五红汤一天喝一次好吗_五红汤一周喝多少最好

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五红汤一天喝一次好吗

五红汤做法与功效 🙆作为一个常年贫血的人，遇到这款汤就像遇见了真爱。 🌸今年年初不知道是什么原因，我是十只手指的指腹变得超级干瘪。但因为年末工作超级忙没空去医院，就只能问了一下做医生的大姨，她简单的说了一下，大概意思就是气血两虚，让我平时多注意。我就没放心上，但没想到过年的大鱼大肉都没让我的手指恢复变好😭，然后恰巧在百度刷到五红汤的安利帖，百度了做法，就开始喝啦。 🌸今天已经喝了一个星期啦，我的手指基本上恢复啦，气色也变好了，原来面色黄黄的，没有血色，现在变白了一点，妈妈也跟着我一起喝，但我妈妈没有贫血，所以面色会开始红润，之前看到的安利帖上说，连续喝一个月气色会特别好。但是平常月经量大的,建议还是月经结束后再考虑喝为好。不过最好还是咨询过医生看体质合适是否合适喝五红汤。 ⭐️接下来说一下五红汤的做法材料:红枣、红豆（赤小豆）、红皮花生、红糖和枸杞。做法:我买了北鼎的养生汤壶（型号是k106），平常炖银耳汤或者是薏米水经常用，可以说是很方便了。取15~30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生,我一般是每样抓一点，看差不多铺满壶底就行，然后加水到1000ml左右，煮开后再加入适量红糖就好了，一天喝一次。 💥从度娘那里搬来的）功效:此汤中,红枣补益气血;枸杞补肾益精血;花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板;红豆被李时珍称为“心之谷”,赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。 ⚠️注意事项红枣要在准备材料时剪开去核，或者买超市里切好的也可以，最好在煮之前入锅炒一下，不要加油，干炒至焦黄即可。花生要买红皮花生，外面的红皮是有药用的，要买生的。不要买熟的，别买炒过的。大家还是要清楚自己的体质，再决定是否喝五红汤，不然有可能没有效果甚至反作用。最后希望各位小仙女都拥有棒棒的身体和好气色哦～业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

月经量少、宫寒痛经？试试这杯暖宫茶🌸 🌺很多女性朋友都有月经量少、宫寒痛经的困扰，别担心，这里有一款暖宫茶，帮你轻松解决这些问题！ 🍵【木耳山楂红糖水】食材：木耳50克，山楂100克，红糖30克做法：木耳提前泡发，将山楂、木耳放入锅中，加一碗半清水煮10分钟，再放入红糖煮5分钟，关火后焖5分钟即可。 🍒【五红汤】食材：红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克做法：将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净，放入砂锅或煲汤的罐子中，加适量水，大火烧开后用小火煲30分钟左右，煲至各原料熟烂即可。 🔥这两款茶饮都有助于排出体内淤血，缓解痛经。月经前7天，隔一天喝一次【木耳山楂红糖水】，月经量少的可以在来的第二天或者第三天喝一次【五红汤】。月经结束后的一周，是补气血的最佳时机，隔一天喝一次【五红汤】，但不需要天天喝哦！ 💡小贴士：如果有血瘀的问题，可以在五红汤的基础上加入山楂和玫瑰。试试这些暖宫茶饮，让你的月经更顺畅，身体更健康！🌸想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

