宝宝辅食攻略：简单又营养的家常做法从我家宝宝六个月开始添加辅食到现在19个月，我们每天都会记录辅食内容。起初是为了方便观察宝宝的肠道反应和食物过敏情况，后来是为了方便记忆，毕竟每天要吃七八种食材，真的很考验老母亲的记忆力。我们已经记录了14个月的每日辅食，宝宝在吃饭这件事上一直很让人省心，咀嚼能力、抓握能力以及自主进食能力都远超月龄。再加上我一直有给辅食拍照的习惯，所以现在准备将我们做过的辅食按月龄整理出来供大家参考～说实话，网上五花八门的辅食菜谱看得人眼花缭乱，很容易让刚开始做辅食的妈妈们产生焦虑。而且最关键的是，小月龄宝宝的肠道发育情况不同，照单全收很容易导致宝宝便秘！其实做辅食很简单，掌握几个原则就好～然后随便怎么搭配都不会出错👇🏻 每天保证碳水（主食）、蛋白质（肉/蛋）、维生素（蔬菜/水果）摄入，保证营养均衡。每种新添加的食材先排敏，没有异常即可正常添加。 8个月以上的宝宝的主食以7-8倍粥、碎碎面为主。这个月龄的宝宝肠道发育还不成熟，很容易出现便秘问题！一旦出现要及时调整饮食结构，如减少蛋白质摄入、增加蔬菜摄入量、把7倍粥变成9倍粥等等。每顿需要添加手指食物，培养自主进食。保证食物多样性，以蒸煮方式为主。 👉🏻小tips：若需要把胡萝卜、红椒这类不易炒软的食材和肉沫一起热炒，可以先将其蒸熟再炒，更节约时间也不会造成营养流失哦～今天给大家分享6款适合8个月以上宝宝的日常辅食，做法都标在图上啦～有问题欢迎评论区讨论！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

年龄大了，要舍得吃20样健康食物，换着吃 20、酸奶常喝酸奶可以保护消化，对肠道健康有诸多好处，每隔几天喝一次酸奶，坚持一段时间，肠道会更健康。 19、蓝莓蓝莓能保护眼睛。每天一小盒蓝莓，既满足了味蕾，又守护了视力健康。 18、燕麦一碗温热的燕麦粥，搭配牛奶或蜂蜜，不仅营养丰富，还能开启活力满满的一天。 17、红枣红枣能有效滋补气血，改善睡眠质量。每天吃几颗红枣，可以直接吃，也可以泡茶喝，或者煲汤时放几颗，按照自己的喜好来吃，维护健康。 16、黑豆黑豆有助于滋养肾脏，增强体质。将黑豆熬煮成粥或豆浆，不仅易于消化吸收，还能为身体提供全面的营养支持。 15、菠菜菠菜有助于补血、增强免疫力。常吃菠菜，让你身体更加健康。 14、豆腐豆腐是植物蛋白的优质来源，同时含有多种维生素和矿物质，有助于增强体质、预防心血管疾病。家常豆腐、麻婆豆腐等都是美味又健康的做法，让你的餐桌更加丰富多彩。 13、南瓜南瓜不仅味道香甜，而且有助于保护视力、促进消化。蒸煮后的南瓜软糯可口，无论是作为主食还是甜品，都很美味。 12、香蕉香蕉有助于调节血压、促进消化。每天食用1-2根香蕉，可以帮助维护身体健康。 11、红薯红薯不仅味道甜美，而且营养丰富，有助于促进消化，增强免疫力。 10、鸡蛋每天吃1-2个鸡蛋，无论是煮蛋、煎蛋还是炒蛋，都能满足身体对营养的需求。 9、紫甘蓝紫甘蓝具有强大的抗氧化能力。将紫甘蓝切丝后凉拌或做成沙拉，好看好吃且健康。 8、山药山药有助于健脾益胃、增强免疫力。可以蒸着吃，也可以煮粥喝，好吃且健康。 7、海带海带有助于调节甲状腺功能。凉拌海带丝、海带炖汤等都是美味又健康的做法。 6、番茄番茄具有强大的抗氧化能力，有助于预防癌症、保护心血管健康。将番茄生吃、炒食或做成番茄酱，都是健康美味的选择。 