让奶水更充足的实用方法分享大家好，今天我想和大家分享一些关于如何让奶水更充足的实用方法。虽然这些方法可能看起来有点“干”，但它们真的很有用哦！五红汤：补血又催奶五红汤是由红豆、枸杞、黄芪、红枣和花生等食材组成，每天早上我都会喝一大锅。这个汤不仅能补充水分，还能补血，真的是两全其美。整个产假期间，我都没有间断过喝五红汤。榴莲：天然的催奶神器追奶期间，我每天都会吃榴莲，一天三顿都不落下。甚至在我感觉奶水少了的时候，也会赶紧买来吃。榴莲真的很管用，虽然吃多了容易发胖，但血糖高的妈妈们还是要先问过医生哦。鲫鱼豆腐汤：老一辈的智慧鲫鱼豆腐汤是老一辈传下来的方法，真的很有道理。我两天喝一次，追奶的时候和牛肉汤轮流喝，补充蛋白质，催奶效果不错。丝瓜蛋汤：清淡又有效我其实没有追求荤腥，始终相信汤水本身才是本质。对于刚刚有奶水的妈妈来说，初期不能吃荤腥，要吃得清淡。蔬菜汤有利于开奶催奶。过了初期，可以吃些鲫鱼豆腐汤、猪脚汤，但猪脚汤要适量，因为容易堵奶。多喝水：关键中的关键多喝水真的很关键！在食物作为催奶因素外，多补充身体水分，真的很有必要。有时候你喝下去水后，直接身体就能感受到，幻化成了母乳。所以每天多喝水，不仅补充身体流失的水分，还能够催奶，保证乳汁有水这个载体。好好睡觉：休息很重要休息真的很重要。我从来没有起夜过，所以身体习惯了我每晚11:30吸奶，第二天早上5-6点吸奶，我能睡整觉。当然一开始会涨，但时间长了就习惯了。但最初开奶的时候，还是要多吸。多吸奶：坚持不懈我是从一两滴开始催奶的，3小时一次吸奶雷打不动。要有耐心，刚开始可能少得可怜，我当时很失落，因为最初我是有很多母乳的。家人都劝我放弃，吃奶粉算了。但我坚持住了，我相信我自己可以的。于是在我吸了一个礼拜后，母乳的量变得非常可观，一天可以1200ml完全够了。每位妈妈都是最棒的妈妈，相信自己，坚持努力，奶水一定会充足的！💪👶你也可以加慈喀SEO百科站长微信:seo5951咨询详情。

催乳成功秘籍：下奶六宝与心情调节月子里，每次给宝宝喂奶都像是一场战斗。两侧乳房吸了40多分钟，只能挤出60毫升左右的母乳，根本不够宝宝喝。吸完母乳还得再喂几十毫升奶粉，母乳简直成了零食[捂脸R] 母乳少得可怜，我四处打听有经验的朋友。后来，听说了一个叫“下奶六宝”的配方，我决定试试看。 [火R]准备工作： “下奶六宝”包括大通草、王不留行、路路通、红枣、黄芪、枸杞。兑入约1500毫升的水。我基本上把它当作一天的饮水量，可以放在养生壶里煮，也可以用电饭煲或高压锅选择养生汤模式，这样能够保温，喝的时候都是热的。每隔2-3天喝一次就行，我目前也就喝了4-5包而已。在喝第二包的时候，就明显感觉奶量上来了，真的挺神奇的。再加上偶尔给胸部热敷，偶尔喝一喝五红汤补补气🩸，每天喝点养生米糊，泡泡脚，这些应该都有一定的功劳。也要多让宝宝吸吮乳房，多刺激刺激，慢慢地奶阵也会增多。宝宝吸吮要比吸奶器效果好。还有很重要的一点，那就是一定不要生气，不要焦虑，要保持好心情[飞吻R]业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

五红汤补血养气，这些细节你注意了吗？五红汤，这个名字听起来就很滋补吧？它是由红豆、红皮花生、枸杞、红枣和红糖五种红色食材组成，专门用来补气养血的。尤其是肿瘤患者，化疗期间喝这个汤，不仅能补血，还能减轻化疗的副作用呢。下面我就来详细说说怎么做，以及一些注意事项。材料准备 🥣 红豆20克红皮花生20克枸杞10克红枣6个红糖20克制作步骤 🍲 提前浸泡：先把红豆用清水泡一夜，这样煮的时候更容易熟。清洗食材：把所有食材洗干净，然后放进砂锅里。加入红糖：最后放红糖，肿瘤患者可以少放或者不放。煮沸转小火：大火煮开后，转小火再煮一个小时就可以了。功效与作用 🌟 五红汤里的红枣养脾补气，枸杞补肾益精，和花生衣一起用，既能补虚又能益气安神，改善贫血。如果你化疗过程中有恶心、呕吐的症状，还可以在汤里加点生姜，止呕效果不错。常见问题解答 🤔 能立马见效吗？五红汤毕竟是一道药膳，不是药物，所以不能立马见效。长期食用，慢慢调理，一般半个月以上才能看到效果。什么时候喝最好？喝多少？五红汤什么时候喝都行，餐前喝更利于消化吸收。一天1-2次，每次150-200毫升就够了。别一次性喝太多，滋补的东西吃多了也不好。要喝多久才有效？可以长期喝吗？气血不足不是一天两天能改善的，疗程长，见效慢。建议连续喝半个月以上，要有耐心。隔夜还能喝吗？五红汤里的食材都比较滋补，放久了容易变质，滋生细菌。最好是现做现喝，不要隔夜。哪些人不适合喝五红汤？血糖高、糖尿病患者不适合喝五红汤，因为红糖的糖分很高。感冒、炎症急性期的患者也不适合喝。小贴士 💡 五红汤虽然好，但也要根据自己的身体状况来调整。喝的时候如果有任何不适，及时咨询医生哦！希望这些小贴士能帮到你，祝你健康！想了解更多请加慈喀SEO百科小编QQ:853616368