5、牛奶牛奶强壮骨骼，预防骨质疏松。早晚一杯牛奶，能补充日常所需的钙质。 4、玉米将玉米作为主食的一部分，不仅丰富了饮食结构，还能保持肠道健康。 3、黑芝麻黑芝麻有助于养发护发、滋补肝肾。将黑芝麻磨成粉后冲调饮用，方便快捷。 2、枸杞枸杞有助于滋养肝肾、明目养颜。每天一小把枸杞泡水喝，享受健康带来的滋养。 1、胡萝卜胡萝卜有助于保护视力、促进消化。无论是蒸胡萝卜、炒胡萝卜丝还是做胡萝卜汤，都能让你在享受美味的同时，拥有健康的眼睛。慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

大理的秘密餐厅：酉时·Eatery 如果你在大理，想找个特别的地方吃饭，那你绝对不能错过这家开在田野边边的老旧楼餐厅——酉时·Eatery。这家店没有门牌，就在乡间田野路边，特别隐秘。主要以中餐为主，融合了各地的做法和云南的食材，做出来的家常菜特别精致。 🏡 店名：酉时 · eatery 📍 店址：景观大道白木原摄影工作室东南80米 🈺 营业时间：每周一店休，中午不营业，只接待晚餐。建议提前一天或半天预约，只接受三天内的预约！尽量一次点好，加菜很慢，备料有限，菜量建议人头的1.5-2倍。 🍴 用餐时间：如果你是第一拨用餐，要在19:00结束用餐。19:00后有第二拨客人等待用餐。（隔壁有茶室，餐前后可以小坐） 🧒 不接待儿童：如果一定要带小朋友，要避免大声喊叫，四处窜动！同行不能超过两个小朋友，不提供宝宝椅和儿童餐具。 🐈‍⬛ 关于宠物：宠物友好！需牵引控制在主人身边。如对其他人造成影响，需移步室外。 🫕 前菜烧椒皮蛋：内脂豆腐，核桃碎 - 25元腌渍乌鸡脚：百香果，柠檬，青金桔 - 32元 🍲 炖煮猪手：南乳，白芸豆 - 65元牛肋骨：白萝卜 - 98元排骨：番茄，洱源话梅，南瓜 - 58元海鲜豆粉：虾仁，鱿鱼须，松茸xo酱，罗勒 - 48元红烧肉：小份56元（4块），大份108元（8块）臭鳜鱼：干牛肝菌，小米辣，紫苏叶 - 78元牛舌：腌菜膏酱，黑牛肝菌 - 88元 🍳 煎烤虾菇：香鲍菇酱，烤金针菇，干酪 - 52元西兰花：腰果花菜泥，核桃碎 - 45元南瓜：有机藜麦，橙子，辣椒油 - 38元椒麻鸡：青尖椒，青花椒，香茅，姜 - 52元虾球：酒酿白洋葱酱，独头蒜 - 58元饵块：辣椒鸡肉土豆泥 - 48元脆口鱿鱼须：黄椒芥末酱，菠萝 - 58元油麦菜：35元鸡汤：豌豆尖，豆腐，10元/人 🍚 白米饭：5元/位店里还提供各种酒水，红酒、自然酒、起泡酒、啤酒、白酒，随便选！特别适合情侣约会哦！总之，这家店真的是一个宝藏餐厅，特别适合那些喜欢尝试新鲜事物的朋友们。赶紧约上朋友一起去体验一下吧！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

周末阳光下的西式美食盛宴，轻松搞定！最近几天，成都终于迎来了阳光明媚的春天，告别了阴霾，心情也跟着明媚起来。今天给大家分享一款美味又高颜值的西式午餐，希望能让你也感到开心。平时我就很喜欢在家里做西餐，但不同的美食需要的厨具也不同。比如牛排和鳕鱼适合用煎锅，而海鲜饭则适合用焖烧锅。前段时间我入手了moido西厨机，用过之后真是爱不释手！它的磨砂雾面质地特别有质感，而且轻巧方便，烹饪过程中油烟少，清洁起来也很容易。