🌹自制五红汤，轻松补气血🌹 🌸 想要拥有红润的好气色吗？试试这款五红汤吧！只需简单几步，就能在家享受到这款超补气血的美味。 🍵 食材准备：红枣枸杞红豆红糖红皮花生 🍵 功效：这款五红汤是女性补气血的绝佳选择，特别适合贫血、气色差、月经不调、量少以及产后虚弱的人群。 🍵 注意事项：建议选用红皮花生，可以加入桂圆，整体偏温，火气大的人要少喝。月经量多的人也应少喝，不必天天饮用，隔一天喝一次即可。 🍵 制作方法：将所有食材洗净，放入锅中。加入适量清水，大火煮沸后转小火。煮至红豆熟烂，加入红糖调味，即可享用。 🍵 温馨提示：五红汤不仅美味，还能帮助你调理身体，拥有健康的气色。快来试试吧！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

🤱追奶成功秘诀大公开！ 👶由于宝宝出生后需要住院，开奶较晚，我开始了艰难的追奶之旅。经过50天的努力，终于实现了纯母乳喂养，现在基本供需平衡，偶尔还有剩余。以下是我的追奶心得： 🕒PP追奶法：每天凌晨3点至5点使用，左边吸10分钟，右边吸10分钟，休息5分钟后再吸10分钟，然后睡觉。持续约10天，奶量明显上升，从双边50ml增加到双边100ml。 🍲喝汤追奶：黄花菜鸡蛋汤、丝瓜汤、甜酒冲蛋等汤品对追奶有帮助。五红汤建议在月子后饮用，以免上火。墨鱼猪肚汤、鸡汤、猪脚汤等对我没有明显效果。 👶勤吸追奶：宝宝前40天每次亲喂不够饱，遇到猛涨期时感觉一天都在喂奶。后来决定不挤奶，直接喂，不够再添30ml-60ml牛奶，第50天实现纯母乳。 💡经验总结：产后宝宝不在身边时，吸奶器开奶用泌乳模式较有用，3-4小时吸一次。避免喝浓汤和油腻汤。多喝温开水，小口喝，每次200-500ml，喂奶前后都喝。尽量养成宝宝规律喂奶，2-3小时一次，每次20-30分钟，每边15分钟，不够时间用吸奶器再吸10分钟。前期奶不够时，可以一顿母乳一顿牛奶交叉喂，等奶量上来后每顿母乳+30ml牛奶，逐渐减少牛奶量。产后42天多补气血，每周增加两三次营养汤，气血好奶量才会足。保持心情舒畅最重要！别焦虑，顺其自然，有奶就母乳，没奶就喝牛奶，自己开心才能更好地陪伴宝宝！不焦虑不着急，宝宝喝啥都会健康长大！业务合作直接找慈喀SEO百科技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

五红汤加重肠胀气？宝妈经验分享 👶 奶量不足，宝宝总是吃不饱，吃几口就睡，醒来又要吃，搞得宝妈睡眠不足。为了不影响宝宝的睡眠和生长发育，宝妈决定用吸奶器吸出来瓶喂，这样既不用挂在身上喂奶，又能定时定量给宝宝喂奶，让宝宝吃饱了好好睡觉。 🍲 月嫂推荐了五红汤，说是能补气血，奶量自然会上来。吃了一段时间，加上每三个小时吸一次奶，奶量从双边30ml、50ml、60ml、90ml慢慢涨到了120ml。宝宝从出生19天开始就有不同程度的肠胀气，睡觉时突然哭醒，使劲扭动身体，崩出一个屁，小脸憋得通红，哭得很惨烈，影响了宝宝的睡眠和心情。 🤔 宝妈想着肠胀气开始的有点早，也知道只能熬和扛，益生菌、排气操、飞机抱、萝卜蹲、游泳都安排上了，能缓解一点是一点。直到有一天宝妈突然想起来五红汤里的花生和红豆都是胀气的食物，突然觉得从19天一直胀气到70多天的宝宝会不会是因为喝了五红汤导致的屁多胀气一直没结束！ 📝 于是宝妈停了几天五红汤观察，宝宝依然有屁。又从网上搜了一些资料，说妈妈吃了胀气食物不会导致宝宝胀气。五天后宝妈为了奶水再次开始煮五红汤，当天晚上宝宝难以哄睡，暴风哭泣，飞机抱后恢复平静，这么一看又胀气了！想来想去，和前两天不同的就是今天喝了五红汤。 👶 回顾前几天，没喝五红汤的那几天，宝宝似乎睡觉不那么难哄了，也不会频繁出现睡觉一会儿就大哭、扭来扭去的情况。虽然依然有屁，但是状态不一样，放屁也挺轻松。所以宝妈决定今天吸出来的奶不给宝宝喝了，喝两顿奶粉后再喝母乳，待体内的五红汤代谢掉，让宝宝少吃点苦。看她那么难受，宝妈们也很不好受。 💡 以上是宝妈的亲身体验分享，希望有同样情况的宝妈也排查一下是不是喝了五红汤导致的胀气问题，找到原因，让宝宝减少胀气带来的痛苦，好好睡觉，快乐成长！慈喀SEO百科客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

抗癌日记：化疗后的饮食与调养 🍏 自从化疗后，我的身体状况一直不太好，体重也下降了不少。为了尽快恢复，我开始尝试一些饮食调养的方法，效果还不错。下面分享一下我的日常饮食安排和一些小经验。每日黄鳝骨头汤 🍲 黄鳝骨头汤真的是个好东西！每天用姜蒜料酒、枸杞和红枣一起炖，用个小炖锅，炖个4-6小时，最后炖出小半碗浓汤。这个汤不仅味道鲜美，还能补充营养，对身体恢复很有帮助。五红汤 🍠 五红汤也是我每天必喝的。这个汤对补血特别有效，化疗后身体虚弱，喝点五红汤感觉好多了。泥鳅山药和红烧黄鳝 🐟 每隔一天，我会做一次泥鳅山药和红烧黄鳝。这些食材不仅美味，还能补充蛋白质，对身体恢复很有帮助。搭配各种蔬菜肉类鱼虾 🍤 除了这些汤，我每天还会搭配各种蔬菜和肉类、鱼虾。尽量做到营养均衡，每天吃的种类多，量适中。水果汁 🍎 每天早上我会榨一杯苹果汁，有时候还会加点猕猴桃和西瓜。这些水果富含维生素，对身体恢复也很有帮助。身体状况 💉 12号下午打了长效生白针，今天查血常规，指标基本都偏高，只有血小板稍微低了一点，116的标准值以下。希望这些指标能尽快恢复正常，体重也能慢慢增加。总的来说，饮食调养对身体的恢复真的很有帮助。希望我的经验能给大家一些参考，大家一起加油，早日康复！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)

👶半个多月的喂奶心得分享作为一个佛系妈妈，我坚持能纯母乳喂养就最好，如果母乳不够，那就混合喂养。有月嫂和家人的帮忙，我自己也能得到更多的休息，产后休息、睡眠、心情和饮食永远是第一位的。 🍲 五红汤是下奶的神汤，材料包括枸杞、红豆、红皮花生、红枣和红糖，一起炖着当水喝。但不要连续喝三天，会上火，我隔一天喝一次。产后身体虚弱，内调非常重要，这几样食材能补气血，奶量自然也会增多。 👶 让宝宝多吸。宝宝是最好的通乳老师，奶少更要定时给宝宝吸，增加泌乳素的增长，奶才会越多。在奶量特别少的时期，宝宝吸完后可以用吸奶器拔一拔，也能增加泌乳素。（但我懒得拔哈哈哈） 💡 保证每次吸完乳房都是排空的状态。宝宝吸完或者用吸奶器吸完后，可以用手摸摸乳房还有没有硬块，是不是软软的状态，一定要排空，下次吸奶奶量才会更多。 🍲 饮食上，产后一周后可以多喝荤汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜牛奶等。避免回奶食物：如韭菜、荠菜、山楂、苦瓜、炒麦芽。 💧 每天保证2000-3000ml的饮水量，母乳水分含量是90%，喂奶期间也要小口补充一些水分。 💤 最重要的就是好的心情和睡眠。娃吃饱了就去睡，就去补觉。产前我每天至少睡十个小时，现在起夜喂奶虽然睡不了整觉，但每天加在一起的时间还是能睡到十个小时。心情放松，不要在意自己的奶量，每个人的身体和乳房条件都是因人而异的。用吸奶器吸奶时也不要一直低头看自己吸了多少，脖子会很酸，看看电视、玩玩手机，时间很快就会过去。以上就是我半个月的喂奶心得，大家有好的方法或者什么问题可以评论区交流哦！慈喀SEO百科客服微信:seo5951(有不明白的咨询他)