作为一个怕麻烦的人，这款厨具真的是我的好帮手，集多种功能于一身，省时省力。这款西厨机可以通过旋钮调节19种智能烹饪模式，每种模式都有对应的温度和时间，自己在家里做米其林大餐的感觉真是太棒了！它的控温非常精准，食物加热快而且均匀，还特别省电。下面就来分享几款我用它烹饪的美味吧！西班牙海鲜烩饭 🍤🍚 材料：西芹、洋葱、大蒜、甜椒、胡萝卜、豌豆、玉米、西班牙红肠、大米、青口、基围虾、鱿鱼卷、藏红花制作难度：3颗星做法：将西厨机调至DIY档，倒入西芹粒、洋葱粒、蒜蓉炒香；加入甜椒粒继续炒至较软；大米提前泡发，倒入锅中翻炒，此时加少许盐和生抽；加水或高汤，高度盖过米饭即可，根据口味需要可加少许白葡萄酒；将西厨机调至生态炖模式，用藏红花提色使米饭看起来是金黄的；西班牙红肠切成片，和玉米粒、胡萝卜粒、豌豆一起摆入锅中；盖上盖子焖10分钟，再将青口、基围虾、鱿鱼卷等铺在米饭上，继续焖熟；起锅前放入鲜柠檬片，可根据喜好再挤少许柠檬汁。茄汁鲜虾意面 🍅🍤 材料：小番茄、基围虾、意面、洋葱制作难度：2颗星做法：小番茄洗净对半切，意面提前煮至7分熟；西厨机调至DIY档，锅中倒油，油热后加入洋葱炒香；洋葱炒软后倒入虾仁炒至变红；加入小番茄炒软，再依次加生抽和番茄酱；倒入意面煮熟，收汁后加入薄盐、黑胡椒粉以及欧芹碎。香煎龙利鱼 🐟🍋 材料：龙利鱼、迷迭香、柠檬制作难度：1颗星做法：西厨机调至鳕鱼档，锅底刷一层薄油；将提前切好的龙利鱼放进锅里煎，注意翻面；煎至两面金黄后，加迷迭香、少许盐调味；起锅时根据口味可挤柠檬汁在上面。希望这些简单的食谱能给你带来一些灵感，让你的周末更加美味和愉快！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

孕期饮食指南：让宝宝健康又漂亮！老一辈常说，宝宝的颜值由基因决定。我和我老公都是普通人，怀孕时我也担心宝宝的颜值。但经过一番研究，我发现孕期的饮食和状态也能在一定程度上影响宝宝的颜值。以下是我孕期的一些做法，希望能帮到大家。让宝宝眼睛又大又黑：补充维A 胡萝卜、菠菜、蓝莓、葡萄这些食物富含维生素A，有助于宝宝眼睛的发育。让宝宝皮肤白嫩：补充维C 苹果、番茄、奇异果、草莓、柠檬这些水果富含维生素C，能让宝宝的皮肤更加白嫩。让宝宝长得高：有效补钙除了多喝牛奶，还要多晒太阳。乳糖不耐受的妈妈可以选择钙+维生素D3+维生素K2的组合来补钙，效果更好。让宝宝头发浓密：补充B族维生素沙丁鱼、黑芝麻、核桃、豆类等食物富含B族维生素，能让宝宝的头发更加浓密。此外，B族维生素还能缓解孕吐和舒缓情绪。让宝宝聪明：补充胆碱和DHA 肝脏、莴苣、花生、海带、深海鱼这些食物富含胆碱和DHA，有助于宝宝的大脑发育。营养补充如果孕吐严重，不要强迫自己吃不喜欢的东西。可以选择更科学的营养补充方式，比如医生推荐的复合维生素。我整个孕期吃的是益生谷多维片，每天两粒，包含19种孕期营养素，如维生素A、C、B族维生素等，还有钙、铁、镁等矿物质和胆碱。运动每餐饭后让家人陪着散散步，不仅能增强免疫力，还能促进顺利分娩。愉快的心情研究表明，孕期经常笑的准妈妈，生出来的孩子会更加漂亮。孕期情绪不好的妈妈可以补充些维生素B3来缓解。希望这些小建议能帮助到各位准妈妈，祝大家都能生出健康又漂亮的宝宝！你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。